Med živili, ki se povečujejo plodnost žensko, najdemo orehe, ki pozitivno delujejo pri različnih funkcijah človeškega telesa. Na primer, orehi uravnavajo hitrost inzulina v krvi. Ko imajo ženske previsoko stopnjo insulin, v jajčnikih lahko nastanejo ciste, ki običajno preprečujejo oploditev jajčne celice. Prav tako uživanje orehov spodbuja ovulacijo, kar poveča srečo zanositve.
Glede na znanstvene študije beljakovine živali povečajo plodnost žensk. Preprosto ne velja za vse beljakovine. Pri iskanju nosečnosti je v idealnem primeru povečati uživanje piščanca, ker vsebuje bolj zdrave beljakovine kot tiste v rdečem mesu in je bogato z železom. The piščanec Na žaru ali na pari je zdrava jed, ki vam omogoča, da se zredite, kadar je vzrok ženske neplodnosti prekomerna telesna teža.
Poraba antioksidanti bistveno je povečati plodnost žensk. Dejansko pomaga v boju proti prostim radikalom v telesu. Te so lahko odgovorne za hormonske težave pri nekaterih ženskah. Hrana, bogata z antioksidanti, je ogromna kot česen, sadje rdeče, kivi, avokado in citrusi.
Kalcij je bistven med nosečnostjo in proizvodnjo mleko ali hrana, bogata s kalcijem, poveča tudi plodnost žensk. Prispevek kalcija poleg trdnih kosti omogoča tudi optimizacijo delovanja ženski reproduktivni sistem. Zagotavlja, da je ta naprava v najboljših pogojih za nosečnost.
P jajca so tudi hrana, ki povečuje plodnost žensk. Dejansko jajca vsebujejo velike količine vitamina B, ki ima pomembno vlogo pri zdravju reproduktivnega sistema. Ta vitamin omogoča boljšo absorpcijo kisline folna, snov, potrebna za pravilen razvoj ploda.
Poraba omega-3 Zelo pomemben je za delovanje telesa, saj ga telo ne proizvaja naravno. Ta maščobna kislina prispeva k povečanju plodnosti žensk z uravnavanjem proizvodnje hormoni in omogoča ohranjanje jajčnikov v dobrem zdravstvenem stanju. Živil, bogatih z omega 3, je veliko, kot so losos, raki, sardele in brokoli.
Uživanje živil, bogatih z vlakna Prispeva tudi k povečanju plodnosti žensk. Vlakna pomagajo obvladovati sindrom policističnih jajčnikov, ki je eden najpogostejših vzrokov za neplodnost žensk. Poleg tega vlakna favorizirajo tranzit črevesno in absorbirajo maščobo iz jeter. To vam omogoča naravno odstranjevanje toksinov in izgubo teže.