Živila, ki jim rok trajanja ne mine ali jim preteče dolgo časa

Velikokrat napolnimo hladilnik in shrambo z velikimi količinami hrane, ki se lahko pokvari, vedno me boli in moti metanje hrane, zato se moramo naučiti, da nakup opravimo z znanjem, da se to ne zgodi.

Obstaja nekaj živil, ki jim rok trajanja ne poteče, pomagali vam bodo tudi pri ohranjanju zdrave prehrane in nenazadnje lahko prihranite denar, če boste to imeli v mislih. spoštujejo datume poteka veljavnosti ki jih najdemo na etiketah izdelkov, se moramo zavedati, da uživanje hrane s pretečenim rokom uporabe lahko ogrozi naše zdravje.

Obstajata dva datuma, ki si ju moramo določiti sami. Tisti s prednostno porabo in tisti s potekom. Oboje je enako pomembno.

Živila, ki jim rok trajanja ne poteče

  • Riž: sestavina, ki ostane v dobrem stanju tudi dlje časa. Mislimo na beli riž saj se njegova integrirana različica lahko pokvari zaradi olja, ki ga ima.
    • Riž pomaga uravnavati energijo in vitalnost telesa, Uravnava raven sladkorja v krvi, skrbi za naše kosti, konča drisko in ohranja kožo brez nečistoč.
  • Stročnice: čičerika, fižol, leča med drugim so zelo trpežne. Če ste eden tistih, ki uživa v njih, imate srečo, lahko jih shranite, ne da bi ogrozili njihove lastnosti.
    • Bogata z vlakninami, izboljšanje črevesnega tranzita, boj proti zaprtju, povečati občutek sitostiZmanjšujejo apetit, vsebujejo veliko železa in so zelo poceni.
  • Med: idealno za sladkanje tako sladkih kot slanih jedi, je lahko hranite dlje časa brez zapletov. Čeprav je njegova cena nekoliko visoka, se splača, saj še dolgo ne bo slaba. Draga se lahko strdi ali spremeni barvo, od svetlejšega do temnejšega, vendar to ne pomeni, da je poškodovan.
    • Med konča zaprtje, krepi imunski sistem, odpravlja akne in uravnava raven v krvi. 
  • Kava: Kdo ne mara zjutraj začeti z dobro, veliko skodelico kave? Kavo lahko zamrznemo, da zagotovimo, da njene lastnosti ostanejo nedotaknjene. Če vidimo ponudbo v supermarketu, lahko izkoristimo in kupimo več količine ter jo hranimo doma.
    • Bogata vantioksidanti, preprečuje Alzheimerjeve bolezni in senilna demenca, izboljša koncentracijo in pozornost.

Bodite prvi komentar

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.