47% Španielov uznáva, že sú sedaví, čo našu krajinu radí k najnečinnejším v Európe.
El životný štýl ktorý nosíme je faktorom, ktorý určuje naše zdravieso špecifickou hmotnosťou 43%, nasleduje genetické dedičstvo (27%), prostredie alebo prostredie, v ktorom človek žije (19%) a systém zdravotníctva (11%). Sú to údaje zhromaždené Knihou zdravie nadácie BBVA a nemocničnej kliniky v Barcelone. Je v ňom zarážajúce, že chorobám, ktoré zaujímajú prvé miesta v úmrtnosti, sa dá čiastočne predchádzať zdravými každodennými návykmi.
Smrteľné a preventívne.
Ak sa pozrieme na hlavné príčiny úmrtnosti, v práci sú zvýraznené choroby obehovej sústavy (33%) a nádory (27%), po ktorých nasledujú choroby dýchacej sústavy (10,5%). Upozorňuje tiež na domáce nehody, ktoré sú v krajinách EÚ zodpovedné za jedno úmrtie každých päť minút a ktoré sú hlavnou príčinou úmrtnosti osôb mladších ako 35 rokov.
Ak k tomu pripočítame chronické alebo dlhotrvajúce zdravotné ťažkosti diagnostikované lekármi častejšie, máme artrózu a reumatické ťažkosti (21,3%), vysoký krvný tlak (20,7%), vysoký cholesterol (16,1%) a alergie (12,3%) , podľa posledných údajov z Národného prieskumu zdravia.
Keď teraz títo odborníci analyzujú návyky životného štýlu a rizikové faktory spojené s týmito ochoreniami, varujú nás: určité rizikové faktory spojené s chorobami, ako sú kardiovaskulárne choroby alebo rakovina, sú modifikovateľné, vrátane nadmernej konzumácie alkoholu, tabakového dymu, fyzickej nečinnosti a obezity alebo vysokej - tučné diéty s nízkym obsahom vlákniny.
Sme si toho vedomí?
Ak sme, nedávame pozor na lekársku pomoc, súdiac podľa údajov. Špecialisti v knihe ponúkajú odporúčania týkajúce sa návykov zdravého životného štýlu, ako je cvičenie a zdravá výživa.
Cvičíme a dávame si pozor na stravu?
Keď sa pozrieme na čísla, 47% Španielov uznáva, že sú sedaví, čo je jedno z najvyšších percent v porovnaní so susednými krajinami. Okrem toho má Španielsko 15% obéznych mužov a žien a tento trend je stúpajúci, čo ho vedie k zaujatiu strednej pozície medzi krajinami EÚ. Tento nárast podielu obéznych osôb je vyšší u mužov a vo vekovej skupine nad 65 rokov.
Fajčenie, popredná svetová príčina chorôb a úmrtí, ktorým sa dá predchádzať.
Údaje sú alarmujúce: cigarety sú zodpovedné za 30% všetkých prípadov rakoviny. Miera úmrtnosti ľudí, ktorí fajčia, sa tak strojnásobuje oproti miere nefajčiarov.
Poďme k obrázkom. V Španielsku fajčí 34% Španielov starších ako 16 rokov, čo je podľa posledného národného prieskumu zdravia asi 12 miliónov ľudí. Jedno z najvyšších percent na našom kontinente. Keby polovica svetových fajčiarov urobila gesto permanentného hasenia cigariet, vyhlo by sa im v nasledujúcich 30 rokoch 25 miliónov úmrtí na svete.
Na hluché uši
Tento typ štúdia zdravotníckych pracovníkov z času na čas nájde svoje ohlasy v médiách. V skutočnosti sa tieto vyšetrovania čoraz viac rozširujú prostredníctvom blogov ako napr Nektárové zdravotné poistenie, ktoré prispievajú k zvyšovaniu povedomia o zdravotných problémoch, ktoré by sa dali zlepšiť ľahko dostupnými zmenami v dňoch každého človeka.
V týchto štúdiách nás upozorňujú objektívnymi údajmi a praktickými radami o poškodení mnohých našich každodenných návykov a o prevencii ako o najlepšej zbrani, ako zabrániť úmrtiu a zvýšiť kvalitu života. Súdiac podľa čísel, zdá sa však, že lekárske rady a dôkazy padajú do uší.
V tomto prípade v knihe o zdraví odpovedajú zdravotnícki pracovníci prístupným jazykom prostredníctvom 1.500 XNUMX otázok na zdravotné otázky v aspektoch od zdravých návykov a prevencie po diagnostiku a liečbu najrôznejších chorôb. Cieľom tejto práce je priniesť občanom najaktuálnejšie lekárske poznatky a pomôcť im lepšie pochopiť niektoré bežné pojmy a pojmy vo vzťahu k zdravotníckym pracovníkom.