Ponudbe česna velike koristi Kljub temu, da zaradi močnega okusa nismo zelo družbeno sprejeti, vam lahko uživanje štirih nageljnovih žbic na dan pomaga pri zelo pomembnih zdravstvenih težavah in počutju.
Sčasoma je bilo preučeno, kateri so najboljše lastnosti to nam daje, spodaj smo naredili zbirko najboljših.
Koristi česna
Preprečuje Alzheimerjevo bolezen
Strok česna vsebuje veliko antioksidanti ki preprečujejo uničujoče delovanje prostih radikalov, ki jih najdemo v okolju. Ščiti naše telo in povečuje količino "čistilnih" encimov, ki očistijo našo kri.
Zmanjšajte slab holesterol
Priporočljivo je vsem, ki so visoka raven holesterola Ne zamudite priložnosti, da v svojo dnevno prehrano vnesete štiri stroke česna, pa tudi ljudi, ki imajo v družini srčne napade.
S tem bi se izognili bolezni srca in ožilja, srčni napadi, kapi in visok krvni tlak.
Preprečuje virusne bolezni
V tem letnem času morate biti previdni, pazite, da ne preživite veliko časa na zelo vročih krajih, nato pa pojdite na hladno ulico, ne da bi se dobro strgali, ali obratno. Ne zaupajte mrazu, ker če slučajno zanemarite, se lahko dobro prehladite. Za to je priporočljivo, česen lajšanje simptomov prehlada ali vneto grlo. Trajanje teh simptomov se zmanjša za 70%.
Torej, če ste eden tistih, ki zaradi spremembe sezone hitro zboli, zaščitite svoje telo z nekaj stroki česna na dan, da obdržati bakterije v zalivu.
Izboljšajte zdravje kosti
Zelo priporočljivo je za tiste ženske, ki se pripravljajo na menopavza, česen zmanjšuje težave s šibkostjo kosti. Česen neposredno vpliva na presnovo estrogenov, zato ga je koristno jemati.
Razstruplja telo
Ne da bi si tega želeli in ne da bi ga opazili, naš telo kopiči težke kovine ki prihajajo iz hrane ali onesnaženja iz našega okolja, vendar lahko izginejo, če uživamo hrano, bogato z žveplom, česen pa je eden izmed njih.
Nekatere študije so pokazale dobre rezultate pri analizi česna, ki je zmanjšal količino kovine v telesu do 20%. Takšen vpliv v manj glavoboli in manj nelagodja.
Česen je idealen za uporabo v kuhinji vsakodnevno dodaja odličen okus našim jedem, bodisi v omaki, v juhi ali kot zadnji preliv. Ni opravičila ne da bi ga uživali in izkoristili njegove prednosti.