Aluminij in zdravje

Kakšno je razmerje med aluminijem in zdravjem? Označen kot eden najbolj razširjenih elementov na planetu, ...

Tanke roke

Vaje za hujšanje rok

Odkrijte najboljše vaje za vitkost rok in katera je najboljša strategija za dosego bolj definiranih in brez maščobnih rok.

Akupunktura za hujšanje

Mnogi ljudje iščejo način za hujšanje na podlagi gibanja, diet, kapsul, zelišč, mazil in tudi na osnovi ...

Borgova lestvica

To je borgova lestvica, ki jo morate vedeti, da veste, kakšno raven napora, utrujenosti in intenzivnosti morate nadzorovati med vadbo.

Sadna solata

Pomladno sadje

Če želite skrbeti za svoje telo, priporočamo uživanje sezonskega sadja, tokrat pa vejte, kaj je spomladansko sadje.

Zdravi drisko

Driska je lahko zelo moteča in jo lahko dobi vsak. Naučite se ga nadzorovati v korenu z naslednjimi nasveti, ki vam jih podamo spodaj

Noge

Kako odstraniti tekočine

Ali zadržujete tekočino? Odkrijte, kako lahko z najboljšimi navadami, hrano in rastlinami naravno odstranjujete tekočine.

Lastnosti cvetače

To so lastnosti cvetače, zelenjave iz družine brokolija, ki ima tudi velike koristi za telo.

kozmetična krema

Mineralno olje

Mineralno olje je derivat nafte, vemo, kakšne so njegove značilnosti, čemu služi, kakšne koristi nam prinaša in kje ga lahko kupimo.

cvet ehinaceje

Echinacea

Ena izmed zdravilnih rastlin, ki je ne smete zamuditi, je ehinaceja, poznajte njene lastnosti in kako jo varno in učinkovito uživati.

listi stevije

Naravna stevija

To so lastnosti, koristi in lastnosti, ki jih morate vedeti o naravni steviji, najboljšem načinu uživanja sladkih jedi.

milo za roke

Rastlinski glicerin

Poznajte najboljše načine uporabe rastlinskega glicerina, ne bodo vas razočarali, ker ne more skrbeti samo za vašo kožo, temveč tudi za vaše telo.

pražena sezamova semena

Odkrijte prednosti, ki vam jih ponuja sezam

Sezamova semena imajo veliko uporab, tako pri kuhanju kot pri lokalni uporabi za izboljšanje naše kože. Odkrijte njegove prednosti in katere so njegove najboljše lastnosti.

Kozarec vode

Inverzna osmoza

Izvedite vse o reverzni osmozi. Kako deluje ta sistem za filtriranje vode, kakšne prednosti, prednosti in slabosti ima in še veliko več!

Prehranjevalna piramida

Prehranjevalna piramida

Nujno je imeti dobro prehrano, vedeti, kaj je prehranska piramida in kako vam lahko pomaga ohranjati dobro zdravje.

Otekel trebuh

Kako odstraniti pline

Izvedite vse o plinu: kaj storiti, da ga odstranimo, zakaj nastaja, katera hrana povzroča največ plinov in še veliko več!

roza sol

Himalajska sol

Ena najboljših možnosti za skrb za naše telo je prenehanje uživanja rafinirane namizne soli in prehod na himalajsko sol, zelo zdravo spremembo za naše telo.

Žolčnik

Kamni v žolčniku

Izvedite vse o žolčnih kamnih. Zakaj nastanejo, kakšni so njihovi simptomi, kakšni načini zdravljenja in še veliko več!

deklica v bikiniju

5 najboljših vaj za gluteus

Spoznajte najboljše vaje, ki jih lahko izvajate doma enostavno in z zelo učinkovitimi rezultati za zadnjico. Idealen je za začetnike, ki želijo priti v formo.

kumina posušena

Kumina

Spoznajte lastnosti, prednosti, uporabe v kuhinji in čudovit kuminin poparek za hujšanje, izkoristite njegove lastnosti.

zdravstvena miza

Visoka napetost

Bodite pozorni na to, katera so idealna zdravila in živila za zniževanje hipertenzije ali visokega krvnega tlaka.

arganovo olje

Arganovo olje

Izkoristite vse lastnosti, ki vam jih lahko ponudi arganovo olje, vrsta ekološkega olja maroškega izvora, ki lahko zdravi različne bolezni.

pivo s peno

Pivski kvas

Vedeti so, katere so najboljše lastnosti pivskega kvasa, kako ga zaužiti, kje ga najti in katere so njegove najboljše lastnosti.

ovratnice

Prednosti ohrovta

Eno izmed živil, ki je postalo priljubljeno, je ohrovtovo ohrovt, zelo zdrav prvi bratranec brokolija, vemo, katere najboljše koristi nam prinaša.

Hrana za dvig levkocitov

Zavedati se moramo, da so levkociti bistveni za vzdrževanje našega imunskega sistema v dobrem stanju, saj ga boste dosegli z naslednjimi živili.

rezina limone modro ozadje

Lastnosti limone na tešče

Limona je lahko zelo zdrava, najti moramo način, da jo vsak dan vnesemo v svojo prehrano, vsak dan uživamo toplo vodo z limono.

Kozarec vode

Prednosti pitne vode na tešče

Številne odločitve, ki jih sprejemamo vsak dan, bodo pomembne za naše telo. Začne se s pitjem vode na tešče, da bomo zdravi.

raznovrstna zelenjava

Živila, bogata s folno kislino

Ugotovite, kje je folna kislina v hrani, da dosežete dobro zdravje, saj so zelo potrebni vitamini, poskrbite za svojo prehrano.

srce in roke

Živila, bogata z omega 6

Dopolnite svojo prehrano z maščobnimi kislinami omega 3, omega 6 in omega 9, uravnotežite svojo prehrano, da bo popolnoma zdrava.

rdeče jagode in ponev

Živila, bogata z biotinom

Naučite se odkrivati, katera živila so najboljša za vnos več biotina v telo, pomembne snovi, ki skrbi za vaše zdravje.

soja

Lastnosti sojinega lecitina

Sojin lecitin uživamo za preprečevanje holesterola, bogat je z eteričnimi olji in vsebuje za telo zelo koristna hranila.

razbiti cigaro

prednosti prenehanja kajenja

Kajenje mora biti preteklost, opustitev tobaka lahko dosežete enkrat za vselej, veste, katere so najboljše metode za to.

veriga DNK

Živila, bogata z vitaminom E

To so najboljša živila, bogata z vitaminom E, nizom v maščobah topnih vitaminov, za katere je znano, da so antioksidanti in protivnetni.

kozice na žaru

Purina bogata hrana

Purine najdemo v številnih živilih, prekomerno uživanje bi lahko škodovalo našemu zdravju. Naučite se zaznati, kje so.

Hrana z vitaminom C

Živila, bogata z vitaminom C

Vabimo vas, da spoznate najboljšo hrano, bogato z vitaminom C, njene koristi, dnevne potrebe in še veliko več o tem vitaminu.

pladenj z morskimi sadeži

Živila, bogata z jodom

Joda ne najdemo v vseh živilih enako, ta mineral potrebujemo, da je zdrav, ne pozabite ga v prehrani.

Omega 3

Živila, bogata z omega 3

Odkrijte razloge, zakaj ne moremo živeti brez omege 3. Razložimo tudi različne možnosti, kako jo dobiti in še veliko več!

hrana, bogata s cinkom

Hrana, bogata s cinkom

Spoznajte, katera hrana vsebuje največ cinka, pomembnega minerala, ki ni tako dobro znan in nam pomaga, da smo zelo zdravi.

Špinača

Hrana, bogata s kalijem

Povemo vam vse, kar morate vedeti o kaliju. Bogata hrana, koristi, priporočena dnevna količina in še veliko več o tem mineralu.

Mandlji

Živila, bogata z magnezijem

Odkrivamo najboljša živila, bogata z magnezijem, njegove prednosti, priporočeno dnevno količino in še veliko več o tem mineralu.

Hrana, bogata z železom

Poskrbite za svoje telo, saj veste, katera živila so bogata z železom in kako jih morate uživati, da so močna in polna energije.

Kislo testo

Prehrana brez moke

Vse o prehrani brez moke. Povemo vam njene koristi in posledice za vaše zdravje, če se prehranjujete brez kruha.

Polje piskavice

Kaj je smrečica?

Povemo vam, kaj je piskavica, kakšne so njene lastnosti in kakšne koristi ali kontraindikacije ima za naše zdravje. Se pitaš? Izvedi!

Kovine v telesu

Kateri so najpomembnejši kemični elementi za pravilno delovanje našega telesa? Tu ugotovite, katere so najpomembnejše kovine.

Beli riž

Riževa dieta

Ali želite z dieto riža s tuno shujšati nekaj kilogramov? Odkrijte lastnosti teh dveh živil, s pomočjo katerih boste izgubili odvečne kilograme

Jabolko je del prehrane

Kalorična dieta 500

Odkrijte, kako s 500 kalorično dieto na zdrav način shujšati kilograme. Majhna teža brez truda in varno. Vse kar morate storiti je ...

Aloja

Kaj je aloe vera?

Veste, kaj je aloe vera? Odkrijte ta rod rastlin, povezanih z aloe vero. Odkrijte njegove zdravilne lastnosti in vse možne načine uporabe.

Potisnite lase

Lasje se lahko poleti poškodujejo, sonce, morska voda ali klor lahko dajo svoj davek, če zanje ne poskrbite, si s temi živili povrnite moč.

Pojdite v disciplino joga, šport leta

Joga ima vsak dan vedno več privržencev, kar je idealna praksa za krepitev telesa in duha. V trenutkih, ko tečemo, je kot nalašč za ponovno vzpostavitev miru

Prednosti morske vode

Sreča, da smo blizu plaže, je imeti pri roki morsko vodo, ki je za nas tako koristna, saj njene lastnosti pomagajo ohranjati dobro zdravje

Ali s pravilom tehtate več?

Ugotovite, zakaj z menstruacijo tehtate več in kako menstrualni ciklus vpliva na vašo telesno težo. Ali je normalno, da se med menstruacijo zredite? Odkrijte!

Beli zobje

Belite zobe naravno

V svetu, kjer estetika nagrajuje, iščemo svojo popolnost, pomagamo vam jo doseči z naravnim beljenjem zob s temi izdelki

Tipke za lajšanje tesnobe

Danes najdemo veliko ljudi, ki trpijo zaradi stresa in tesnobe, težko je najti ravnovesje in se počutiti dobro, poznamo naša zdravila.

Infuzija proti nadležnemu smrčanju

Smrčanje je lahko moteče, ne dovolite, da bi bil moten vaš spanec, lahko povzroči težave vam in vašemu zdravju, izkoristite to infuzijo koprive

Kako povečati prožnost telesa

Če želite povečati svojo prilagodljivost, da preprečite poškodbe in ste bolj gibčni, vam bodo uresničitev teh preprostih nasvetov pomagala ravno pri tem.

Kaj je spalna apneja?

Razložimo nekaj najpomembnejših stvari o apneji med spanjem, na primer, kaj je to, kakšne simptome ima in kako jo diagnosticiramo.

Doma si naredite kalčke

Ne oklevajte in izkoristite naše nasvete za ustvarjanje lastnih kalčkov doma, vaše jedi bodo videti drugačne in bolj zdrave

Kako ostati zdrav brez vadbe

Pojasnjujemo vam, kaj morate storiti, da boste ostali zdravi, ne da bi vadili pravilno. Štiri dobre navade za telo in duha.

Kako začeti plavati kot vadbo

Ali želite začeti vaditi plavanje kot trening? Upoštevajte te nasvete glede stvari, kot so oprema, trajanje in pogostost.

Prednosti soka aloe vere

Kakšne so koristi aloe vere, ki jo jemljejo usta? Tukaj razlagamo, kakšne so prednosti pitja ene od modnih rastlin.

Ključi za popolno porjavelost

Strojenje je zelo pogosto v najbolj poletnem letnem času, želite dobiti lepo rjavo barvo, vendar to morate storiti z zdravstvenimi in preventivnimi ukrepi

Odlične pijače za hujšanje

Tukaj vam prinašamo najboljše pijače, ki vam bodo pomagale shujšati odvečne kilograme, zdravje in prva stvar je, da jih zaužijete bolj zdravi

Želodec

Kaj je želodčni bypass?

Pojasnjujemo, iz česa je sestavljen želodčni bypass ali operacija želodčnega bypass-a in kakšno je okrevanje.

Neželeni učinki belila

Bleach najdemo v velikem številu domov, vendar o njegovih negativnih učinkih ne vemo vsega, vemo jih spodaj

Tri rastline, ki lajšajo tesnobo

Če iz kakršnega koli razloga trpite zaradi tesnobe in ne veste, kako se umiriti, lahko te tri rastline simptome ublažijo brez stranskih učinkov.

Zakaj je dremanje pomembno?

Pojasnjujemo, zakaj je pomembno, da malo zadremate, če želite uživati ​​v daljšem in kakovostnem življenju.

Špinača

Štiri odlična živila proti vnetjem

Ta štiri odlična živila vam bodo v pomoč, če imate kakršne koli kronične simptome, ki jih povzroča vnetje. Povečajte vnos in zmanjšajte stres.

Triki za lažjo prebavo

Pogosto je, če občutimo veliko hrane, čutimo težo, težave s prebavo, se naučimo iz teh trikov, da se med jedjo počutimo popolno

Čist spanec

Kako postati mojster čistega spanja

Čist spanec pomaga preprečevati prekomerno telesno težo, pa tudi številne druge vidike zdravja. Tukaj vam ponujamo štiri ključe, da postanete učitelj.

Kako pomemben je zajtrk

Zajtrk je prvi in ​​najpomembnejši obrok v dnevu, številne študije kažejo vse prednosti dobrega zajtrka, ne začnite dneva brez njega

Tek pozimi

Nasveti za tek na prostem pozimi

Ponujamo vam nasvete, kako lahko pozimi varno tečete na prostem. In prehlad ni izgovor, vendar je treba upoštevati previdnostne ukrepe.

Najboljši čas za obroke

Pomembno je načrtovati in jesti v preudarnih urah, če želimo izgubiti težo, čas obrokov je bistvenega pomena za dosego tega

Domača zdravila proti kašlju

Ali želite nehati kašljati? Odkrijte ta zdravila proti kašlju, ki vas bodo razbremenila in vam pomagala, da boste bolje spali, če preveč kašljate. Nepogrešljivo!

Jabolčni kis

Jabolčni kis in gastritis

Odkrijte prednosti jabolčnega kisa pri boleznih, kot je gastritis ali za hujšanje, poskrbite za lase ... Povemo vam vse o jabolčnem kisu

Kaj so trigliceridi?

Mnogi od nas vemo, kaj je holesterol, toda povezani s to snovjo najdemo trigliceride, kolikor so visoki, razložimo, kaj so

Vse, kar morate vedeti o holesterolu

Vse o holesterolu: kako ga znižati, kaj je dober in slab holesterol, HDL in priporočila za njegovo uravnavanje. Vstopite in poskrbite za svoje zdravje.

Ajda za boj proti zaprtju

Če skrbite za prehrano, boste poskrbeli za svoje zdravje, uživajte ajdo za občasno zaprtje in dlje ostanite energični

Hrana proti strijam

Strije lahko povzročijo glavobol, tiste sledi, ki ostanejo na naši koži skozi vse življenje, se naučijo preprečevati njihov videz

Sadni smutiji

Iščete sadne smutije? Tu odkrijte najboljše za hujšanje, pridobivanje energije ali telesu, da se počuti zdravo.

Lastnosti rožmarina

Rožmarin je ena najbolj klasičnih začimb, ki jih najdemo v kuhinji, vendar je veliko več kot to, njegova infuzija je zelo koristna

Hiatalno hernijo zdravite naravno

Anatomska sprememba, ki jo lahko trpimo, njeni nadležni simptomi nam lahko povzročajo nelagodje, zato se naučite najboljših trikov

Preprečite diabetes

Sladkorna bolezen lahko postane zelo resen problem, če se z njo ne ravna skrbno, vsak dan morate paziti na prehrano in telovaditi

Zajtrk z ovsenimi otrobi

Ovseni otrobi

Ovseni otrobi so še ena zelo zdrava možnost, da vzamete in začnete skrbeti za svoje telo, idealna hrana za začetek dneva

Zdravljenje prehlada z medom

Če imamo blag prehlad, lahko imamo kozarec medu pri roki zaradi njegovih lastnosti, ki blažijo draženje, kašelj in bolečino

Goji jagode

Odkrijte prednosti Goji jagodičja in kako jih izkoristiti, da uživajo v vseh njihovih lastnostih. Ali imajo neželene učinke? Odkrijte ga tukaj.

Belite zobe naravno

Obstaja nekaj naravnih izdelkov, ki jih najdemo v skoraj vsaki domači shrambi in vam lahko pomagajo pri naravnem beljenju zob.

Razlogi za uživanje Milk Thistle

Mlečni badelj je zelo koristna rastlina, ki skrbi za naša jetra, idealna za preprečevanje bolezni jeter. Tukaj poznajte vse njegove lastnosti.

Seveda zdravi kašelj

Ko začnemo opažati simptome prehlada, se kašelj pojavi brez opozorila, lahko moti naše noči, borite se s tema dvema domačima zdraviloma

Deadlift za toniranje gluteusa

Deadlift je preprosta in zelo učinkovita vaja za dvig zadnjice. Tukaj vam pokažemo, kako ga postopoma udejanjati v praksi.

vodovodna pipa

Hladne plohe za najbolj pogumne

Mogoče ste že slišali, kako koristna je hladna prha, vendar ne poznate posebnih prednosti, ne oklevajte jutri s prho s hladno vodo!

Joga poza za glavobol

Nasveti za prvi tečaj joge

Ali greste na prvi tečaj joge? Uporaba teh treh nasvetov v praksi v začetnih tednih vam bo pomagala do uspešne prilagoditve.

Stres skritega sovražnika

Trpljenje zaradi stresa nam lahko povzroči epizode nelagodja, ki nam lahko povzročijo tesnobo, draženje, negativnost in slabo energijo

Izmerite trebuh

Zakaj je vaš trebuh otekel?

Velikokrat se počutimo z oteklim trebuhom in ne vemo, kaj je lahko vzrok, naučite se teh trikov, da izključite dvome

S tem se boste zredili 

Kot vedno tudi septembra želite shujšati kilograme, ki ste jih pridobili poleti, se naučite teh nasvetov za hujšanje in lep izgled

Kako se izogniti migreni in migreni

Več kot 10% prebivalstva trpi zaradi migrene in migrene, idealno je vedeti, kateri so najboljši načini za preprečevanje bolečin in dobro počutje

Nasveti za obvladovanje menopavze

Menopavza je nekaj, kar pride, stopnja v življenju ženske, s katero se bo treba spoprijeti na najboljši način, zato upoštevajte nasvet

Liči, kitajsko grozdje

Liči je dobra naravna alternativa uživanju, če ste naveličani bolj tradicionalnih okusov, ne oklevajte in ga kupite ter uživajte

Učinkovito ustavite mraz

Prehlad sredi počitnic sploh ni prijeten, zato vedite, katera so najboljša domača zdravila za učinkovito zaustavitev

Vzroki za celulit

Videli smo, kako odpraviti celulit s čajem iz artičoke in preslice, zdaj veste, kateri so vzroki, da se pojavi v vašem telesu

Ali prenehanje kajenja pitanje?

Prenehati kaditi je zapletena naloga, vendar morate vsaj poskusiti, lahko ulovite več kilogramov, vendar bodo z naporom izginili in počutili se boste bolje

Afte in rane, zdravila in vzroki

Vse pogosteje trpijo zaradi afte, se jih naučijo pravočasno zaznati, tako da bolečina in srbenje ne vplivajo in ste dobre volje