وڏي دٻاءُ

رت

هائپر ٽائونشن بلڊ پريشر ۾ واڌ آھي جيڪو مسلسل يا مسلسل ھجي ٿو. جي رت جو دٻاء اها شريانن تي پوري قوت آهي جنهن ڪري اهي رت کي جسم جي مختلف عضون تائين پهچائين ٿيون.

وڌ کان وڌ دٻاء دل جي هر ٽڪراءُ سان حاصل ڪيو ويندو آهي ۽ گهٽ ۾ گهٽ جڏهن آرام ڪندو آهي. 

La بلڊ پريشر يا هائپر ٽائونشن اهو اسان جي صحت جو هڪ حصو آهي جنهن کي اسان کي ڪنٽرول ڪرڻو آهي ، ڇاڪاڻ ته اهو اسان جي جسم ۾ مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿو ، اسان willاڻون ٿا ته ڇا مختلف قسم جا بلند فشار خون ، ان جي سببن ، علامتن ، غذا کي گھٽ ڪرڻ ۽ بلند فشار خون ۽ حمل

هاءِ بلڊ پريشر جي علامات

بلڊ پريشر ٿيڻ جو ھڪڙو مسئلو آھي اھو ڪيترائي موقعن تي ڪوبه واضح نمونو نه ڏيکاريو ويو آھيانهي سبب لاءِ ، اهو اسان جي صحت لاءِ وڏو خطرو آهي. پهرين نشانيون ڇڪڻ لائق نه آهن ، جيتوڻيڪ اهي ڪجهه خاص ٿي سگهن ٿيون ۽ تدريجي طور ترقي ڪري سگهن ٿيون

اڳيون اسين توهان کي ٻڌايون ٿا ڪهڙا علامتون آهن اھو وڌيڪ بار بار آھن.

  • مزاج
  • سينه جو درد.
  • ڪنن ۾ گونگي
  • سانس وٺڻ ڏکيو.
  • بدمعاشي وژن.
  • سرڪش
  • مونجهارو ۽ چکر
  • سڪائڻ
  • سمهڻ ۾ ڏکيائي.
  • بي آرام خواب.
  • بار بار خوابَ ڏسڻ.
  • جلدي
  • ارتميا.

عورتن ۾ جيڪي 50 سالن کان پوءِ سر درد جو تجربو ڪري رهيا آهن ، انهن کي سرڪشي جي علامات جي شڪايت ٿي سگهي ٿي. ماڻهون، موڊ سوئنگ ، گرم چمڪ ، يا چکر. جڏهن ته مردن ۾ اهو تعميراتي مسئلن وانگر پيش ڪري سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان ڏسندا ته توهان لڳاتار اهي علامتون ظاهر ڪرڻ شروع ڪيو ، وڃو توهان جو فيملي ڊاڪٽر چيڪ ڪرڻ لاءِ انهن علامتن جو سبب ڇا آهي.

ميڊيڪل ڊيسڪ

هائپر ٽائونشن قدر

هائپر ٽائونشن جي عام طور تي اقدار آهن 140 ملي ميٽر کان مٿي يا وڏي سسٽسٽول کان برابر او90 ملي گرام کان وڌيڪ يا وڌيڪ ڊاسسٽولڪ جي برابر. اهو regularاڻڻ ضروري آهي ته باقاعده جانچ پڙتال ڪجي اهو knowاڻڻ گهرجي ته اسان جو دٻاءُ ڪيئن آهي ڇاڪاڻ ته انهي سان دل جي بيمارين جو سبب ٿي سگهن ٿا.

اسان اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ٻيون پيراميٽر ڳوليون ته اسان کي وڌيڪ تڪنشن يا گهٽ دٻاءُ آهي ٻين ڪيسن ۾ انگن اکرن کان وڌيڪ يا 125 سيسٽڪول کان گهٽ اهو بلند فشار خون آهي ۽ 80 diastolic گهٽ ٿي سگهندو.

اسان کي ذهن ۾ رکڻ گهرجي ته اڪيلائي وٺڻ صحيح ناهي ته نتيجو ڪ toڻ لاءِ ، اسان کي هڪ مهيني ۾ ٻه يا ٽي دفعا مختلف نمونا ڪرڻا پوندا.

اڄ اسان گهريلو ميٽر ڳولي سگهون ٿا تمام قابل اعتماد جيڪو اسان جي شڪ کي دور ڪري سگهي.

دل

هائپر ٽائڪن جي سبب

هاء بلڊ پريشر زندگي ۾ ڪنهن به وقت ظاهر ٿي سگهي ٿو ، قطع نظر عمر يا جنس جي. اهو هن جي بيماري سمجهيو ويندو آهي ڪاروباري نظام ۽ اهو دل جو دورو ڪري سگهي ٿو.

انهي بلند فشار خون سان مسئلو اهو آهي ته ڪو خاص سبب ناهي ، بس علامتن وانگر. ڪو ماڻهو انهي کي ڪجهه خاص رويي لاءِ مبتلا ڪري سگهي ٿو زندگي جي زندگي يا جينياتي اڳڪٿي.

  • جي ڪري جسماني سرگرمي
  • عيوض
  • خاموش زندگي گذارڻ.
  • لوڻ جو تمام گهڻو استعمال.
  • شراب واپرائڻ
  • خراب غذائيت.
  • مسلسل رهن دٻاءُ ۽ پريشاني.
  • دونھون.

بلند فشار خون سڌي طريقي سان اهم عضون کي متاثر ڪري ٿو ، جهڙوڪ دل ، دماغ ، اکين ، يا ٻار جا. جيڪڏهن ڇڏي نه ڏني وئي ، اهو ٿي سگهي ٿو هڪ فالج ، دل جو دورو يا مائيڪروڊيم ۾ مبتلا ٿيڻ.

بلڊ پريشر کي جلدي ھلائڻ لاءِ کاڌو

دل جي بيماري دنيا ۾ بيماري ۽ موت جو هڪ اهم سبب آهي. انهي سبب لاءِ ، اسان کي آهي اسان جو بلڊ پريشر قابو ڪريو مستقبل ۾ خوفن کي روڪڻ لاءِ.

اسان انهن خوراڪ بابت ڳالهائينداسين ، جيڪي جلدي بلڊ پريشر کي گهٽائڻ لاءِ مثالي آهن. صحتمند خوراڪ جيڪي انهي کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏين ، جئين اسان ڪجهه گهر جي علاج ۽ سادي تجويزن بابت ڳالهائينداسين.

اسان وٽ آهي صحتمند زندگي گذاريندڙ عادتن حاصل ڪريو:

  • اسان تي ضابطو رک جسماني وزن.
  • موتي نه هجڻ.
  • نه لوڻ جي غلط استعمال
  • اسان کي گردئن جو خيال رکڻو پوندو ، تنهنڪري اسان کي ماني جو ٻج وڌائڻو آهي وٽامن سي.

ڪٽيل لوسن

Ajo

لہسن سپر خوراڪ مان ھڪ آھي جيڪو فطرت اسان کي ڏئي ٿي. اهو هڪ کاڌو آهي جيڪو قدرتي دوا ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي. رت کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ آنت کي صاف ڪندو آهي.

ڪيپليريز ۽ شريانن جي ويسوڊيٽر طور ڪم ڪري ٿو. ڪيترائي ماڻھو ان کي پنھنجي شاندار خاصيتن مان فائدي ڏيڻ لاءِ کائيندا آھن ۽ انھيءَ ڪري اھي اھي ھر صبح ان کي خام کائيندا آھن. اسان ان کي ماني جي ٽماٽي ۽ ٽماٽي جي تيل سان گڏ ڪري سگهون ٿا ته انهي جو ذائقو ايترو مضبوط نه هجي.

جيڪڏهن هن جو ذائقو ڏا strongو مضبوط آهي ته توهان انهي ۾ حاصل ڪري سگهو ٿا جڙي ٻوٽين واري کير ۾ ڪيپسول.

شهزادي

ليمون جسم لاءِ ھڪڙو ٻي وڌيڪ قدرتي ۽ صحتمند کاڌو آھي. ليمون ، تيزابي هجڻ ڪري ، خواص کي ختم ڪري ٿي جيڪي معدي تائين رسائي ڪري سگھن ٿيون. تمام گهڻو آهي پاڪ ڪرڻ ۽ مالدار آهي وٽامن سي.

هائپر ٽائشن جي صورت ۾ اهو مدد ڪري ٿو رت جي نالين جي سختي ختم ڪريو، انهن کي وڌيڪ بڻائڻ نرم ۽ لچڪدار.

اسان فوائد کي وڌائڻ لاءِ ليمن جوس سان علاج ڪري سگھون ٿا. هر صبح ڪن تازو نچوڙي ليمن سان گرم پاڻيهي توهان کي صحتمند ۽ متحرڪ جسم برقرار رکڻ ۾ مدد ڏيندو.

فنڪار

آرچيچز ڏا areا ڀريا ٿيندا آهناهي جسم ۾ اضافي رطوبت کي ختم ڪرڻ لاءِ بهترين هوندا آهن ۽ انهي سان بلڊ پريشر گهٽائيندا. اهو پاڻ کي هائپر ٽائونشن جي علاج لاءِ هڪ قدرتي علاج طور سمجهيو ويندو آهي.

ٻئي طرف ، ٻوٽو تي مشتمل آهي پوٽاشيم جي وڏي مقدار اهو بلڊ پريشر کي گهٽ ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو. اھو اسان کي سٺي ھضم برقرار رکڻ ۾ مدد ڏيندو آھي ۽ اسان جي جگر کي بچائيندو.

توهان ان کي ڀريل ، پڪل يا پکا کائي سگهو ٿا. جيتوڻيڪ توهان پڻ هن کي ڪئپسول ۾ محسوس ڪري سگهو ٿا يا قدرتي ڪ extractڻ.

ڇوڪري هلڻ

بلڊ پريشر گهٽائڻ جا ٻيا طريقا

مٿي بيان ڪيل کاڌو هڪ سٺو اختيار آهي انهي کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ ، تنهن هوندي ، توهان کي صحت کي بهتر بڻائڻ لاءِ توهان کي پنهنجي حصي تي ٿورڙو رکڻو پوندو. ڌيان ڏيو ۽ هيٺيان مشورا جو نوٽ وٺو.

  • توهان ڪري سگهو ٿا گرم پاڻي غسل ڪريو ۽ گرم پاڻي پيرن جو غسل خانو.
  • جيڪڏھن توھان فيصلو ڪيو دواسازي دوا درثورات وٺو ذهن ۾ رکڻ جي لاءِ دوز جي حمايت ڪرڻ جو خيال رکو پوسٽشيم جيسين نقص نه هجڻ گهرجن.
  • گهٽ ۾ گهٽ جسماني مشق ڪر ڏينهن ۾ 30 منٽن لاءِ، هفتي ۾ 3 يا 4 ڏينهن لاءِ. اھو توھان کي بھتر ڪندو توانائي ۽ توهان جو مزاج.
  • اھڙا سپلائٽ آھن جيڪي اسان جي بلڊ پريشر جي سطح کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. ڪئين آهي ڪوينزيوم ق 10 ، وٽامن بي 5 ، وٽامن سي ۽ وٽامن اي.
  • ان کي سفارش نه ڪئي وڃي ته ڪافي ، ميٽ ، چانهه ، لقاءُ کان بچڻ. تمباکو ، الڪوحل ۽ ٻير.

حامله عورت

حمل ۾ تيز فشار خون

هائپر ٽائونشن حمل ۾ اڳلي سلپسيا جو سبب بڻجي سگھي ٿو ، يعني حمل دوران هائپر ٽائونشن ٿي سگھي ٿو.

اهو عام طور تي هفتي کانپوءِ ظاهر ٿيندو آهي 20 پيٽ ۽ ڪري سگهي ٿو سنجيده نتيجا گهڻو ڪجهه لاء ماء هن جي لاء بيبي. انهي سبب لاءِ ، اهو ضروري آهي ته مسلسل نظرانداز ڪيو وڃي ته جيئن مسئلن کان بچڻ لاءِ ۽ ان کي گھٽ وقت تي ڳولھيو.

ان کان علاوه ، اهو رت جي وهڪري ۾ شديد گهٽتائي جو سبب بڻجي سگهي ٿو جيڪو اهو ٻار تائين پهچڻ کان روڪي ٿو ڇاڪاڻ ته اهو پلازيني جي سڀني علائقن تائين نه ٿو پهچي. ايلپٽڙي جي ٻار جي ترقي لاءِ تمام ضروري آهيجيڪڏهن اهو نقصان پهچايو وڃي ، ٻار کي پڻ تڪليف ٿي سگهي ٿي ، جگر ، گردن يا رت جي ڌڪڻ جو مسئلو.

حمل ۾ هائپر ٽائونشن جي علامات

علامات معلوم ٿيل آهن ته:

  • طاقتور سر درد.
  • جي واڌ بغير ڪنهن سبب جي وزن.
  • ومنڻ
  • هر ڪلاڪ کي پيشاب ڪرڻ جي ضرورت آهي.
  • دل جي ڌڙڪڻ تيز
  • هٿن ، کلائي ۽ گھڻن ۾ ايڊما.

سڀ کان وڌيڪ سفارش ڪيل علاج آرام ۽ گهريلو مسئلو آهي تمام سنگين ڪيسن ۾ ته عورت ۽ ٻار کي سٺي نموني سنڀاليو وڃي ته جئين اهي نقصان نه پهچائن. ان ۾ ڪيترائي درجا آهن حامله عورتن ۾ هائپر ٽائونشنتنهن ڪري ، اهو بهتر آهي ته هميشه هڪ خانداني ڊاڪٽر ڏانهن وڃي معاملي جي سنگين جو تعين ڪيو وڃي.

جي علامتون ۽ مسئلا دور ٿيندا آهن هڪ ڀيرو هن جنم ڏنو آهي. اهي ترسيل کان ڪجهه هفتا اندر مڪمل طور تي چڙهي ويا آهن. عورتون جيڪي پنهنجي حياتي جي اسٽيج دوران هائپر ٽائونشن ۾ مبتلا آهن صحتمند ٻار ڏين ٿيون جڏهن ته وقت تي انهن جو علاج ڪيو ويندو آهي


مضمون جو مواد اسان جي اصولن تي عمل ڪري ٿو ايڊيٽوريل اخلاقيات. غلطي ڪلڪ ڪرڻ جي رپورٽ لاءِ هتي.

تبصرو ڪرڻ جو پهريون

پنهنجي راءِ ڏيو

پنهنجي اي ميل ايڊريس شايع نه ڪيو ويندو.

*

*

  1. ڊيٽا جو ذميوار: Miguel Ángel Gatón
  2. ڊيٽا جو مقصد: ڪنٽرول سپيم ، تبصرو جي انتظام.
  3. سازش: توهان جي رضامندي
  4. ڊيٽا جي ابلاغ: ڊيٽا کي قانوني ذميواري کانسواءِ ٽئين پارٽين تائين رسائي نه ڏني ويندي.
  5. ڊيٽا اسٽوريج: ڊيٽابيس اويسينٽس نيٽورڪ (اي يو) پاران ميزباني ڪيل
  6. حق: ڪنهن به وقت توهان پنهنجي معلومات کي محدود ، ٻيهر ۽ ختم ڪري سگهو ٿا.