L Palacinky Môžu to byť raňajky alebo desiata ako desiata, pri mnohých príležitostiach si ich spájame s ťažkým jedlom, plným kalórií a to pre nás nie je vhodné, byť receptom s cestom, dá sa vyrobiť takmer z čohokoľvek, len musíme popustiť uzdu fantázii.
Pri tejto príležitosti vám hovoríme a veľmi jednoduchý recept, ktorý dáva veľmi dobré výsledky.
Tieto palacinky vás naplnia energiouSú perfektné, pretože sa starajú a starajú o vaše zdravie, čím si zachovávajú dobré stravovacie návyky.
Banánové ovsené placky
Tento recept je veľmi jednoduchý pripraviť, pretože sú potrebné iba 4 prísady, recept, ktorý je možné použiť dokonca aj vtedy, keď banány dozrejú viac, ako by mali.
Recept vhodný pre celiatikov a ideálne pre všetkých ľudí, ktorí chcú schudnúť.
Ingredientes
- 1 zrelý banán
- 40 gramov mletého ovsa
- 1 polievková lyžica škorice (voliteľné)
- 2 vajcia rozšľahané
Preparación
- Zmiešajte všetky prísady až do získania homogénnej hmoty.
- Ak vidíme, že cesto trochu zhustlo, môžeme pridať trochu rastlinného mlieka.
- Rozpálime si panvicu Pokvapkaním oleja môžete prebytok odstrániť trochou kuchynského papiera.
- Palacinky robíme v guľatom tvare.
- Môžu byť sprevádzané medom, melasou, orechmi, ovocie, džem, šunka, morka a všetko, čo si dokážete predstaviť.
Tieto palacinky je skvelé sa o ne podeliťSú vyrobené za veľmi krátky čas a zo zdravých surovín, ktoré ľahko nájdete v našom najbližšom supermarkete.
S týmto receptom vyjde približne päť ovsených vločiek a banánových palaciniek. Ak by ste chceli zvýšiť množstvo, musíte ich len zdvojnásobiť, postup by bol rovnaký.
Prekvapte svojimi raňajkami pre svoju rodinu alebo si doprajte poctu lahodným občerstvením. Palacinky by sa mali najlepšie konzumovať hneď po ich prípraveAk im však ešte nejaké zostanú, môžeme ich nechať v chladničke, pretože obsahujú vajíčko aJe potrebné, aby boli v chlade, aby sa to nepokazilo a nespôsobujú nám žiadne škody na zdraví.