Liečivé vlastnosti granátového jablka: nízkokalorické ovocie

Granátové jablko, ktoré je ovocie z granátového jablka, sa objavuje v jesenných mesiacoch a jeho sezóna trvá až do zimy. Je to škoda také sezónne ovocie pretože to môžeme skonzumovať iba za určitý čas. Povieme vám všetko, čo potrebujete, aby ste sa viac zaľúbili do granátového jablka, a tak nabudúce uvidíte na svojom trhu. neváhajte ani chvíľu a vyzdvihnite si pár kusov jedného z plodov s najvyšším obsahom antioxidantov. Jeho spotreba sa veľmi odporúča vzhľadom na veľké množstvo liečivé vlastnosti čo je s tým.

Je od Ázijského pôvodu a v staroveku sa používal na zníženie horúčky chorých. Dnes sa vyváža do všetkých kútov planéty, hoci stále je ázijský kontinent, kde je najviac spotrebovaná. Chceme vám povedať, aká je jeho biologická hodnota, aké vynikajú liečivé vlastnosti a aké sú jeho výhody. Základné a potrebné informácie o tomto úžasnom ovocí.

Granátové jablko ako ovocie, je výkrm?

Granátové jablko nám dodáva energiu a veľa vitality, vďaka svojej chuti sa cítime dobre a dáva nám pozitívne emócieZ tohto dôvodu sa odporúča konzumovať, ak prechádzame obdobím stresu. Okrem toho sa jeho použitie odporúča pri diétach na chudnutie kvôli nízkemu obsahu kalórií.

Granátové jablko pochádza z granátového jablka, malého stromu rodiny Lythraceae. Veľkosť granátov môže byť v rozmedzí od 5 do 12 centimetrov v priemere. Granátové jablká majú červenkastú žltkastú tvrdú kôru, zatiaľ čo vo vnútri sú sladké tmavočervené perly.

Tieto zrná sú známe ako arils a sú to tí, ktorí vlastnia a dodávajú nám vitamíny, minerály a všetky vlastnosti, ktoré uvidíme ďalej.

Výhody granátového jablka

Približne nám granátové jablko ponúka nasledujúce hodnoty, berúc ako napríklad 10 centimetrový granát.

• Kalórie: 234.
• Bielkoviny: 4,7 gr.
• Vláknina: 11,3 gr.
• Vitamín K: 58% RDA.
• Vitamín C: 48% RDA.
• Kyselina listová: 27% RDA.
• Draslík: 19% RDA.

Granátové jablko je jedným z plodov, ktoré dostávajú prezývku liečivé, a to nastáva v dôsledku dvoch látok, ktoré sa v ňom nachádzajú:

• Punicalaginas: veľmi silné antioxidanty, ktoré sú prítomné v kôre. Aby ste si ich mohli vychutnať, je vhodné konzumovať šťavu z granátového jablka.
• Kyselina punicová: Táto kyselina je linolová, získava sa z perál alebo zŕn granátového jablka.

Vlastnosti granátového jablka, ktoré sa starajú o vaše telo

Vyhýbajte sa hypertenzii

Boli zaznamenané vedecké dôkazy, z ktorých vyplýva, že konzumácia šťavy z granátového jablka pomáha udržiavať zdravý krvný tlak.

Všetkým, ktorí trpia hypertenziou, sa veľmi odporúča, aby niekoľko týždňov pili šťavu z granátového jablka, aby mohli sami vidieť, ako si týmto malým gestom môžu zlepšiť svoje zdravie.

Prirodzené protizápalové účinky

Punicalagins uvedené vyššie, sú zodpovedné za zabránenie zápalu v tele, a tým zabránenie choroby ako cukrovka, Alzheimerova choroba, srdcové choroby alebo určité druhy rakoviny.

Jeho protizápalové účinky účinne zmierňujú najmä tento zápal zápal v zažívacom systéme, čím sa znižujú značky C-reaktívny proteín a interleukín-6.

Na druhej strane táto protizápalová čnosť jej umožňuje zabrániť artritída a osteoporóza, našim kostiam prospeje, ak budeme toto ovocie konzumovať pravidelne.

Znižuje hladinu cholesterolu v krvi

Na druhej strane kyselina punicic, bojuje proti srdcovým chorobám, ktoré spôsobujú kardiovaskulárne nepohodlie.

Príkladom toho je, že konzumácia šťavy z granátového jablka pomáha znižovať zlý cholesterol a triglyceridy nachádzajúce sa v našej krvi.

Ďalej to nielen zmierňuje zlé, ale aj zvyšuje dobrý cholesterol.

Bojujte proti infekciám a plesniam

Granátové jablko je dobrý prírodný prostriedok na odstránenie plesní a baktérií, ktoré napádajú telo. Má antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti, teda chránia nás pred patológiami ako napr Candida albicans orálne baktérie, ktoré z nás robia vredy v ústach alebo tak zlepšujú zápal ďasien.

Zvýšte náš fyzický výkon

Granátové jablko dodáva telu veľa energie a vitality. Záber energie, ktorý nikto neprehliadne. Konzumujte extrakt z granátového jablka 30 minút pred našim cvičením pomáha lepšiemu prietoku krvi.

Dusičnany zlepšujú cirkuláciu a transport kyslíka.

Znižuje výskyt rakoviny

Mnoho vedcov si uvedomilo, že granátové jablko môže priamo ovplyvňovať zdravie tých, ktorí ho konzumujú. Výťažok z granátového jablka alebo šťava z granátového jablka môžu byť prospešné pri liečbe rakoviny prostatya, ako aj prevenciu bunkovej smrti. Zastavuje množenie rakovinových buniek a spôsobuje ich smrť.

Zvyšuje erekciu u mužov

Šťava z granátového jablka bola spojená so znížením príznakov spôsobených erektilnou dysfunkciou. Výskum naznačuje, že granátové jablko môže mať pozitívne účinky na prietok krvi v genitálnej oblasti, vyhnúť sa tomu nešťastiu.

Tiež, zvyšuje libido a sexuálnu túžbu.

Zabraňuje vzniku Alzheimerovej choroby

V mnohých prípadoch zlepšuje pamäť a bolo vidieť, že u starších ľudí, ktorí konzumujú viac granátových jabĺk, im pomáha zvyšovať schopnosť zapamätať si. To by mohlo zabrániť degenerácii v mozgu a mohlo by to viesť ďalej Alzheimer.

Ďalšie liečivé vlastnosti

• Posilňuje naše kosti a zlepšuje kvalitu našich svalov.
• Je to dobré pre diabetikov, pretože pomáha správne vyrovnávať hladiny.
• Vyvarujte sa stres a úzkosť.
• Zabraňuje hnačkám a tiež nám nebráni v zápche.
• Ak sa aplikuje lokálne, zlepšuje kvalitu našej pokožky. Pomáha hojiť, predchádzať vráskam a zlepšuje ochablosť.
• Eliminuje črevné parazity.
• Je to močopudné ovocie, zabraňuje nám mať opuchnuté členky.
• Je to antioxidant, preto spomaľuje starnutie určitých buniek tela.

Ako môžeš vidieť, granát nielenže nás osladí ako dezert po príjemnom jedle, ale aj pomáha nám zlepšovať naše zdravie.

Neváhajte kúpiť granátové jablko budúcu sezónu, s každým sústom, ktoré si spomeniete na svoje vlastnosti a výhody.