මාංශ පේශි වැඩි කරන ශාක හතරක්

අමලකි

ඔබට වැඩි කිරීමට අවශ්‍ය නම් මාංශ පේශි, අපි හතර දෙනෙකුගේ නම් ලබා දෙන බැවින්, මේ වතාවේ අපි ඔබට පැවසිය යුතු දේ ගැන ඔබ උනන්දු විය හැකිය ශාක මාංශ පේශි වර්ධනය මෙන්ම ශක්ති මට්ටම් ද ප්‍රවර්ධනය කිරීමට ඔවුන් ක්‍රියා කරයි.

අමලකිඉන්දියාවේ ස්වදේශික වන මෙම බලාගාරයේ බොහෝ වාසි අතර ශක්තිය වැඩි කිරීම, අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම, ආමාශ ආම්ලිකතාවය අඩු කිරීම සහ සම හා හිසකෙස් සෞඛ්‍ය සම්පන්න වේ. ඊට අමතරව, එය ප්‍රෝටීන් සංස්ලේෂණය ප්‍රවර්ධනය කරන අතර එය මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරයි, මාංශ පේශි වැඩි කරයි සහ පොදුවේ ශරීරය නාද කරයි.

Ashwagandha: අප්‍රිකාව, ඉන්දියාව සහ මැද පෙරදිග රටවලින් සොයාගත හැකිය. එය මානසික ආතතියට වඩා හොඳින් ප්‍රතිරෝධය දැක්වීමට ශරීරය සූදානම් කරයි, ප්‍රතිඔක්සිකාරක බලපෑම් ඇති කරයි. කෙසේ වෙතත්, ක්‍රීඩා දෘෂ්ටි කෝණයකින් එහි ඇති වැදගත්ම වාසිය නම්, එය එක් එක් ව්‍යායාමයෙන් පසු මාංශ පේශිවලට අවශ්‍ය ප්‍රකෘතිමත් වීමේ කාලය අඩු කිරීම, අඩු කාලයක් තුළ වැඩි මාංශ පේශි ලබා ගැනීමට මිනිසුන්ට ඉඩ සලසයි.

හණ බීජ: සුප්‍රසිද්ධ හණ බීජ මෙම බ්ලොග් අඩවියේ විවිධ ලැයිස්තු වල දක්නට ලැබුණේ ඒවායේ බහු ප්‍රතිලාභ නිසාය, නමුත් ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගේ මාංශ පේශි වැඩි කිරීමට එය දායක වන බව අප මෙතෙක් සඳහන් කර නොතිබුණද, එය ශක්ති මට්ටම් වැඩි කිරීම, කාලය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සහ වැඩිදියුණු කිරීම ඔක්සිජන් භාවිතය.

රෝධියෝලාරොඩියෝලා රෝසියා ලෙසද හැඳින්වෙන මෙම ශාකය මාංශ පේශි යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන අතර ප්‍රෝටීන් සංස්ලේෂණය සහ ඇනබලික් ක්‍රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කරයි. කෙසේ වෙතත්, එහි ප්රධාන අතුරු ආබාධය රුධිර පීඩනය වැඩි වීම බව මතක තබා ගත යුතුය.

වැඩි විස්තර - අග්න්‍යාශය සඳහා plants ෂධීය ශාක හයක්

ඡායා රූප - myworldhut.com


ලිපියේ අන්තර්ගතය අපගේ මූලධර්මවලට අනුකූල වේ කතුවැකි ආචාර ධර්ම. දෝෂයක් වාර්තා කිරීමට ක්ලික් කරන්න මෙන්න.

අදහස් දක්වන්න, ඔබේ අදහස් තබන්න

ඔබේ අදහස තබන්න

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ.

*

*

  1. දත්ත සඳහා වගකිව යුතු: මිගෙල් ඇන්ජල් ගැටන්
  2. දත්තවල අරමුණ: SPAM පාලනය කිරීම, අදහස් කළමනාකරණය.
  3. නීත්‍යානුකූලභාවය: ඔබේ කැමැත්ත
  4. දත්ත සන්නිවේදනය: නෛතික බැඳීමකින් හැර දත්ත තෙවන පාර්ශවයකට සන්නිවේදනය නොකෙරේ.
  5. දත්ත ගබඩා කිරීම: ඔක්සෙන්ටස් නෙට්වර්ක්ස් (EU) විසින් සත්කාරකත්වය දක්වන දත්ත සමුදාය
  6. අයිතිවාසිකම්: ඕනෑම වේලාවක ඔබට ඔබේ තොරතුරු සීමා කිරීමට, නැවත ලබා ගැනීමට සහ මකා දැමීමට හැකිය.

  1.   ජූනියර් ප්රකාශ කළේය

    හෙලෝ, මම මාංශ පේශි වැඩි කිරීම සඳහා bs ෂධ පැළෑටි සොයමින් සිටිමි (මෙම බ්ලොග් අඩවිය තුළ මට 4, bs ෂධ පැළෑටි හමු වූ අතර මාංශ පේශි ලබා ගැනීමට උපකාරී වන bs ෂධ පැළෑටි මොනවාදැයි මම නොදනිමි),
    මම පේරු සිට පැමිණි අතර මෙම bs ෂධ පැළෑටි පේරු හි සොයා ගත හැකිදැයි දැන ගැනීමට කැමැත්තෙමි, (ඔබ මාව හොඳින් සඳහන් කළහොත් සහ ඒවා සොයා ගත හැකි ස්ථාන සහ ඒවායේ මිල ගණන් සමඟ මම ඉතා සතුටු වෙමි).
    ඔබගේ කඩිනම් පිළිතුර බලාපොරොත්තුවෙන් සිටිමි,
    මර්සි බීකප්.
    (ඔයාට බොහෝම ස්තූතියි)