හෙපටයිටිස් සඳහා ආහාර ගැනීම

හෙපටයිටිස් යනු අක්මාවේ දැවිල්ල ඇති කරන රෝගයක් වන අතර දැනට මෙම රෝගයට හේතු විය හැකි ප්‍රධාන වෛරස් 3 ක් ඇත. ඒවා අකාරාදී පිළිවෙලට නම් කර ඇත: A, B සහ C.

හෙපටයිටිස්- c-1

ප්‍රතිපත්තිමය වශයෙන් ඔවුන්ට නිශ්චිත ආහාර වේලක් අවශ්‍ය නොවේ, මත්පැන් පානය කිරීමෙන් වළකින්නමෙම උත්තේජක (කැෆේන්, තේ, ගුරාන, චොකලට් ආදිය), ජලය පානය කරන්න විජලනය වළක්වා ගැනීමට (අතිරික්තයක් නොමැතිව) සහ අක්මාව සුළු වශයෙන් වැඩ කිරීමට උත්සාහ කරන්න, එනම් මේද වලින් වළකින්න. බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් තොරව ඔබට යම් ation ෂධයක් ගැනීමට සිදු වුවහොත්, බොහෝ ation ෂධ නොගැලපෙන බැවින් එය වෙනස් කළ යුතු බැවින් ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.

වළක්වා ගත යුතු නිෂ්පාදන අතර:

  • තෙල් සහ ටින් කළ තෙල්
  • චොකලට්
  • රතු මස්
  • නිල් මාළු
  • බටර් හෝ මාගරින්
  • කෝපි සහ තේ
  • ෆ්රයිඩ්

සෑම දෙයක්ම තිබියදීත්, ආහාර වේල් යනුවෙන් හැඳින්වේ "අක්මා ආරක්ෂාව" ඒවා මේදය අඩු බැවින් ඔබට උදව් විය හැකි නමුත් ඒවා අවශ්‍ය නොවේ. ඔබ බර අඩු කර ගන්නේ නම් (මෙම රෝගයට සාපේක්ෂව පොදු දෙයක්) ඔබ වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුතු බව මතක තබා ගන්න ඔබට ඉහළ කැලරි සහිත ආහාරයක් අවශ්‍ය විය හැකිය.

පහත දැක්වෙන ආහාරය තරමක් හයිපොකෝලරික් සහ අක්මාව ආරක්ෂා කරන ආහාරයකි:

දිනය 1

ඩේයූනුෝ

චිකෝරි සමග හීන කිරි වීදුරුවක්
සීනි මේස හැන්දක්
ටෝස්ට් පාන් ග්රෑම් 50 ක්
ජෑම් 75 ග්රෑම්.
ග්රෑම් 100 ඇපල්

ආහාර

පොඩි කළ අර්තාපල් (එය ලියුම් කවරයක් සහ බටර් නොමැතිව නම් වඩා හොඳය)
ග්‍රෑම් 100 ග්‍රිල් කළ හෝ මයික්‍රෝවේව් කළ හරක් මස් ෆිලට් (තෙල් වළක්වා ගන්න)
මෘදු තම්බා බිත්තරයක්.
පළතුරු ග්රෑම් 200 යි.

ස්නැක්

හීන කළ කිරි සීසී 200 ක්
පළතුරු ග්රෑම් 100 යි.
ජෑම් 75 ග්රෑම්.

මිල

Se න සෙමොලිනා සුප් (වියළි 30 ග්රෑම්).
පිසූ මාළු ග්‍රෑම් 150 යි
ඉරිඟු කැඳ (කිරි 15 සීසී සමඟ 200 ග්රෑම්).
ජෑම් 50 ග්රෑම්.

 

දිනය 2

ඩේයූනුෝ

චිකෝරි සමග හීන කිරි වීදුරුවක්
සීනි මේස හැන්දක්
ටෝස්ට් පාන් ග්රෑම් 50 ක්
ජෑම් 75 ග්රෑම්.
ග්රෑම් 100 ඇපල්

ආහාර

ග්‍රෑම් 200 පිසූ හරිත බෝංචි
සහල් ග්රෑම් 150 ක් සමඟ පිසූ කුකුල් මස් ග්රෑම් 80 ක්.
හීන කළ යෝගට් හෝ පළතුරු කැබැල්ලක්.

ස්නැක්

චිකෝරි (හෝ ඩෙකෆිනේටඩ් කෝපි) සමඟ හීන කිරි 200 සීසී
පළතුරු ග්රෑම් 100 යි. ජෑම් 75 ග්රෑම්.

මිල

පොඩි කළ එළවළු.
මෘදු තම්බා බිත්තරයක්.
අඹරන ලද චිකන් පියයුරු
පළතුරු ග්රෑම් 150 යි.

 

දිනය 3

ඩේයූනුෝ

චිකෝරි (හෝ ඩෙකෆිනේටඩ් කෝපි) සහිත හීන කිරි වීදුරුවක්
සීනි මේස හැන්දක්
ටෝස්ට් පාන් ග්රෑම් 50 ක්
ජෑම් 75 ග්රෑම්.
ග්රෑම් 100 ඇපල්

ආහාර

පිසූ එළවළු පැනචේ 
තක්කාලි සමඟ පිසූ සුදු මාළු ග්‍රෑම් 170 ක් (ස්වාභාවික)
බර්ගෝස් චීස් ග්රෑම් 50 යි.
පලතුරු.

ස්නැක්

චිකෝරි හෝ ඩෙකෆිනේටඩ් කෝපි සමග හීන කළ කිරි සීසී 200 ක්
කස්ටඩ් හෝ වෙනත් කිරි නිෂ්පාදන.
ජෑම් 75 ග්රෑම්.

මිල

ටැපියෝකා සුප් (වියළි 30 ග්රෑම්).
සලාද සමග රෝස්ට් වෑල් ග්රෑම් 100 ක්.
පළතුරු ග්රෑම් 100 යි
ජෑම් 50 ග්රෑම්.

 

දිනය 4

ඩේයූනුෝ

චිකෝරි හෝ ඩෙකෆිනේටඩ් කෝපි සමග හීන කළ කිරි සීසී 200 ක්
සීනි මේස හැන්දක්
ටෝස්ට් ග්රෑම් 50 ක් හෝ මාරියා කුකීස් 5 ක්.
ජෑම් 75 ග්රෑම්. භාවිතෙය්දී පලතුරු ග්රෑම් 100 ක්.

ආහාර

පොඩි කළ එළවළු
බේකන් නොමැතිව සෙරානෝ හැම් ග්රෑම් 100 ක්.
බේක් කළ අර්තාපල් ග්රෑම් 80 ක් සහිත දඩයම් කළ බිත්තරයක්.
බර්ගෝස් චීස් ග්රෑම් 50 යි.
පලතුරු.

ස්නැක්

චිකෝරි හෝ ඩෙකෆිනේටඩ් කෝපි සමග හීන කළ කිරි සීසී 200 ක්
පළතුරු ග්රෑම් 100 යි.
ජෑම් 75 ග්රෑම්.

මිල

ඇස්පරගස් වයිනිග්‍රෙට් හෝ ලෙමන් සමග ආර්ටිකෝක්ස් 
පිසූ මාළු ග්‍රෑම් 150 ක් (ආර්ටිකෝක්ස් සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකිය)
කස්ටඩ් (කිරි 200 සීසී) හෝ පළතුරු.

 

දිනය 5

ඩේයූනුෝ

චිකෝරි හෝ ඩෙකෆිනේටඩ් කෝපි සමග හීන කළ කිරි සීසී 200 ක්
සීනි මේස හැන්දක් (හෝ රසකාරක)
ටෝස්ට් ග්රෑම් 50 ක් හෝ මාරියා කුකීස් 5 ක්.
ජෑම් 75 ග්රෑම්. භාවිතෙය්දී පලතුරු ග්රෑම් 100 ක්.

ආහාර

ස්වාභාවික තක්කාලි සමඟ පිසූ මැකරෝනි ග්රෑම් 150 ක් (චීස්, ක්රීම් සහ ටින් තක්කාලි වලින් වළකින්න)

හරක් මස් ෆිලෙට් ග්‍රෑම් 100 යි
යෝගට්.

ස්නැක්

චිකෝරි හෝ ඩෙකෆිනේටඩ් කෝපි සමග හීන කළ කිරි සීසී 200 ක්
කොම්පෝට් සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකි හීන කළ යෝගට් ග්රෑම් 200 ක්.
75 ග්රෑම් කොම්පෝට්.

මිල

අර්තාපල් අපේ. දඩයම් කළ බිත්තරයක්.
සහල් පුඩිං (පිසූ ග්‍රෑම් 80 ක් සහ කිරි 200 සීසී).
පලතුරු ග්රෑම් 100 යි.

 

දිනය 6

ඩේයූනුෝ

චිකෝරි හෝ ඩෙකෆිනේටඩ් කෝපි සමග හීන කළ කිරි සීසී 200 ක්
සීනි මේස හැන්දක් (හෝ රසකාරක)
ටෝස්ට් ග්රෑම් 50 ක් හෝ මාරියා කුකීස් 5 ක්.
ජෑම් ග්‍රෑම් 75 ක් හෝ භාවිතෙය්දී පලතුරු ග්‍රෑම් 100 ක්.

ආහාර

සහල් සුප් (ලියුම් කවරයේ)
පිසූ කුකුල් මස් ග්රෑම් 100 ක් සහ බැදපු අර්තාපල් ග්රෑම් 100 ක්.
බේක් කළ අර්තාපල් ග්රෑම් 100 ක්
කිරි සීසී 200 යි.

ස්නැක්

චිකෝරි හෝ ඩෙකෆිනේටඩ් කෝපි සමග හීන කළ කිරි සීසී 200 ක්
පළතුරු ග්රෑම් 100 යි.
ජෑම් 75 ග්රෑම්.

මිල

ටැපියෝකා සුප් (වියළි 30 ග්රෑම්)

ඇස්පරගස් සහ තක්කාලි සමඟ පිසූ සුදු මාළු ග්‍රෑම් 170 ක්.
බර්ගෝස් චීස් ග්රෑම් 50 යි.
ජෑම් 50 ග්රෑම්.

 

දිනය 7

ඩේයූනුෝ

චිකෝරි හෝ ඩෙකෆිනේටඩ් කෝපි සමග හීන කළ කිරි සීසී 250 ක්
කුකීස් 4 ක්.
ජෑම් 20 ග්රෑම්.
කොම්පෝට් 50 ග්රෑම්.

ආහාර

එක් කහ මදය සමග පොඩි කළ අර්තාපල්.
බෙචමෙල් සමඟ මාළු.
පළතුරු ජෙලි.

ස්නැක්

සීනි ග්රෑම් 15 ක් සමග යෝගට්.
කුකීස් 4 ක්.
50 ක්.

මිල

ටැපියෝකා සුප්.
යෝක් හැම් 50 ග්රෑම්
චීස් 2 ක්.
කස්ටඩ්.


ලිපියේ අන්තර්ගතය අපගේ මූලධර්මවලට අනුකූල වේ කතුවැකි ආචාර ධර්ම. දෝෂයක් වාර්තා කිරීමට ක්ලික් කරන්න මෙන්න.

අදහස් 4 ක්, ඔබේ අදහස් තබන්න

ඔබේ අදහස තබන්න

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ.

*

*

  1. දත්ත සඳහා වගකිව යුතු: මිගෙල් ඇන්ජල් ගැටන්
  2. දත්තවල අරමුණ: SPAM පාලනය කිරීම, අදහස් කළමනාකරණය.
  3. නීත්‍යානුකූලභාවය: ඔබේ කැමැත්ත
  4. දත්ත සන්නිවේදනය: නෛතික බැඳීමකින් හැර දත්ත තෙවන පාර්ශවයකට සන්නිවේදනය නොකෙරේ.
  5. දත්ත ගබඩා කිරීම: ඔක්සෙන්ටස් නෙට්වර්ක්ස් (EU) විසින් සත්කාරකත්වය දක්වන දත්ත සමුදාය
  6. අයිතිවාසිකම්: ඕනෑම වේලාවක ඔබට ඔබේ තොරතුරු සීමා කිරීමට, නැවත ලබා ගැනීමට සහ මකා දැමීමට හැකිය.

  1.   ඇලෙක්සැන්ඩර් සැල්වතියෙරා ප්රකාශ කළේය

    ඔබට walnut කෑල්ලක් කන්න පුළුවන්ද?

    1.    ගුමෝ-කලාව ප්රකාශ කළේය

      මම දන්නවා ඔබ මෝර්සිලාට ආදරය කළ හැකි බව ... නමුත් එය වහලයේ ඉතිරි කොටස රුධිරය සමඟ මිශ්‍ර වී ඇති නිසා, මම හිතන්නේ නැහැ ඔවුන් එය සෑදීමට වැකිටා පැස්ටරීකරණය කරනවා කියලා ...

      1.    ගුමෝ-කලාව ප්රකාශ කළේය

        animalll එළකිරි ලියා ඇත්තේ «v» ... හාහා .. සමාවෙන්න

        1.    සසා ප්රකාශ කළේය

           සහ «Z with සමඟ මිශ්‍ර කර පැස්ටරීකරණය කළ« C »...