To je čarobna dieta, ki traja le 3 dni, je zelo stroga, vendar če jo pravilno naredite, vam bo omogočilo, da očistite svoje telo in shujšate, lahko shujšate približno 2 kilograma. Če želite to uresničiti, morate biti zdravi in v teh dneh ne izvajati fizične aktivnosti.
Morali boste dobesedno spoštovati vse dogovorjene obroke, predvsem količine, in popiti vsaj 2 litra vode na dan, pred vsakim obrokom poskusite popiti 1 kozarec, da ga napolnite. Grenke poparke morate obvezno jesti, hrana pa jih začinite samo s soljo in kisom.
Prvi dan
Zajtrk: 1 infuzija (čaj ali kava) in 1 grenivka.
Kosilo 1 globok krožnik brokolija, cvetače in buče ter 1 mandarina.
Prigrizek: 1 infuzija (čaj ali kava) in 1 jogurt z nizko vsebnostjo maščob.
Večerja: 100g. pusto meso na žaru, 1 porcija mešane solate in 1 hruška.
Drugi dan
Zajtrk: 1 infuzija (čaj ali kava) in 1 grenivka.
Kosilo: 2 trdo kuhana jajca, 1 skodelica graha in 1 jabolko.
Prigrizek: 1 infuzija (čaj ali kava) in 1 nemasten jogurt
Večerja: 1 trdo kuhano jajce, 1 porcija bučnega pireja in 1 hruška.
Tretji dan
Zajtrk: 1 infuzija (čaj ali kava) in 1 grenivka.
Kosilo: 50g. celo naravnega, 1 del solate zelene, solate, pese in čebule ter 1 jabolko.
Prigrizek: 1 infuzija (čaj ali kava) in 1 nemasten jogurt
Večerja: 150g. piščanec na žaru, 1 porcija paradižnikove in riževe solate ter 1 hruška.
To je zelo slaba prehrana, ni dobro opravljena, prigrizkov ne spoštujem, še manj pa 6 obrokov! presiso, da si ogledate našo stran dietnega kluba v kordobi: diet_cormillo in videli boste različne rezultate. Ne določamo prehrane, izgovarjamo jo kot dobro prehrano, ki jo sestavljajo zdravniki cikologi, in dodatke, kot je akt. tako v fizičnem kot v fizičnem bazenu!
Upam, da obiščete našo spletno stran in nam nato sporočite rezultate.
Adios
Kako se imenuje predstava? : sranje z ambre hahaha
To bom naredil xk. Mislim, da je dobro. Star sem 15 let in tehtam 56 kilogramov. Sem 1,56 in želim dobiti 3 kilograme
haha mmm zdaj poglej, naredi hitro in to je to haha chale ok ne glej vsega vzemi 1 procso in tudi shujšaj, tako da telovadi in koman sanamnt mmm sem vegetarijanec in v enem letu sem izgubil 1 kilogramov ammm ti pomagajte tudi živalim in vas pozdravljam ... ..
io sem šel na dieto ampak s temi komentarji ... bil sem travmatiziran hehe !!!
Ni treba govoriti toliko grozot, napačno jih črkujejo, s pravopisnimi napakami, najprej v šolo. Glede prehrane pa jo jemljejo ali zapustijo.
Zakaj je v teh dneh diete priporočljivo, da se ne ukvarjate s telesno dejavnostjo?
pozdravljeni! dieta izgleda dobro =) ampak namesto grenivke in cvetače lahko drugo sadje ali ortalizo nadomestim ??? hvala upam, da mi odgovorijo =)
Rabim nekaj nasvetov. Želim vedeti, kako shujšati za 3 kilograme v dveh dneh, seveda, ne da bi me tako stradali, prosim, pomagajte mi !!! 🙁
Resnica je, da če želite v 3 dneh shujšati za 2 kilograme, ne da bi stradali ... imate veliko domišljije ... pojdite počasneje in videli boste, kako shujšate, in samo tako, da malo zmanjšate, kar običajno jeste je, znesek in premikanje več
zdravo! Ta dieta je zelo dobra, vendar deluje zelo dobro, kajne?
Pri tej dieti se zgodi le to, da umreš od habmbreja, nato pa ga pridobiš v 2 dneh in dobiš dvakrat toliko teže !!! timijanova jagoda!
Poskusil bom, da vidim, kaj se bo zgodilo
sploh je ne preizkušaj, margarita
Želim hitro shujšati, toda s to stranko lahko umrem
Če ste postopoma pridobivali na teži, uporabite isto strategijo, da izgubite težo, malo po malo, brez ekstremnih diet. Pri tej dieti boste edino povzročili dehidracijo in očitno boste shujšali, ne pa maščobe ... Torej, kaj bolje, da se obrnete na zdravstvenega delavca in ignorirate takšna grozodejstva ...
Lic. Prehrana: Sarai Carrera.
TA PREHRANA JE SUPER DOBRA VADIL BOM TISTO OD LEPEGA SPANJA. SUPER SAMO SPIJO IN NE JESTE DOBRO SMUJATI TEŽE, KOT TUKAJ, ČE JESTETE PA V PORCIJI IN JE SUPER DOBRO