La prostata je mužská žľaza ktorý produkuje väčšinu obsahu semennej tekutiny a hypertrofia prostaty benígne alebo BPH, je najbežnejším problémom starších mužov a môže byť spôsobený stravovacie faktory a hormonálne zmeny hlavne.
Zatiaľ čo Rozšírenie HP nie je karcinogénny proces, ak môže predstavovať faktor riziko pre vývoj rakoviny prostaty, však a zmena stravovania a pridanie určitých doplnkov môže zmenšiť prostatu, ale vždy pod odborným dohľadom.
-Jedlá, ktorým sa treba vyhnúť
undefined rizikové faktory pre BPH zahŕňajú viac ako 50 rokov a všeobecne diéty s vysokým obsahom tukov a nízkym obsahom vlákniny majú tendenciu dramaticky zvyšovať vaše šance na rozvoj benígnej hyperplázie prostaty, ktoré sú potravinami, ktorým sa treba vyhnúť; červení muži bohatí na nasýtené tuky, vysoko rafinované jedlá a slané jedlá. Alkohol, najmä pivo a likéry, ako aj káva, nealkoholické nápoje a čierny čaj, sa dajú znížiť, preto sa odporúča jednoducho pripraviť viac jedál od nuly a obmedziť návštevy reštaurácií, najmä tých, reťazce rýchleho občerstveniapretože môžu mať veľký vplyv na zdravie prostaty.
-Odporúčané jedlá
Nahradenie červeného mäsa rybami je veľmi zdravý začiatok, najmä tých, ktoré sú bohaté na omega-3 mastné kyseliny, ako je tuniak, losos a sleď. The omega-3 tuky a ďalšie rybie oleje sú prospešné pre kardiovaskulárne zdravie po prvé, po druhé sú to výhody pre prostatu.
Čerstvé ovocie a zelenina sú nevyhnutné pre a Diéta saludable po všetkých stránkach, najmä ak sa konzumujú surové alebo dusené, pretože sú vynikajúcim zdrojom vláknina, vitamíny a minerály, okrem celozrnných výrobkov a strukovín. Bohatstvo v prírodné antioxidanty zeleniny priaznivo eliminácia toxínov a voľných radikálov, ktorý je najviac odporúčaný; brokolica, mrkva, červená paprika, sladké zemiaky a paradajky, všetko bohaté na beta-karotén a paradajky, najmä na lykopén, čo sú antioxidanty, ktoré sa osvedčili pri zmenšiť veľkosť prostaty a nádorov, podľa štúdií od; „Biochemické, fyziologické a molekulárne aspekty výživy človeka".
Obrázok: MF
Vopred vám ďakujeme za odporúčania týkajúce sa veľmi potrebnej stravy na predĺženie kvality života. Od dnes budem brať do úvahy, mám 65 rokov. Som liečený u urológa, mám BPH, veľa zadržiavania moču, ale už to prekonávam.
Mám 42 rokov a som asi rok a pol zapálená prostata doktor bol zmätený, keď videl, koľko mám rokov a poslal mi nejaké protizápalové lieky, ale použil som drahé lieky ... dobre som sa vymočil nebolí ... v noci nevstávam často ... no ďakujem za radu o zdraví ...