To je recept za ljudi, ki so na dieti, da bi izgubili odvečne kilograme. Ker je posebej izdelan iz elementov z nizko kalorično vsebnostjo, boste lahko uživali v bogati, drugačni in lahki pripravi.
Ta puding je narejen iz korenja, buče in koruze, gre za zelenjavo, ki se uporablja pri vseh dietah, namenjenih ljudem za hujšanje. Seveda je priporočljivo, da ne presežete količine pudinga, ki ga zaužijete, ker boste pokvarjeni napor in se zredili.
ISestavine (5 porcij):
»1 kilogram korenja.
»1 kilogram buče.
»1 kilogram koruze.
"3 beljaka.
»6 žlic posnetega belega sira.
»Rastlinski sprej.
"Sol
" Poper.
»Sladka paprika.
Priprava:
Najprej boste morali posebej zavreti korenje, bučo in koruzo. Ko sta kuhana, morate pretlačiti bučo in korenček, dokler ne dobite pireja, ki nima grudic in koruze, ne da bi si zlomili zobe, in pustite, da se vsi elementi naravno ohladijo.
V posodo boste morali položiti bučo in korenček ter koruzna zrna in dobro premešati. Nato dodajte 3 beljake, sir in začimbe po okusu in še enkrat premešajte. Na koncu boste morali pripravek položiti v ponev, ki ste jo predhodno posuli z rastlinskim razpršilom, in kuhati v pečici na zmernem ognju 30 minut.