پروسٽٽ هائپر ٽرافي لاءِ غذا

012

La پروسٽٽ نارين غدود آھي جنهن مان گهڻو ڪري ثاني مائع مواد پيدا ٿئي ٿو ۽ پروسٽيٽڪ هائپر ٽرافي هموار يا بي پي ايڇ، عام مردن جي وچ ۾ سڀ کان عام مسئلو آهي ۽ سبب ڪري سگهجي ٿو غذايي عوامل ۽ هارمونل تبديليون خاص طور تي.

جڏهن ته ايڇ پي بي ڪارڪينوجينڪ عمل نه آهي ، جيڪڏهن اهو فڪر جي نمائندگي ڪري سگهي جو خطرو جي ترقي پروسٽڪ جوسر، بهرحال هڪ غذا ۾ تبديلي ۽ ڪجهه خاص واڌايون شامل ڪري سگھن ٿيون پروٿات کي ڇڪيو، پر هميشه پيشه ور نگراني جي تحت.

-ن کان بچڻ لاءِ کاڌو

جي بي پي ايڇ لاءِ خطرو عنصر شامل آهي 50 سالن کان وڌيڪ عمر ۽ عام طور تي تيز چرٻي ، گهٽ فائبر وارا کاڌا گهڻو ڪري پروسٽيٽڪ هائپرپلپسيا جي مرض جي ترقيءَ جا موقعا وڌي ويندا آهن، کاڌي کان بچڻ کان پاسو ڪرڻ ؛ ڳاڙھو ماڻھو سٿيل ٿڌي ، بھترين کاڌا خوراڪ ، ۽ لوڻ وارا کاڌا سڀ. شراب ، خاص طور تي بيئر ۽ شراب ، جيئن ڪافي ، نرم مشروبات ۽ ڪاري چانهه ، پوءِ جي دير کي گهٽائي سگهجي ٿو ، تنهن ڪري سفارش ڪئي وئي آهي ته صرف شروعات کان وڌيڪ کاڌو تيار ڪيو وڃي ۽ ريسٽورنٽن جو دورو گهٽائي ، خاص طور تي اهي فاسٽ فوڊ چينز، جئين ته اهي اثر ڪري سگهن ٿيون پروٿات جي صحت.

ـ سفارش ڪيل کاڌا

مڇي لاءِ سرخ گوشت جو متبادل ڏيڻ هڪ تمام صحتمند شروعات آهي ، خاص طور تي اهي جن ۾ امير آهن omega 3 فیٹي ايڪڙ، جهڙوڪ ٽونا ، لوڻ ۽ هيرنگ. جي اوميگا 3 ڀاڙا ۽ ٻيون مڇيون تيل دل جي صحت لاءِ فائديمند آهن پهريان ، پر سيڪنڊي تي فائدا آهن.

تازو ميون ۽ ڀا vegetablesيون لازمي آهن لاءِ صحتمند غذا سڀني حصن ۾ ۽ خاص طور تي جيڪڏهن خام يا ڀاamedيون کائيندا آهن ، ڇاڪاڻ ته اهي بهترين ذريعا آهن فائبر ، وٽامن ۽ معدنيات، اناج کان علاوه ۽ ٻجين جي علاوه. دولت ۾ قدرتي ڀا vegetablesين جي حق ۾ ٽوڪسين ۽ آزاد ريڊيڪلز جو خاتمو، سڀني کان وڌيڪ سفارش ڪيل ؛ بروڪولي ، گاجر ، ڳاڙها مرچ ، amsما ۽ ٽماٽا ، تمام مالدار بيٽا ڪيروتين ۽ ٽماٽر خاص طور تي لائيڪوپين ۾ ، اهي ٻئي اينٽي آڪسيڊنٽس جيڪي اثرائتي نموني ۾ ڏيکاريا ويا آهن پروٿات ۽ ڌڪ جي ترتيب کي گھٽايو ، پاران پڙهائي جي مطابق؛ "انساني غذائيت جا بائيوڪيميڪل ، فزيولوجيڪل ۽ ماليڪيولر حصا".

تصوير: ايم ايف


مضمون جو مواد اسان جي اصولن تي عمل ڪري ٿو ايڊيٽوريل اخلاقيات. غلطي ڪلڪ ڪرڻ جي رپورٽ لاءِ هتي.

2 تبصرا ، پنھنجو ڇڏ

پنهنجي راءِ ڏيو

پنهنجي اي ميل ايڊريس شايع نه ڪيو ويندو.

*

*

  1. ڊيٽا جو ذميوار: Miguel Ángel Gatón
  2. ڊيٽا جو مقصد: ڪنٽرول سپيم ، تبصرو جي انتظام.
  3. سازش: توهان جي رضامندي
  4. ڊيٽا جي ابلاغ: ڊيٽا کي قانوني ذميواري کانسواءِ ٽئين پارٽين تائين رسائي نه ڏني ويندي.
  5. ڊيٽا اسٽوريج: ڊيٽابيس اويسينٽس نيٽورڪ (اي يو) پاران ميزباني ڪيل
  6. حق: ڪنهن به وقت توهان پنهنجي معلومات کي محدود ، ٻيهر ۽ ختم ڪري سگهو ٿا.

  1.   ڪارلوس ميگيلو لوزا ويلوجو چيو

    توهان جي تجويز لاءِ ٿورائتي گهربل زندگي جي معيار کي طول ڏيڻ لاءِ اڳ ۾ مهرباني. ا today کان وٺي مان حساب ۾ وٺندس ، منهنجي عمر 65 سال آهي. آئون يورولوجسٽ سان علاج ۾ آهيان ، مون کي بي پي ايڇ آهي ، گهڻو ڪري پيشاب برقرار رکان ٿو ، پر آئون اڳي ئي ان تي قابو پائي رهيو آهيان.

  2.   هيلي برموڊز چيو

    آئون 42 سالن جو آهيان ۽ تقريبن هڪ سال تائين مون کي هڪ پروسٽيٽ ​​وائرل ٿي ويو آهي ۽ اڌ ڊاڪٽر بيٺل هو جڏهن هن ڏٺو ته منهنجي عمر ڪيتري هئي ۽ هن مون کي ڪجهه ضد سوزش sentهلايو پر مون قيمتي علاج استعمال ڪيو ... آئون ان کي چ urي طرح پيشاب ڪريان ٿو ڪو ڏک نه ٿيو ... رات جو مان اڪثر نه ٿو چوان ... خير صحت جي صلاح لاءِ مهرباني ...