ڪيفين جا نفسياتي اثر

  25

La ڪيفيائن الڪليڊ جو هڪ قسم آهي جيڪو دماغ ۽ اعصاب سسٽم کي تيز ڪندو آهي، خاص ڪيسن ۾ هڪ پسنديده ڪارروائي ۽ صحت لاءِ نا مناسب جڏهن حد کان وڌيڪ واپرائڻ ۽ گهڻو ڪري جيڪي ماڻهن جو خيال آهي ، اهو نه رڳو ڪافي ۾ ملي ٿو ، پر پڻ ڪاربونيٽيڊ ، انرجي پيڪ ، چاکليٽ ، چانهه وغيره.

Una ڪافي جي کپ ۾ 40 ۽ 100 ملي گرام ڪيفين شامل آهنجڏهن ته هڪ نرم مشروب ۾ تقريبن 50 مگرا هوندا آهن ، انهي سان گڏ جگهڻ جي لاءِ ڪيفين جي هڪ گولي 100 ۽ 200 مگرا ٿي سگهي ٿي ، پر ڪيفين جو استعمال جيتوڻيڪ اسان کي چوڪس رکڻ جو عمل پورو ڪري ٿو ، پڻ ڪري سگھي ٿو. نفسياتي نتيجا.

El ڪيفين جو بنيادي فائدو وڌيڪ خبرداري ۽ توجہ فراهم ڪرڻ آهي، پر اهو صرف نن shortي عرصي تائين ٿيندو آهي ، اها شي جيڪا خراب رات کانپوءِ مثالي سمجهي سگهجي ٿي ، ايندڙ ڏينهن جي غنودگي کان بچڻ لاءِ ، پر اهو هميشه وانگر نه کڻڻ گهرجي.

La ڪيفيائن دماغي ڪرتسڪس کي متاثر ڪري ٿو ۽ ايڊينوسائن ريڪارڊز تي پابند رکي ٿوجي مطابق يونيورسٽي مان مينيسوٽڪبعد ۾ ننڊ جا حواس پيدا ڪرڻ جا ذميوار آهن ، تنهن ڪري جڏهن اهي روڪي رهيا آهن ته اسان کي وڌيڪ جاڳي يا چوڪس محسوس ٿيندي ، انهي سان گڏ مرتب پڻ ، جيڪو ڪم يا پڙهائي جي ڏينهن ۾ ڪارائتو ٿي سگهي ٿو.

بهرحال جي مطابق مشي گن اسٽيٽ يونيورسٽي اسڪول آف قانون، خبردار ڪري ٿو روزانو بنياد تي اضافي ڪفائن تي دٻاءُ وڌو وڃي ٿو، جيئن کان هي مواد زوردار حالتن جو رد عمل ظاهر ڪري ٿو ، جسم کي حالتن کي منهن نه ڏيڻ جي روڪٿام کان روڪيندي.

El وڌيڪ کافين نن sleepپڻ واري نموني جا خراب سبب ٿي سگهي ٿو، جو عام ٿڪ جي حالت رھي ٿو ۽ يقيني طور تي اندرا.

صحتمند ٽپ: سمهڻ کان پهريان گھٽ ۾ گھٽ چار ڪلاڪ پهريان ان جو کٽڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي ، ڇاڪاڻ ته ٻي صورت ۾ قدرتي طور تي سمهڻ ڏکيو ٿي پوندو.

تصوير: MF


مضمون جو مواد اسان جي اصولن تي عمل ڪري ٿو ايڊيٽوريل اخلاقيات. غلطي ڪلڪ ڪرڻ جي رپورٽ لاءِ هتي.

تبصرو ڪرڻ جو پهريون

پنهنجي راءِ ڏيو

پنهنجي اي ميل ايڊريس شايع نه ڪيو ويندو.

*

*

  1. ڊيٽا جو ذميوار: Miguel Ángel Gatón
  2. ڊيٽا جو مقصد: ڪنٽرول سپيم ، تبصرو جي انتظام.
  3. سازش: توهان جي رضامندي
  4. ڊيٽا جي ابلاغ: ڊيٽا کي قانوني ذميواري کانسواءِ ٽئين پارٽين تائين رسائي نه ڏني ويندي.
  5. ڊيٽا اسٽوريج: ڊيٽابيس اويسينٽس نيٽورڪ (اي يو) پاران ميزباني ڪيل
  6. حق: ڪنهن به وقت توهان پنهنجي معلومات کي محدود ، ٻيهر ۽ ختم ڪري سگهو ٿا.