Diete za hujšanje so pogosto povezane z neprijetno in dolgočasno hrano, ni pa nujno, da je tako. Obstajajo živila, ki spodbujajo hujšanje, poleg tega pa so okusna.
Sledijo štiri presenetljiva živila za hujšanje, ki zadovoljili bodo vaše brbončice, medtem ko se bodo borili proti kopičenju maščob v telesu.
Sladki krompir vam lahko to jesen pomaga shujšati, postaja, v kateri pride do supermarketov. In to je, da uravnava krvni sladkor, nasiti apetit in njegova zdrava vlaknina spodbuja pravilno prebavo. Poleg tega zagotavlja velike količine vitamina A, vitamina C in karotenoidov.
Cimet uravnava krvni sladkor, pospešuje metabolizem in znižuje holesterol. Za vse to in ker je res okusna začimba bo fantastičen dodatek k vaši prehrani. Vendar debelost ni edina bolezen, ki jo preprečuje. Njegovi antioksidanti in protivnetne lastnosti so odgovorni za zmanjšanje tveganja za nastanek raka in Alzheimerjeve bolezni. Najenostavneje je, da ga uporabimo kot nadomestek za sladkor.
Šteje se za superhrano, bučna semena izgubo teže štejejo med številne prednosti. Ker so bogati z vlakninami in beljakovinami, potešijo apetit, njegova vsebnost triptofana pa zmanjša stres (ki pogosto povzroči kopičenje maščob).
Granata je še en zaveznik proti odvečnim kilogramom, ki ga običajno spregledamo. Skrivnost, njegovo bogastvo z vlakninami. Svoja semena lahko jeste cele ali si z njimi pripravite okusen sok, ki vam ne bo le pomagal shujšati, ampak se bo tudi boril proti boleznim, saj so polna antioksidantov.
Mogoče vam je manjkal ananas, zelo pomaga pri hujšanju, v koščkih ali soku, vsebuje tudi vitamin c. Še en trik, ki ga imam, je, da čez dan jem zelo dobro (uravnoteženo) in ponoči običajno večerjo nadomestim z nizkokaloričnimi ploščicami, zdaj pa poskusim nekaj zelo bogate merkadone, imenovane belladieta. Obstaja nekaj zelo dobrih čokoladnih ovsenih kosmičev, ki odvzamejo lakoto in imajo beljakovine in vlaknine.