Mlekarna je tisto, kar poznate kot najljubšo težavo. Skoraj vsi jih imajo radi. So osnova pic in sladoledov, med njihovimi koristmi pa je krepitev kosti. Vendar pa potencialno škodljivi učinki čedalje več ljudi iščejo druge vire kalcija in nadomeščajo veganske sorte za tradicionalno mleko in sir.
Otekanje trebuha: Če je vaš trebuh nenehno napihnjen ali se pogosto počutite utrujeni brez očitnega razloga, so za to lahko zaslužni mleko, sir, jogurt ... Ti simptomi skupaj z nenadzorovanim črevesnim ritmom pogosto skrivajo določeno stopnjo intolerance za laktozo.
sinusitis: So pršila za nos postala nepogrešljiva v vašem življenju? Ker lahko prispevajo k preobremenjenosti, bi lahko mlekarstvo v težavah dobro dihalo skozi nos. Mnogi ljudje so jih prenehali jemati in niso imeli okužb sinusov ali so čutili neprijeten pritisk v sinusih.
Acne: Kravje mleko vsebuje rastne hormone, maščobe in sladkorje (tudi če je organsko), kar lahko škoduje stanju kože. Če ste že dolgo v mladosti in še vedno imate mozolje ali imate dolgočasno, umazano kožo, je rešitev morda zmanjšanje ali zmanjšanje mleka. Upoštevati je treba, da traja približno en mesec, da začnemo opažati, kako se koža razsvetli in zmehča.
Utrujenost, napihnjenost, zastoji ... opustitev mlečnih izdelkov lahko odpravi vse te težave. Poleg tega bo olajšalo vnos v vašo prehrano veliko novih živil, bolj hranljiva in zdrava.