To je prehrana, posebej zasnovana za hujšanje, ki jo lahko izvaja vsak, ki je v zdravem zdravstvenem stanju. Če ste odločeni, da boste to storili, bodite zelo previdni pri nadzoru količine zaužitih kalorij, ker ne smejo preseči 850.
Ta režim vam bo omogočil, da v 2 dneh izgubite 10 kilograma, če boste to storili strogo. Zdaj boste morali spiti 2 litra vode na dan, hrano skuhati in začiniti s soljo in limoninim sokom ter infuzije sladkati s sladilom. Prav tako se boste morali ukvarjati s kakšno telesno aktivnostjo.
Dnevni meni
Zajtrk: 1 infuzija, razrezana s posnetim mlekom in 2 piškota z otrobi, namazani z rahlim belim sirom.
Sredi jutra: 1 kozarec pomarančnega soka.
Kosilo: 1 skodelica lahke juhe, 1 porcija mešane solate, 50 g. sira za salut in 1 jabolko.
Sredi popoldneva: 1 jogurt z nizko vsebnostjo maščob.
Prigrizek: 1 poparek po vaši izbiri in 1 rezina polnozrnatega kruha, namazan z rahlo marmelado.
Večerja: 100g. pustega mesa ali 150g. piščanec ali 200g. ribe na žaru, 1 porcija surove zelenjave po izbiri in 1 hruška.
Po večerji: 1 infuzija po vaši izbiri ali 1 kozarec grenivkinega soka.
zelo dober prispevek, vsak dan poznamo drugačen režim, vedno ne pozabimo paziti na svoje zdravje, vabim vas, da obiščete forum o dietah, kjer delimo svoje izkušnje in prispevke tega sloga, hvala