To je popolna prehrana za tiste ljudi, ki morajo v kratkem času izprazniti in narediti trebuh nekoliko bolj raven. To je dieta, pri kateri boste vnesli veliko tekočine in malo kalorij, za doseganje rezultatov morate to storiti do potankosti.
V enem dnevu boste lahko izgubili približno kilogram, bolj ga boste opazili pri obsegu trebuha in pasu kot pri tehtnici. Če ste oseba, ki trpi zaradi sladkorne bolezni, težav s pritiskom (visokega ali nizkega) ali resne motnje, ki prizadene želodec, te diete ne smete upoštevati.
Zajtrk: 2 skodelici po želji popareka z 1 sladilom in 1 kozarcem pomarančnega ali grenivkinega soka.
Sredi jutra: 1 kozarec posnetega mleka.
Kosilo: 1 skodelica lahke zelenjavne juhe, 1 srednji krožnik zelene listnate in korenčkove solate, 1 nemasten jogurt in 1 čaj s sladilom in limono. Solato lahko začinite s soljo in limoninim sokom.
Sredi popoldneva: 1 kozarec paradižnikovega soka.
Večerja: 1 skodelica lahke juhe, 1 globok krožnik kuhane zelenjave po vaši izbiri in 1 poparek s sladilom po vaši izbiri.
Pred spanjem: 1 jabolko in 1 čaj s sladilom in limono.
Pijte čim več vode, pomagala vam bo odstraniti tekočine in toksine iz telesa.
No, tehtam 53,600 in sem visok 1,57cm in s svojo težo nisem zadovoljen.Želim biti ravno na trebuhu, tako da če vsak dan izvajam veliko vaj ... ampak ne vidim sprememba ...
Pozdravljeni, imam 150 let in imam 68 let, ne telovadim, sem na programu za hujšanje, imam prilagojeno prehrano in namesto da bi se spustil, sem se dvignil.
mahaj! Poglejte, želel sem vam ponuditi zelo dobro stran za vadbo, ki brezplačno prikazuje diete in podobne stvari ter druge bolj učinkovite, ki se polnijo, vendar sem na tej strani uporabil tonične vaje in 7-dnevno dieto na tej strani dal spektakularen rezultat, priporočam jih !!!
Sem zelo otekel v predelu trebuha, imam veliko mlitavost, tehtam 75 kg in merim 1,68.
Kaj naj naredim, da shujšam in dosežem ravno trebuh in ne bom več ohlapen?
Ni lahko, toda če predlagate, boste dosegli dobro prehrano, vsi vemo, kaj je samoumevno, vsak dan vadite za ohlapnost trebuha, najboljši so trebuhi in kar priporočam, najbolj deluje čudovito, po vsakem obroku uživajte zeleni čaj in končno veliko volje
Naredil bom test
dieta zame ni delovala, ni naredila ničesar
teža 56.6 Sem pansonita. Doooo