Prepovedana hrana s sečno kislino

noga s protinom

Pomembno je nadzorovati raven sečne kisline v telesu, saj je simptom, da lahko, če je ne nadzorujemo, pride do dolgoročnih zdravstvenih težav.

Visoke stopnje sečna kislina lahko povzroči protin. Preprečevanje je najboljši napad pri mnogih zdravstvenih težavah, zato svetujemo predvsem, da poskrbite za svojo prehrano.

V tem članku vam bomo povedali, kakšne so značilnosti sečne kisline, katera so "prepovedana" živila, ki se jim morate izogibati, da ne bi poslabšali razmer, kaj povzroča sečno kislino visoka ali nizka sečna kislina. 

Značilnosti sečne kisline

El sečna kislina naravno se nahaja v telesu. Narejen je iz purinov v nekaterih živilih, ko se razgradijo. Če v enem obdobju zaužijemo preveč živil, bogatih s purini, ima lahko vaše telo preveč sečne kisline, ne da bi to vedeli.

V zadnjih letih se je število ljudi z visoko vsebnostjo sečne kisline povečalo za približno 50%. Telo lahko te presežke v krvi raztopi skozi urin, če pa ga je veliko, se vsega morda ne bo moglo znebiti. Zato mu moramo pomagati s popravljanjem prehrane.

Hrana, ki se ji je treba izogibati, če imate sečno kislino

Ko zaznate visoko vsebnost sečne kisline, morate začeti spreminjati svojo prehrano, da ne bi povečali teh ravni. Iz prehrane jih je treba izključiti vsaj, dokler ne dobite zdravih podatkov.

Upoštevajte naslednja živila, ki jih morate upoštevati vsakič, ko pripravite seznam nakupov.

  • Meso: najbolj škodljivo meso je jagnjetina in svinjina. So najbolj škodljivi.
  • Izdelki iz drobovine: zlasti srce, ledvice, želodci ali jetra.
  • Ribe: izogibajte se uživanju sardin, skuš, inčunov, morskega lista in sleda. Povzročajo to povečanje sečne kisline v našem telesu.
  • Morski sadeži: vse vrste morskih sadežev je treba vsaj za sezono izpustiti iz prehrane.
  • Industrijski koncentrati in brozge: bogati so s solmi in konzervansi, ki spreminjajo proizvodnjo kislin.
  • Maščobna hrana: nasičene maščobe in tudi smetana ali maslo nam lahko povzročijo to neželeno povečanje.
  • Pijače: Za čiščenje telesa uživajte vodo, naravne sokove ali nesladkane poparke. Po drugi strani pa ne smete piti kave, sladkih in gaziranih brezalkoholnih pijač ali alkoholnih pijač.
  • P industrijske slaščice ali celo domače: zloraba sladkarij ni pozitivna ali zdrava, zato se jim moramo na vse možne načine izogibati.
  • Maščobne mlečne izdelke: se pravi vsi tisti, ki so celi, siri z vsemi maščobami ali mlekom in celi jogurti. Moramo jih zamenjati za posnete in z nizko vsebnostjo maščob.
  • Zelenjava, bogata s purini: ki jih izpostavimo špinača, por, cvetača, šparglji ali paradižnik.
  • Predelane in industrijske omake: v tem primeru ne zlorabljajte majoneze, gorčice, kečapa ali drugih podobnih omak, žara, gorčice in medu itd.

Sladkorne kocke v rokah

Bolezni in vzroki, ki povzročajo visoko sečno kislino

Visoka sečna kislina ni povezana samo z nekaterimi živili, temveč jo lahko povzroči tudi bolezen, ki ima za posledico te škodljive ravni ali določene patologije telesa, ki so neposredno povezane.

  • Si Prekomerna teža u debelost.
  • Tomar alkoholne pijače presežek.
  • Vzdržujte visoko prehrano purini. Na splošno jejte veliko rdečega mesa, klobas, rib, školjk, sladke hrane ali nekaterih stročnic.
  • Če trpimo zaradi katerega bolezen ki neposredno vpliva na ledvice, Lahko bi nam povzročil tudi to spremembo na naših ravneh.
  • Tomar nekatera zdravilaPrav tako lahko povzročijo motnje.

Trpeti hiperurikemija, je neposredno povezan z naslednjimi boleznimi.

  • Imejte protin, s presežkom kisline v sklepih, ki povzročajo bolečino in nelagodje, kot da bi bili opekline.
  • Izračuni v ledvice.
  • Nefrolitiaza. 
  • Kronična ledvična bolezen ali akutna.

Kaj če imam zelo nizko sečno kislino?

Kot vedno komentiramo, ni dobro biti v ekstremnih vrednostih, zato je, če imamo zelo nizko raven sečne kisline, tudi resno, ker bi to povzročilo nekatere spremembe v telesu.

Hiporurikemija se lahko pojavi, če imamo naslednje patologije:

  • Fanconijev sindrom ali Wilsonova bolezen. 
  • Sladkorna bolezen.
  • Nimamo dovolj beljakovin, ki prihajajo iz piščanec, govedina o modra riba. 
  • Vzemite presežek alkoholne pijače. 
  • Zdravila, kot so kortizon, salicilati in estrogeni. 

Če želite vedeti, ali imamo visoko ali nizko raven sečne kisline, upoštevajte naslednje podatke:

  • Ženske: mora biti med 2,4 in 5,7
  • Moški: ostani med 3,4 in 7,0. 

To morate upoštevati, če želite vedeti, ali imate visoke ali nizke ravni. Upoštevajte "prepovedana" živila, da ne boste poslabšali zdravja, če imate sečno kislino. Če mislite, da so vaše ravni brez nadzora, ne odlašajte s svojim družinskim zdravnikom za krvni test, s katerim boste ugotovili, ali imate resnično pravilno raven.


Vsebina članka je v skladu z našimi načeli uredniška etika. Če želite prijaviti napako, kliknite tukaj.

Bodite prvi komentar

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen.

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.