هلڪو ليمينيڊ

اهو کائڻ پيئڻ لاءِ هر ڪنهن لاءِ هڪ مثالي مشروب آهي ، پر خاص طور تي اهي جيڪي وزن گهٽائڻ جي لاءِ غذا تي آهن ڇو ته اهو توهان کي گهٽ ۾ گهٽ ڪيلوريز فراهم ڪندو هاڻ ، اهو وقت جي وقتن لاء مڪمل آهي جڏهن اهو تمام گرم آهي.

هي هلڪو ليمنڊ ٺاهڻ تمام آسان آهي ، ان کي گهٽ ۾ گهٽ اجزا جي ضرورت آهي ۽ توهان گهٽ ۾ گهٽ وقت ۾ ٺاهي سگهو ٿا. يقيني طور تي ، اها صلاح ڏني وئي آهي ته جيڪي وزن گهٽائڻ جي لاءِ غذا جي ريگيمن ڪري رهيا آهن گهڻو ڪري هن ليمونڊ کي نه پيئندا آهن ڇاڪاڻ ته توهان وڌيڪ ڪيلوريز کي شامل ڪندي

مادي

»1 ڪلو ليمو.
1 ½ پاڻي.
»3 چمچ ڀرڻ وارا اسٽيوا مائع.
”آئس ڪعب.

تياري:

پهرين توهان ليمن جو ڪلو وٺي ۽ نچوڙي ، توهان کي هڪ جوس جو نسخو حاصل ڪرڻو پوندو جنهن ۾ ٻج نه هوندا ۽ گهٽ ۾ گهٽ گودا هوندا. اها صلاح ڏني وئي آهي ته توهان رس کي هڪ ميوي ڪorڻ وارو يا جوسير ٺاهڻ ۾ toاڻ ڏيو ته ميوي جي مائع مواد جو پورو فائدو وٺو.

هڪ دفعو توهان جوس ٺاهيو آهي توهان کي ان کي جيگ ۾ رکڻو پوندو ، ترجيح سان گلاس ، ۽ پاڻي ۽ اسٽيويا شامل ڪريو ۽ چ stirي طرح گڏ ڪريو. توهان کي انهي کي فرج ۾ 15 منٽ لاءِ سڪلپڻ ڏيڻ گهرجي. پوء ڪجهه شيش ڪشب سان شيشي جي ڪنهن به قسم جي خدمت ڪريو ، توهان کي سجائڻ لاءِ هڪ ليمن سلائس رکي سگهو ٿا.


مضمون جو مواد اسان جي اصولن تي عمل ڪري ٿو ايڊيٽوريل اخلاقيات. غلطي ڪلڪ ڪرڻ جي رپورٽ لاءِ هتي.

هڪ رايو ، توهان ڇڏيو

پنهنجي راءِ ڏيو

پنهنجي اي ميل ايڊريس شايع نه ڪيو ويندو.

*

*

  1. ڊيٽا جو ذميوار: Miguel Ángel Gatón
  2. ڊيٽا جو مقصد: ڪنٽرول سپيم ، تبصرو جي انتظام.
  3. سازش: توهان جي رضامندي
  4. ڊيٽا جي ابلاغ: ڊيٽا کي قانوني ذميواري کانسواءِ ٽئين پارٽين تائين رسائي نه ڏني ويندي.
  5. ڊيٽا اسٽوريج: ڊيٽابيس اويسينٽس نيٽورڪ (اي يو) پاران ميزباني ڪيل
  6. حق: ڪنهن به وقت توهان پنهنجي معلومات کي محدود ، ٻيهر ۽ ختم ڪري سگهو ٿا.

  1.   لورينا - ٽي ايس چيو

    ترڪيب لاءِ مهرباني. سچ اهو آهي ته هاڻ جيڪا گرمي پد ايندي آهي ، انهي کي به محسوس ٿيڻ لڳندو آهي ۽ ايتري روشني ڪو رش نه ڏيندو آهي!