Preučevalci prehrane so že dolgo spoznali velike prednosti in lastnosti jabolčni kis V našem telesu je ena njegovih velikih zmogljivosti moč pomagati tistim, ki ga uživajo, izgubiti maščobo in težo.
To je zelo prebavni, diuretik in zelo bogata s kalijem. Dvom je v tem, da res držijo tiste študije, ki potrjujejo, da lahko z njim shujšate. Za to bomo šli v zadevo, da bi to ugotovili.
Izhajajoč iz osnove, da vsa čistilna in prebavna hrana pomaga pri nenehnem hujšanju, bomo opazili katere so najbolj zdrave lastnosti jabolčnega kisa, ki nam omogoča, da shujšamo.
Zakaj vas jabolčni kis shujša
- Ima veliko moč nasiti apetit. Če ste eden izmed tistih, ki lahko jedo, dokler vam ne poka, boste z dodajanjem nekaj žlic jabolčnega kisa na dan ohranili apetit in tako lahko jedli manj.
- Je eno najbolj znanih čistilcev črevesja. Sestavljen iz ocetne kisline, izogibajte se zaprtju, preprečuje kopičenje bakterij, ki ustvarjajo toksine, pline in gnitje. Pomaga odpraviti vse, kar telo ne potrebuje.
- Podobno je odličen diuretik, zahvaljujoč visoki vsebnosti kalija. Kalij pomaga alkalizirati naše telo, vzdržuje pravilen pH v krvi, zaradi katerega se nam ne vrti v glavi ali se nam zdi zadrževanje tekočine brez krčev.
- Poskrbite za našo kožo Ker je sestavljen iz vitamina A, mu daje dodatno elastičnost in ga ohranja v celoti hidriran.
- Prav tako preprečuje otekanje trebuhaPopolnoma se počutim lažje, imam zdrav in delaven prebavni sistem.
Kako ga zaužiti
Idealno je, da ga jemljete v majhnih količinah ves dan, najboljši način pa je, da ga vzamete U žlico kisa pred obrokiDa ne bi šlo za zapleteno ali neprivlačno nalogo, predlagamo, da žlico zmešate z mineralno vodo in pred jedjo popijete ta velik kozarec vode. Pred zajtrkom, kosilom in večerjo.
Jabolčni kis ima močan okus, zaradi tega se že prej počutimo siti, občutek sitosti je zelo opazen.
Vnos tega kisa mora vedno spremljati uravnotežena prehrana, bogata z zelenjavo, sadjem, polnozrnatimi žitaricami in beljakovinami belega mesa. Če želimo shujšati, nam bo kis pomagalVendar bomo morali narediti svoje, pustiti ob strani najbolj debelo in obilno hrano, zaradi katere se počutimo težko.