Telesne postave se ne zavedamo vedno in glede na čas, v katerem smo, bolj pozorni na hrano, ki jo jemo. Dolgoročno ali srednjeročno ali kratkoročno to lahko povzroči, da se pojavimo celulit na območjih, kjer jih nismo imeli.
Ne bodite zaskrbljeni, saj imate dobro postavo stalnost v športu in vzdržujemo dobro prehrano, ki je osnova našega zdravja.
Celulit ali pomarančna lupina je najpogostejša v ženskem telesu, njegovo popolno odstranjevanje pa je mukotrpna in draga naloga, če ne skoraj nemogoča. Vendar pa je mogoče zmanjšati pojavnost, količino in dober učinek krvni obtok.
Celulit se pojavi, ker se na najbolj kritičnih območjih maščobno tkivo kopiči, vname in povzroči tiste majhne in neprijetne maščobne vozličke. So grde izbokline, ki so v večini primerov posledica nošenja a slaba prehrana in sedeče življenje.
Dobro je vedeti, katera živila nam najbolj ustrezajo, da se izognemo tistim, ki nam povzročajo celulit.
Priporočena hrana za zmanjšanje celulita
Vsak obrok, vsak izdelek lahko favorizira določen del našega telesa, spodaj bomo videli, kateri so dobri okrepite naše kapilare in kateri favorizirajo dobro oksigenacijo.
- Col
- Špinača
- Grenivke
- Peteršilj
- Ingver
- Pomaranče
- Limona
Po drugi strani pa moramo predstaviti vse tiste, ki imajo flavonoide za čiščenje in boj proti krhkosti kapilarnih ven.
- Jabolka
- Jagode
- Brokoli
- Borovnice
- Robide
- Grozdje
- Beli čaj
Moramo dati pomen vitamin E, ki je zadolžen za raztopi maščobo in deluje kot dober antioksidant.
- Salvia
- Avokado
- Timijan
- Peteršilj
- Arašidi
- Rdeča paprika
- Šparglji
- Bučke
- Kiviji
- paradižnik