ڪجو کير ، ڳئون جي کير جو متبادل

اهو چوڻ ناقابل چئي سگهجي ٿو سبزي وارو ٻار اهي فيشن نه ٿي رهيا آهن ، هر ڏينهن اسان سپر مارڪيٽن ۾ ڳئون جي کير جو وڌيڪ متبادل ڳوليندا آهيون. سويا کير لاڳو ٿيڻ جي پهرين سبزي کير وانگر مارڪيٽ ڪئي وئي ، سالن کان پوءِ اسان کي دليون ، چانور ، hazelnut ، بادام يا مختلف ٻج جو کير مليو.

سبزي وارو کير بلڪل صحيح آهن جڏهن اهي گهر ۾ ٺاهي سگهجن ٿيون ، اسان کي صرف هڪ ٻلير ، اسان جي پسنديده خشڪ ميوو ۽ هڪ سٺي ميش جي سخت ضرورت هوندي

هن موقعي تي ، اسان توهان کي ٻڌايون ٿا ڪيلن کير ڪيئن تيار ڪجي، تمام گهڻو مزيدار ۽ شاندار ملڪيت سان.

کاجو کير

اهو هڪ سبزي وارو مشروب آهي جيڪو کاجو جي مزي مان ٺهيل آهي ، هڪ سادو ۽ نفيس پيتو. ڪير پيئندو اهو فائدو ڪري سگهي ٿو هيٺ ڏنل:

  • سبزي ۽ ليڪٽوز کان خالي مشروب ، عدم برداشت جي لاءِ مڪمل.
  • اهو جانورن جي نسل جي مصنوعات سان نه ٺاهيو ويو آهي.
  • لاءِ موزون ڀاي وارا ۽ رg وارا. 
  • ان جو ذائقو آهي نرم. 
  • اهو ٺهيل آهي سادو ۽ تيز رستو. 

کاجو جا فائدا

ڪيش بهترين آهن ، ڪيترائي انهي کي سبزي مکڻ سمجهندا آهن ، هر کاڻ ۾ هڪ تمام وڏو ۽ مزيدار خشڪ ميوو. مهيا ڪري ٿو:

  • معدنياتفاسفورس ، ڪاپر ، سليينيم ، ڪلسيم ، آئرن ، ميگنيشيم ، پوٽيشيم ۽ زنڪ.
  • ويتامين: اي ، سي ، ڊي ، اي ، ۽ اهي گروپ بي پيچيده جا.
  • کوليسٽرول تي ضابطو رکي ٿو ۽ خراب ڪوليسٽرول کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
  • پوري دل جي صحت کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڏيندو آهي.

کاجو کير پيئندا

اهو مشروب وقت کان وٺي سگهجي ٿو ، تازو ٺهيل آهي يا اهو بغير ڪنهن مسئلي جي فريج ۾ محفوظ ٿي سگهي ٿو ، اهو اسان کي هميشه رهندو چ hydrي طرح ھائڊريٽ ۽ فيڊ. 

عنصر

  • 150 گرام جا ڪچو غير محفوظ جوجو 
  • ليٽر ۽ اڌ پاڻي جو قدرتي پاڻي. 
  • وينلا بين جا ٻج يا هڪ چائے جو چمچ وينلا پائوڊر.
  • 6 تاريخون ۾ شاخ ۾ کير کي مٺو ڪريو.

تياري

  • اسان کيجوو اندر رکون ٿا 2 يا 4 ڪلاڪن تائين سوچي. وقت گذرڻ کان پوءِ ، اسان ميون کي چ drainيءَ ريت ڊ drainي وٺون ٿا ۽ انهن کي enderلندڙ شيشي ۾ وجهي ڇڏيو.
  • اسان اڌ منرل واٽر کي ٽوڙيو ايستائين جو نقد رقم خراب ٿي وڃن.
  • اسان باقي پاڻي شامل ڪيو ۽ ٿورو وڌيڪ ملايو.
  • اسان تاريخن کي گهيرو ڪيو ۽ اسان انهن کي متعارف ڪرائڻ واري theلي ۾ ، وينلا ٻج سان گڏ ، جيتوڻيڪ اهو قدم مڪمل طور تي آهي اختياري.
  • اسان کي ڇلڻ سان ، سبجيڪٽ يا سٺي ڪپهه جي مدد سان سبزي وارو پيٽ ڀريوسين. اسان دٻايو هر آخري قطرو.
  • ڪجو جو کير اسان کي جيگ ۾ وجهندا آهيون ۽ ان کي فريج ۾ رکڻ يا حصن ۾ خدمت ڪندا آهيون.

فرج ۾ هوندو هڪ 2 يا 3 ڏينهن زندگيها ، وقت گهڻو نه وڌڻ گهرجي ڇاڪاڻ ته خراب ٿي سگهي ٿو.

 


مضمون جو مواد اسان جي اصولن تي عمل ڪري ٿو ايڊيٽوريل اخلاقيات. غلطي ڪلڪ ڪرڻ جي رپورٽ لاءِ هتي.

تبصرو ڪرڻ جو پهريون

پنهنجي راءِ ڏيو

پنهنجي اي ميل ايڊريس شايع نه ڪيو ويندو.

*

*

  1. ڊيٽا جو ذميوار: Miguel Ángel Gatón
  2. ڊيٽا جو مقصد: ڪنٽرول سپيم ، تبصرو جي انتظام.
  3. سازش: توهان جي رضامندي
  4. ڊيٽا جي ابلاغ: ڊيٽا کي قانوني ذميواري کانسواءِ ٽئين پارٽين تائين رسائي نه ڏني ويندي.
  5. ڊيٽا اسٽوريج: ڊيٽابيس اويسينٽس نيٽورڪ (اي يو) پاران ميزباني ڪيل
  6. حق: ڪنهن به وقت توهان پنهنجي معلومات کي محدود ، ٻيهر ۽ ختم ڪري سگهو ٿا.