Tole je prehrana posebej zasnovana za vse tiste ljudi, ki shujšati morajo nekaj kilogramov, očistite svoje telo in izpraznite. To je zelo preprost načrt za izvedbo in kratek čas. Če to počnete strogo, bi lahko v samo 1 dneh izgubili od 2 do 3 kilograma.
Če ste odločeni, da boste to dieto uresničili, boste morali imeti zdravo zdravstveno stanje, piti čim več vode na dan, svoje infuzije aromatizirati s sladilom in obroke začiniti na minimalen način. Vsak dan, ko se držite diete, morate ponoviti spodnji meni.
Dnevni meni:
- Zajtrk: 1 poparek po vaši izbiri, 1 kozarec posnetega pitnega jogurta in 1 agrumi.
- Sredi jutra: 1 citrusi in 1 porcija lahke želatine.
- Kosilo: 1 globok krožnik zelenjavne juhe in 1 poparek po vaši izbiri.
- Sredi popoldneva: 1 infuzija po vaši izbiri.
- Prigrizek: 1 poparek po vaši izbiri, 1 toast otrobovega kruha in 1 agrumi.
- Večerja: 1 skodelica lahke juhe, 100g. mesa, piščanca ali rib, 100g. solata po vaši izbiri in 1 poparek.
- Po večerji: 1 prebavna infuzija.