Čistiaci vývar

Príprava polievky

Pri hľadaní chudnutia vždy hľadáme najlepšiu voľbu pre nás. Tentokrát vám chceme povedať nielen spôsob chudnutia, ale aj čistiaca metóda ktorý sa dosahuje lahodným vývarom.

Pri určitých príležitostiach sa cítime byť ťažkými a veľmi opuchnutými, organizmus alebo naše telo si od nás žiada pauzu, čo sa týka príjmu, a naozaj mu musíme venovať pozornosť. A získať to, nič ako a čistiaci vývar. 

L výhody a výhody Čo môžete získať konzumáciou tohto čistiaceho vývaru prekvapia ťa. Jednoduchý recept na prípravu ľahko nájdených ingrediencií, vďaka ktorým nielen trochu schudnete, ale budete sa cítiť oveľa lepšie.

Výhody čistiaceho vývaru

El čistiaci vývar prinesie vám niekoľko fantastických výhod:

  • Je to vhodný vývar pre tých, ktorí musia dodržiavať a konkrétna strava na vysoký krvný tlak.
  • Je to prospešné pre tých, ktorí majú triglyceridy vysoká.
  • Tí, ktorí sa snažia vyhnúť zápcha príležitostne. Má laxatívne vlastnosti, takže črevo je čisté a prečistené.
  • Je ideálny pre prípady dna.
  • Zabraňuje tučná pečeň. 
  • Vyvarujte sa utrpenia nadváha u obezita pretože je nízkokalorický.
  • Môže sa konzumovať kedykoľvek počas roka, ideálne na nadmerné množstvo Vianoce alebo keď sa chcete presláviť „prevádzkové bikiny“. 
  • Una comida svetlo, ktoré vám pomôže viac si oddýchnuť pre noci.
  • Dobrá možnosť konzumovať ako večeru, či už je to varená zelenina, caldo alebo vyrobiť zemiaková kaša.
  • toto čistiaci vývar motivuje chudnutie, v mnohých prípadoch sa odporúča ako doplnok výživy pre určitých ľudí, ktorí potrebujú pribúdať príjem vitamínov a minerálov. 
  • Es jednoduché na prípravu, môžeme si to doma urobiť bez problémov a podľa svojich predstáv.
  • Je prospešné predchádzať zadržiavaniu tekutín a tiež ich pomáha eliminovať.
  • Ak nie zvyčajne vypiť dva litre vody denneVypitím vývaru zaistíme, aby naše telo malo dostatok tekutín pre správne fungovanie orgánov.
  • Dá sa toľko spotrebovať horúce ako studené, ak si zvykneme na jeho príchuť, bude to vynikajúci doplnok kedykoľvek počas roka.
  • Zlepšuje funkciu obličiek Pretože pomáha lepšie sa čistiť, zabraňuje pečeni hromadiť zbytočné tuky a črevo je čisté a bez toxínov.
  • Je to vývar, ktorý si môže dovoliť každá rodina, pretože je veľmi lacný.

Recept na čistenie vývaru

Ako sme postúpili dovnútra výhody tohto vývarusa nám darí znižovať množstvo toxínov v tele, hromadenie nepotrebných tekutín v určitých častiach tela, opuchy v bruchu a všeobecne ovplyvní stratu objemu.

Tento vývar očistenie Môžete ho brať ako prvé jedlo na večeru dva týždne, aby sa vaše telo mohlo správne detoxikovať. Ak ste už v procese chudnutia a dodržiavate diétu, môžete tento vývar pridať bez problémov, pretože to neovplyvní vaše chudnutie.

Výhody tohto vývaru spočívajú v jeho prísady, ktoré budeme komentovať nižšie:

Ingredientes

  • 1 cibuľa.
  • 1 tyčinka zeleru.
  • 100 gramov kapusty alebo kapusty.
  • morská soľ podľa chuti
  • Polievková lyžica oleja: olivový, kokosový, ľanový atď.
  • Kajenské korenie podľa chuti.

Zeleninová polievka

Vlastnosti zložky

La cibuľa Je to jedlo bohaté na minerály, ako je vápnik, meď, horčík, železo, síra, vitamíny A, B, C a E. Potraviny, ktoré sa dajú ľahko nájsť a sú lacné. Zlepšuje činnosť a činnosť obličiek a uľahčuje vylučovanie tekutín. Okrem toho má veľkú močopudnú silu, pomáha vylučovať močom veľké množstvo toxínov, ktoré sa hromadia v tele.

El zeler Je bežnou ingredienciou mnohých polievok tohto typu, teda tých, ktoré nám pomáhajú chudnúť. S ním sa zlepšuje fungovanie pečene, ako aj žlčníka a obličiek. Ak ho budeme konzumovať pravidelne, naša chuť do jedla bude kontrolovanejšia a budeme mať viac energie.

La col Na druhej strane to môže byť dokonalá prísada na očistenie tela, môžete si zvoliť druh kapusty, ktorý vám chutí najviac, pretože všetky majú túto očistnú vlastnosť. Kapusta nám pomáha vylúčiť nahromadený tuk a vylučuje tekutiny, okrem toho, že nechá vývaru dobrú chuť.

Nakoniec, kajenské korenie Má skvelé vlastnosti, ktoré nám pomáhajú pri chudnutí, pomáha nám lepšie tráviť jedlo a tuky a zvyšuje činnosť nášho metabolizmu, vďaka čomu telo spaľuje viac kalórií. Okrem toho sa zvyšuje aktivita prietoku krvi a pomáha vylučovať hlien z tela. Prísada, ktorá účinkuje podobne ako zázvor.

Príprava čistiaceho bujónu

Tu sú kroky, ktoré treba dodržať pri získavaní tohto čistiaceho vývaru:

  • Vložte všetky prísady do a veľký hrniec y prilejeme liter a pol vody.
  • Povaríme a povaríme 30 minút aby zmäkla a dobre sa uvarila.
  • Preceďte caldo a zober to pôst po celý deň, ako doplnok k hlavným jedlám.
  • L varená zelenina Môžete ich konzumovať ako ozdobu vašich hlavných jedál.
  • Môžete, ak ho chcete rozdrviť a pripraviť tak zemiaková kaša, alebo tortilla, praženicu, omáčku a pod.

Buďte prvý komentár

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.