Ste se kdaj vprašali, ali lahko kaj naredite, da živite dlje in bolje? Na univerzi Harvard so to problematiko začeli delati v tridesetih letih in zdaj Trdijo, da so našli skrivnost zdravja in sreče.
Po besedah harvardskega profesorja in psihiatra Roberta Waldingerja ne gre za uspeh ali denar, temveč za nekaj veliko preprostejšega in dosegljivega za vse: človeški odnosi. Vzhod večgeneracijska študija, ki traja več kot 75 let, za katero so bili udeleženci razdeljeni v dve skupini (študentje s Harvarda in mladi fantje iz prikrajšanih družin), je s pregledi možganov, intervjuji s preiskovanci (in na koncu njihovimi družinami), analizo krvi in zdravstvenimi pregledi dosegel naslednje ugotovitve:
- Ljudje z več družabnega življenja so srečnejši, bolj zdravi in živijo dlje.
- V odnosih je kakovost bolj pomembna kot količina. Počutje zadovoljstva v odnosih napoveduje prihodnje zdravje.
- Čeprav so zakonske zveze z visokimi konflikti lahko hujše od ločitve, pa dobri odnosi ne pomenijo "nič prepira". Vzponi in padci niso negativni, če se ohranjajo zaupanje, spoštovanje in zavzetost.
- Samota ubija. Občutek osamljenosti je lahko strupen. Ljudje, ki so izolirani, so manj srečni in fizično in duševno zdravje se prej poslabša; živijo krajše življenje.
Waldinger vabi ljudi, naj si prizadevajo v svojih osebnih odnosih tako kot v svoji poklicni karieri. Naše življenje je odvisno od tega, tako jasno je, zato je navezovanje prijateljev na delovnem mestu in izven njega ter negovanje odnosov s prijatelji, družino in drugimi pomembnimi ljudmi ključnega pomena, ne glede na to, kako težko nam je. Nagrada ni nič manjša od daljšega in boljšega življenja.