معدي infهلندڙ

لوڪسائيٽو انفيوژن کپ

معدي انفلوشن موجود آهي پراڻي دستياب قبضن مان هڪ. ٻوٽن جو هڪ سلسلو آهي جيڪي هزارين سالن کان هن مقصد لاءِ س allي دنيا ۾ استعمال ڪيا ويا آهن.

plantsاڻو ته ڪهڙو ٻوٽو جنهن تي توهان اعتماد ڪري سگهو ٿا جڏهن توهان کي قدرتي ٻاري جي ضرورت هجيانهي سان گڏوگڏ ڪيترن ئي شين بابت قبض جي باري ۾. هڪ مسئلو جيڪو وقت کان وٺي سڀني کي متاثر ڪري ٿو ۽ اهو اڪثر وقت ايترو ئي آسان آهي جيترو گرم چانهه مان مزو وٺڻ لاءِ خاموش ويٺي رهڻ.

قبض جا ڪهڙا سبب آهن؟

آنڊن جي

هڪ شخص سمجهيو ويندو آهي قبض جي قسط جڏهن غسل خاني ۾ هفتيوار دورو جو تعداد ٽن کان گهٽ آهي. جڏهن ته شڪل هڪ ئي وقت يا صفر آهي سخت قبض جي ڳالھ آهي. پر اهو ياد رکڻ گهرجي ته خود بخشي ڪا بيماري نه آهي.

گهڻو ڪري قبض جو سبب فائبر جي گهٽتائي آهي (ڀا vegetablesيون ، ميوا ، س grو اناج ...) غذا ۾. ٻئي طرف ، بيمار هجڻ يا ڪنهن دوائن جي ضمني اثرات جي سبب غير معمولي ناهي.

ٿڪيل عورت

رستن ۽ کاڌي جي لحاظ کان ، معمولي طور تي سهولتن سان مڪمل ڪم ڪار جو ڪم ڪندا آهن. ان ۾ اوچتو تبديليون متعارف ڪرائڻ (جيئن ٻئي ملڪ جي سفر دوران ٿيندي هجي) قبض جو سبب بڻجي سگهي ٿي. مزاج هڪ ٻيو عنصر آهي جيڪو هن جي ڪمائي تي اثر انداز ٿئي ٿو: دٻاءُ ، پريشاني يا ڊپريشن توهان کي باقائده غسل ​​خاني ۾ وڃڻ سان روڪي سگهي ٿي.

آخرڪار، سست خيال زندگي گذارڻ سان توهان جي قبض جا موقعا به وڌي ويندا آهن. باقاعدي سان ورزش ڪرڻ (هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٽي دفعا) توهان جي اسٽول وڌيڪ آساني سان گذرڻ ۾ مدد ملندي ، انهي سان گڏ س bodyو جسم به چ functionو ڪم ڪرڻ لاءِ.

laلندڙ اثرات سان ٻوٽا

سين پوک

انفيوشن ٽن حصن مان ٺهيل آهن: بنيادي جزو (جيڪو ٻوٽي يا ڪيترائي ٿي سگهي ٿو) ، گرم پاڻي ۽ هڪ مٺو (ڪڻڪ ، ماکي ...). پوئين اختياري آهي ۽ ان جو ڪردار ڪجهه ٻوٽن جي تلخ ذائقي کي منهن ڏيڻ ۽ مشروبات جي استعمال کي وڌيڪ خوشگوار بڻائڻ جي لاءِ آهي. ان جي حصي لاءِ ، انفيوشنس ۾ پاڻي جو ڪردار پڻ اھم آھي ، ڇاڪاڻ ته قبض جي تدارڪ لاءِ صحيح هائڊريشن برقرار رکڻ ضروري آھي.

ان جي فوري طور تي لوسيسي انفيڪشن جو اثر توقع ڪرڻ ڪجهه غلط آهي. اهي ڪجهه ڪلاڪن کان ڪجهه ڏينهن کان ڪٿي به وٺي سگهن ٿا ، مختلف عنصر تي منحصر ڪري ٿو ، بشمول ڇا چونڊيل ٻوٽي جي لوڪسي طاقت نرم يا مضبوط آهي. تنهن ڪري ، صبر ڪرڻ ۽ انھن جي اثرائتو ٿيڻ لاءِ انتظار نه ڪرڻ ضروري آھي.

چانهه

ڪاسارا ساگراڊا

هڪ تمام پراڻي قدرتي علاج (اصلي آمريڪي براعظم) آهي تڪليف کان نجات ڏيارڻ لاءِ cascara sagrada infusions. ان جو ذائقو ڪافي تلخ هوندو آهي ، پر اهو آسان حل آهي. ڇا ڳڻتي آهي اهو عام طور تي سڀني لاءِ ڏا worksو سٺو ڪم ڪندو آهي. توهان هن کي اڪثر قدرتي شين جي دڪانن ۾ ڳولي سگهو ٿا.

اوھان کي

انهي کي قبضن سان وڙهڻ لاءِ هڪ تمام موثر ٻوٽو سمجهيو ويندو آهي. ايشيا جي اصل ، سينا ​​آنتن کي اسٽول منتقل ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي ، بس جنهن کي توهان کي غسل خاني ۾ وڃڻ وقت سخت وقت جي ضرورت هوندي آهي. قدرتي هجڻ جي باوجود ، ڪيساسرا ساگراڊا ۽ سينا ​​کي مضبوط مضبوط ڏسن وانگر درجه بندي ڪئي وئي آهي. انهي سبب ، اهو مقدار ۾ حد کان وڌيڪ نه وڌڻ جي صلاح ڏني وئي آهي (عام طور تي هڪ چٽڪي ڪافي هوندي آهي) يا سفارش ڪيل وقت (وڌ ۾ وڌ 10 ڏينهن).

ڊنڊلينڊ

ڊنڊلينڊ

جيتوڻيڪ اهو پنهنجي دائمي خاصيتن جي ڪري تمام گهڻو مشهور آهي ، ڊئنڊلئن قبض جي نن casesن ڪيسن ۾ به مدد ڪري سگهي ٿي. ھڪڙي معمولي جذباتي اثر آھي اھو توھان فائدو وٺي سگھوٿا جڏھن توھان جو جسم غسل خاني ڏانھن وڃڻ وسارڻ لڳي.

چامومائل

يورپ ڏانهن واسطو ، هي مشهور ٻوٽو ڏيکاريو ويو آهي موثر طريقي سان هاضمي جي مسئلن جي علاج ۾، قبضن سميت.

مٽي

مٽي

خوشگوار خوشبو سان گڏ هن ٻوٽي کي فائدي انتھائي باقاعدي سان منسوب ڪيا ويا آھنعام طور تي عام طور تي هاضمي جي نظام جي سٺي ڪم لاءِ. Peppermint چانهن قبض کي روڪڻ لاءِ سٺو خيال آهي ، پر اهو پڻ انهي جو علاج ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو.

ڳاڙهو چانهه

اهو منسلڪ فائدن سان گڏ وڏي تعداد ۾ theهلائڻ مان هڪ آهي. ڪجهه ماڻهن جي دعويٰ آهي ته قبض جي علاج لاءِ پڻ مددگار آهي.

ڇا کائڻ گهرجي ۽ ڇا نه

پراڻي

جيڪڏهن توهان knowاڻو ٿا ته توهان جي جسم تي لوسيسي انفيوژن وڌيڪ آساني سان ڪم ڪندو ڪهڙا کاڌا قبض کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا ۽ اهي ڪهڙا آهن جيڪي ان کي خراب ڪن ٿا.

اهو تمام گهڻو ڀا vegetablesيون ۽ ٻير ، س grو اناج ۽ ميوو کائڻ ، خاص طور تي گهٽايل ميوا کائڻ جي صلاح ڏني وڃي ٿي. مثال طور، prunes ۾ هڪ قدرتي ڇڪيل آهي جنهن کي sorbitol سڏيو ويندو آهي. اهو انسلبيل فائبر ۾ پڻ مالدار آهي ، جيڪو اسٽول کي آنڊن کان وڌيڪ تيزي سان گذرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي.

انهي جي بدران، پروسيس ٿيل کاڌو ، کير ۽ شراب جو مسئلو وڌائي سگھي ٿو. ڪافي جو ڪيس هڪ الڳ ذڪر جو مستحق آهي. ۽ ، جيتوڻيڪ انهي جي ترڪيب واري خاصيت جي ڪري آنڊن جي حرڪت ۾ مدد ڪري ٿو ، اهو پڻ پاڻي جي گهرج ۽ قبض جو سبب بڻجي سگهي ٿو.


مضمون جو مواد اسان جي اصولن تي عمل ڪري ٿو ايڊيٽوريل اخلاقيات. غلطي ڪلڪ ڪرڻ جي رپورٽ لاءِ هتي.

تبصرو ڪرڻ جو پهريون

پنهنجي راءِ ڏيو

پنهنجي اي ميل ايڊريس شايع نه ڪيو ويندو.

*

*

  1. ڊيٽا جو ذميوار: Miguel Ángel Gatón
  2. ڊيٽا جو مقصد: ڪنٽرول سپيم ، تبصرو جي انتظام.
  3. سازش: توهان جي رضامندي
  4. ڊيٽا جي ابلاغ: ڊيٽا کي قانوني ذميواري کانسواءِ ٽئين پارٽين تائين رسائي نه ڏني ويندي.
  5. ڊيٽا اسٽوريج: ڊيٽابيس اويسينٽس نيٽورڪ (اي يو) پاران ميزباني ڪيل
  6. حق: ڪنهن به وقت توهان پنهنجي معلومات کي محدود ، ٻيهر ۽ ختم ڪري سگهو ٿا.