To je dieta, zasnovana posebej za vse tiste ljudi, ki morajo tako hitro izgubiti odvečne kilograme, ki jih motijo. Izvajati je zelo preprost režim, če ga boste strogo izvajali, vam bo v 3 dneh izgubilo približno 11 kilograme.
Za izvajanje te diete boste morali imeti zdravo zdravstveno stanje, piti čim več vode na dan, svoje infuzije aromatizirati s sladilom in obroke začiniti s soljo, zelišči in minimalno količino oljčnega olja. Vsak dan, ko oblikujete načrt, morate ponoviti spodnji meni.
Dnevni meni:
Zajtrk: 1 skodelica čaja, 1 kozarec pitnega jagodnega ali vanilijevega jogurta in 1 banana.
Kosilo: kuhana zelenjava po vaši izbiri in 1 jabolko. Pojeste lahko želeno količino zelenjave.
Prigrizek: 1 skodelica kave s posnetim mlekom, 1 mandarina in 1 toast otrobovega kruha.
Večerja: lahka juha, 100g. mesa, piščanca, rib ali polnozrnatih rezancev, 1 porcija zelenjavne solate po izbiri in 1 porcija lahke želatine. Lahko popijete želeno količino juhe.