نيم جو وڻ فائدو

وڻ ۾ نيم ڏکڻ اوڀر ايشيا جي ملڪن جي شامين جي طرفان استعمال ڪيو ويو آهي ، ڇاڪاڻ ته ...

چيه غذا

هي جيڪا غذا جي بنياد تي مبني طور تي حاصل ڪيل غذا آهي ، هي هڪ تمام سادو منصوبو آهي ۔۔۔

ايمبيسيس ڇا آهي؟

اميبيڊيز هڪ وڏي پئماني تي انفيڪشن آهي جيڪا ا of جي ماڻهن جي وڏي تعداد ۾ متاثر ٿي آهي ، خاص طور تي ملڪن ۾ ...

اچار وارن جي لاءِ ماني

اها خاص طور تي انهن سڀني ماڻهن جي لاءِ تيار ڪيل غذا آهي جنهن کي ڪجهه ڪلو وڃائڻ جي ضرورت آهي جيڪي اهي ...

botulism ڇا آهي؟

Botulism هڪ زهراتي بيماري آهي جيڪو توڪسين سبب ٿي جنهن کي Clostridium botulinum bacillus سڏجي ٿو. botulism جا 3 قسم آهن: ...

ڇا آھي ڪيمو ڇا آھي؟

ڪمو ڪيموَ هڪ نن redڙو لال ميوو آهي جيڪو هڪ خاص ۽ مضبوط ذائقو رکي ٿو ۽ پيدا ڪري ٿو ...

ڪيلي ۽ داڻا کاڌا

اها هڪ بلڪل آسان ۽ گهٽ مدي واري غذا آهي جيڪا توهان کي اهي اضافي ڪلو وڃائڻ جي اجازت ڏيندي ۔۔۔

هيپاٽائيٽس لاءِ غذا

هيپاٽائيٽس درحقيقت اها بيماري آهي جيڪا جگر جي سوزش جو سبب بڻجي ٿي ۽ هن وقت 3 اهم وائرس آهن جيڪي ...

3 ڏينهن ڌار ڌار غذا

هي هڪ جدا جدا غذا آهي خاص طور تي انهن سڀني ماڻهن لاءِ جيڪي وزن گهٽائڻ ۽ گهٽائڻ جي ضرورت آهي انهن کي ...

سينڊوچ غذا

اهو هڪڙو خاص انهن سڀني ماڻهن لاءِ ٺاهيو ويو آهي جيڪي سینڈوچ جي صورت ۾ کاڌو کائڻ پسند ڪندا آهن ، جنهن…

ناسي چانور ۽ ٽماٽي جي غذا

هي کڻڻ لاءِ هڪ تمام آسان غذا آهي ۽ انهي جو مدو مختصر آهي ، توهان صرف ان کي عملي طور تي استعمال ڪري سگهو ٿا ۔۔۔

فاسٽ detox غذا

جيڪڏهن توهان هڪڙو ماڻهو آهيو جيڪو توهان جي جسم کي جلدي ختم ڪرڻ جي ضرورت آهي ، اهو توهان لاءِ صحيح غذا آهي. اهو آهي…

سوچي انچي ڇا آهي؟

سچا انچي ، موناسن جي مونگ جي نالي سان پڻ سڃاتو ويندو آهي ، هڪ کاڌو آهي جيڪو ...

3 ڏينهن ۾ 6 ڪلو وڃايو

جيڪڏهن توهان کي گهربل هجي ته ڪجهه ڪلو وڃائڻ وارا جلدي توهان لاءِ هي هڪ مڪمل غذا آهي ۔۔۔

تماري ڇا آهي؟

تماري بنيادي طور تي لوڻ ، پاڻي ۽ سويا سان تيار ڪيل هڪ چٽي آهي ، خاص طور تي ان جي حاصل ڪيل سڀني عنصرن کي خمير ڏيندي…

3 ڪلو حاصل ڪرڻ لاءِ غذا

هي هڪ غذا آهي ، جيڪا توهان جي وزن وڌائڻ ۾ مدد ڪندي ، اها تمام آسان آهي ۽ جيڪڏهن توهان اهو ڪيو ...

کولنجن فائدا

ڪوليجن هڪ تمام ضروري غذائيت آهي جيڪو سڀني ماڻهن جي جسم ۾ موجود هجڻ گهرجي ته ...

ملاوٽ سلاد غذا

هي اها غذا آهي ، خاص طور تي انهن سڀني ماڻهن لاءِ ، جن کي وزن گهٽائڻ لاءِ عملي غذا ٺاهڻ جي ضرورت آهي…

بانس جا فائدا

بانس خاص طور تي ھڪڙو ٻوٽو آھي جيڪو ڪڻڪ وانگر ٺهيل آھي ۽ ان کي پيدا ڪري ٿو ...

ڪيٽيئر پنير کاڌا

هي هڪ ريجينم خاص طور تي انهن ماڻهن لاءِ ٺاهيو ويو آهي جيڪي ڪڻڪ جي کير جو مداح آهن ۽ جن کي ڪجهه ڪلو وڃائڻ جي ضرورت آهي ۔۔۔

ميڪر کائڻ سان وزن گھٽايو

هي خاص طور تي انهن ماڻهن لاءِ تيار ڪيو ويو آهي هڪ غذا جو ريزيڪل ماڻهو جيڪو قدرتي ميڪر جي مداح آهن ۽ جيڪي پنهنجو وزن گهٽائڻ چاهين ٿا ۔۔۔

3 ڏينهن ۾ 10 ڪلو وڃايو

اها غذا آهي جيڪا خاص طور تي انهن سڀني ماڻهن لاءِ تيار ڪئي وئي آهي جيڪي انهن اضافي ڪلو وڃائڻ جي ضرورت آهي ۽…

ڪڪڙ جي غذا

هي انهن سڀني ماڻهن لاءِ تيار ڪيل کاڌا آهي جيڪي ڪڪڙين کي پسند ڪن ٿا ۽ انهن کي اهي کلو وڃائڻ جي ضرورت آهي جيڪي ...

مٽر ڇا آهن؟

مٽر هڪ مالدار چکڻ وارو طعام آهي جنهن ۾ ڪيترائي غذائي جزا ۽ جسم ۾ ڪيترائي فائدا آهن. چي…

منجھند جي ماني

هي هڪ غذايي ريگمن آهي جنهن جو اهو مقصد آهي ته جيڪي ماڻهو انهي کي عملي طور تي استعمال ڪندا آهن انهن جو وزن گهٽائيندو آهي ...

هڪ جامع غذا

هي انهن سڀني ماڻهن لاءِ خاص طور تي تيار ڪيل غذا آهي ، جيڪي وزن گهٽائڻ جي ضرورت آهي انهن اضافي ڪلو ۽ ...

انفيڪشن جي غذا

اهو هڪ مختلف غذا آهي ، مختلف ادراڪ جي حاصلات جي بنياد تي. اهو خاص طور تي انهن لاءِ تيار ڪيو ويو آهي جنهن جي ضرورت آهي ۔۔۔

اڙي اڇو کاڌو

هي کاڌ خوراڪ تي ڀا eggي وارن جي ٻج جي بنياد تي قائم هوندو آهي ، هي انهن لاءِ مثالي آهي جن جي ضرورت آهي ۔۔۔

ڪڪڙ کائڻ سان وزن گھٽايو

جيڪڏهن توهان کي وزن گھٽائڻ جي ضرورت آهي ته توهان وٽ اضافي آهي ۽ توهان کي گهڻو پريشان ڪري ٿو ، هي غذا مناسب آهي ۔۔۔

نن Toن تي ٻڌل غذا

اها هڪ مختلف غذا آهي ، خاص طور تي سڀني ماڻهن لاءِ تيار ڪئي وئي آهي جيڪي جلدي اهي ڪلو وڃائڻ گهرجن جيڪي…

سورج مکي جا ٻج

سورج مکي جو ٻج ، جنهن کي پائپين جي نالي سان پڻ سڃاتو ويندو آهي ، هڪ کاڌو آهي جنهن جي وڏي مقدار هوندي آهي ۔۔۔

هلڪي جلي کائڻ سان وزن گهٽيو

اھو ھڪڙو غذا آھي جيڪو انھن لاءِ ٺاھيو ويو آھي جيڪي وزن گھٽائڻ جي ضرورت آھن ۽ جليٽن کي گھڻو پسند ڪن ٿا. اهو آهي…

پاڻي جي بنياد تي غذا

هي هڪ مختلف غذا آهي جنهن جو بنياد پاڻي ڀرڻ تي آهي ، ان کي استعمال ڪرڻ تمام آسان آهي ، ...

ٻڪري ۽ ڪڪڙ جي غذا

هي انهن ماڻهن لاءِ تيار ڪيل غذا آهي ، جيڪي وزن گهٽائڻ جي ضرورت آهي انهن اضافي ڪلو ۽ ڪيترو…

سبز ڀا vegetableين جو غذا

هي انهن ماڻهن لاءِ تيار ڪيل غذا آهي ، جيڪي وزن گهٽائڻ لاءِ غذا تي عمل ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ ڪير پسند ڪن ٿا ...

براؤن ڪين شوگر جا فائدا

براون ڪڻڪ جو کنڊ ، جنهن کي س canي کنڊ کنڊ پڻ سڏيو ويندو آهي ، هڪ شگر آهي ، جنهن جي مهرباني ڪري حاصل ڪئي وئي آهي ...

کنڊ پياري

ڪن جي ماکي ، پڻ مئلس جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو ، هڪ قدرتي مٺوائيندڙ آهي جنهن جو هڪ مزيدار ذائقو آهي ، جيڪو ...

پينلا شوگر جا فائدا

پينلا شوگر ، جيڪا رپيڊورا جي نالي سان پڻ سڃاتي وڃي ٿي ، هڪ شگر آهي ، جنهن جي تشبيهه مان حاصل ٿي آهي ...

ڪڻڪ ڇا آهي؟

ڪڻڪ هڪ کاڌو آهي دنيا جي وڏي ملڪن ۾ استعمال ٿيندو آهي ڇاڪاڻ ته اهو کاڌو کائيندو آهي ، پرورش ڪندو آهي ۽ ...

Turmeric ڇا آهي؟

Turmeric وکر جو هڪ حصو آهي ، اهو هڪ تمام سٺو عنصر آهي ان جي ملڪيت جو شڪريو جيڪو اڳ ئي ان تي آهي ...

هفتي جي آخر ۾ وزن گهٽايو

هي هڪ غذا آهي جيڪا توهان لاءِ صرف هن هفتي جي صورت ۾ مشق جي لاءِ تيار ڪئي وئي آهي. ان لاءِ مثالي آهي…

تبتي گوجي بيئر ڇا آهن؟

گوجي جي بش جا تبت ٻير رنگ ۾ ڳاڙها هوندا آهن ، ڏا sweetا مٺا مزو رکندا آهن ۽ ان کي ڪيترائي خاصيتون ڏيندا آهن ۔۔۔

شاگردن جي غذا

اها هڪ طعام آهي جيڪا ماڻهن لاءِ پڙهائي ويندي آهي ، اها عناصر سان ٺهيل آهي جيڪا توهان کي توانائي ۽ غذائيت فراهم ڪندي ...

ميون کائڻ سان وزن گهٽايو

جيڪڏهن توهان کي وزن گهٽائڻ ۽ پنهنجي پيٽ کي ٿورو گهڻو ڪرڻ جي ضرورت آهي ، اها توهان لاءِ بهترين غذا آهي. ها واقعي ،…

يوڪو ڇا آهي؟

کاساوا هڪ کاڌو آهي دنيا جي وڏي ملڪن ۾ استعمال ٿيندڙ غذائيت جي ڪري سبب آهي اها مهيا ڪندي آهي….

امانٿٿ فائدا

امرنٿ اينڊين اصل جو هڪ اناج آهي جيڪو وڏي مقدار ۾ غذائي شيون مهيا ڪري ٿو ، ٻوٽو ايترو استعمال ڪيو ويندو آهي ...

غذا گهٽائڻ

هي انهن سڀني ماڻهن لاءِ تيار ڪيل غذا آهي جيڪي چاهن کي ساڙڻ ۽ انهن ڪلوز کي وڃائڻ چاهيندا آهن جيڪي ...

گاجر جو کاڌو

گاجر جو کاڌو

گاجر جي غذا انهن ماڻهن لاءِ بهترين غذا آهي جيڪي وزن گهٽائڻ چاهين ٿا ۽ گاجر ڀاڳيو وانگر. قدم بہ قدم گائيڊ

هڪ هلڪو غذا

اها توهان لاءِ هڪ مثالي غذا آهي جيڪڏهن توهان کي گهٽ وزن وڃائڻو آهي يا بس گهٽائڻ جي ضرورت آهي ...

برازيل نٽ ڇا آهن

برازيل نٽ هڪ خشڪ ميوو آهي جنهن جو وڻندڙ ​​ذائقو آهي ۽ جيڪو توهان جنگلي وڻن ۾ ڳولي سگهو ٿا ...

آڑو کائڻ جا فائدا

آڙو ا isڪلهه هڪ ميوو آهي جيڪو ماڻهن کان وڏي پئماني تي کائيندو آهي ، ان ۾ مٺو ۽ مزيدار مزو هوندو آهي. ھاڻي…

آلوڪ ايسڊ ڇا آهي

تيل جو تيزاب ۽ سڻڀي رنگ وارو مائع تسلسل سان گڏ هڪ مادو آهي ، اهو پيلو / ڳاڙهو ڀاڙڻ جي خاصيت رکي ٿو ۔۔۔

350 کیلوري جو کاڌو

هي هڪ غذا آهي ، جيڪا توهان گهٽ وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪندي توهان وٽ اضافي آهي ۽ توهان کي گهڻو پريشان ڪري ٿو….

زعفران جو تيل ڇا آهي

صوف جو تيل ڏجي ته کجور جي ٻوٽي جي بيج مان حاصل ڪيو ويندو آهي ۽ سردي سان نڪ به لازمي آهي ...

3 ڏينهن ۾ 15 ڪلو وڃايو

اهو انهن ماڻهن لاءِ خاص طور تي تيار ڪيل غذا آهي ، جنهن کي ڪجهه اضافي ڪلو وڃائڻ جي ضرورت آهي. منصوبي ۾ ...

1950 کیلوري جو کاڌو

هي انهن ماڻهن لاءِ تيار ڪيل غذا آهي ، جيڪي وزن گهٽائڻ جي ضرورت آهي جيڪي انهن وٽ اضافي آهن پر نٿا چاهيون…

زچيني جي غذا

اھو انھن لاء ھڪڙو مثالي غذا آھي جنھن کي وزن گھٽائڻ جي ضرورت آھي ، اھو انھن لاءِ ٺاھيو ويو آھي جيڪي پسند ڪن ...

4 ڏينهن ۾ 20 ڪلو وڃايو

اھو ھڪڙو غذا آھي جيڪو توھان جي لاء ٺاھيو ويو آھي جيڪڏھن توھان وٽ ڪجھھ اضافي ڪلو توھان کي پريشان ڪري ۽ توھان کي انھن کي وڃائڻ جي ضرورت ھجي. ها…

800 کیلوري جو دارومدار گهٽ غذا

هي منافقاتي غذا خاص طور تي سڀني ماڻهن لاءِ تيار ڪئي وئي آهي جيڪي وزن گهٽائڻ يا سنڀال ڪرڻ لاءِ غذا ٺاهڻ جي ضرورت آهي….

1900 کیلوري جو کاڌو

اهو سڀني ماڻهن لاءِ مثالي غذا آهي جيڪي انهن اضافي ڪلو وڃائڻ جي ضرورت آهي پر ڪير…

ڌونچ ۽ سيب جي غذا

اها انهن ماڻهن لاءِ تيار ڪيل غذا آهي ، جيڪي انهن کي اهي اضافي ڪلو وڃائڻ گهرجن ۽…

گلوٽين جا فائدا

جيئن ته اسان پهريان ئي knowاڻون ٿا ، گلوٽين ڪوورن جي ٻج جو پروٽين جي حصو آهي جهڙوڪ ڪڻڪ ، اٽو ، ٻلي ۽ رائي….

1 ڏينهن ۾ 5 ڪلو وڃائي ڇڏيو

اها هڪ غذا آهي جيڪا ماڻهن لاءِ تيار ڪئي وئي آهي جنهن کي ڪجهه وزن گھٽائڻ جي ضرورت آهي ، اهو توهان کي 1 جي وزن گهٽائڻ جي اجازت ڏين ٿا ۔۔۔

1850 کیلوري جو کاڌو

جيڪڏهن توهان هڪڙو ماڻهو آهيو جنهن کي اضافي ڪلو وڃائڻ جي ضرورت آهي ، اهو توهان لاءِ مڪمل غذا آهي.

2 ڪلاڪ غذا

جيڪڏھن توھان ھڪڙو ماڻھو آھيو جيڪو توھان کي وزن گھٽائڻ جو منصوبو ٺاھڻ جي ضرورت آھي ، اھو ھڪڙو صحيح غذا آھي.

هلڪو باربي کیو ساس

جڏهن اهو غذا کڻڻ لاءِ ايندي آهي ته وزن گهٽائڻ جو مقصد آهي يا وزن گهٽائڻ جو…

هلڪو سبزي وارو پيزا

جيڪڏهن توهان هڪ ماڻهو آهيو ، جيڪو وزن گھٽائڻ جي غذا تي عمل ڪري رهيو آهي ، اها توهان لاءِ هڪ مثالي روشني وارو نسخو آهي.

1650 کیلوري جو کاڌو

هي هڪ غذا آهي جيڪو هر ڪنهن جي طرفان انجام ڏيڻ وارو آهي ، جيڪو اضافي اضافي پائونڊ وڃائڻ جي ضرورت آهي. توهان لازمي طور تي ...

هلڪو آچڙو مٺاڻ

اهو هڪ نسخ آهي جيڪو انهن لاءِ آهي جيڪي غذا تي آهن وزن گهٽائڻ يا سنڀال ڪرڻ لاءِ. ڏانهن…

1 ڏينهن ۾ 4 ڪلو وڃائي ڇڏيو

اها اهڙي غذا آهي ، جيڪا خاص طور تي سڀني ماڻهن لاءِ تيار ڪئي وئي آهي جيڪي ڪجهه ڪلو وڃائڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن توهان ان کي شڪل ۾ ڪندا ...

1150 کیلوري جو کاڌو

هي انهن ماڻهن لاءِ تيار ڪيل غذا آهي ، جيڪي اضافي ڪلو وڃائڻ گهرجن ۽ ڪيترو…

1450 کیلوري جو کاڌو

جيڪڏهن توهان هڪڙو ماڻهو آهيو جنهن کي اضافي ڪلو وڃائڻ جي ضرورت آهي ، اهو توهان لاءِ مڪمل غذا آهي ۔۔۔

450 کیلوري جو کاڌو

اها خاص طور تي انهن لاءِ هوندي آهي ، جنهن کي ڪيترائي ڪلو وڃائڻ جي ضرورت هوندي آهي. اهو کڻڻ جو مشڪل منصوبو آهي ۔۔۔

2 ڏينهن ۾ 10 ڪلو وڃايو

اها هڪ خاص غذا آهي ، جيڪا خاص طور تي انهن ماڻهن جي لاءِ آهي جيڪي وزن گھٽائڻ جي ضرورت آهي. هي ريجمنٽ ڪندو ۔۔۔

1550 کیلوري جو کاڌو

هي انهن ماڻهن لاءِ تيار ڪيل غذا آهي ، جيڪي وزن گهٽائڻ جي ضرورت آهي انهن اضافي ڪلو ۽ ڪيترو…

هلڪو سبزي وارو ڪيڪ

اهو نسخو خاص طور تي انهن ماڻهن لاءِ تيار ڪيو ويو آهي جيڪي وزن گهٽائڻ جي سبب غذا تي عمل ڪري رهيا آهن ۔۔۔

1750 کیلوري جو کاڌو

اها هڪ خاص غذا آهي جيڪا توهان لاءِ خاص طور تي جيڪڏهن توهان اهڙي ماڻهو آهيو جنهن کي ڪجهه ڪلو وڃائڻ جي ضرورت آهي جيڪا توهان وٽ آهي ۔۔۔

يربا ميئر

يربا ميٽ اهو عنصر آهي جيڪو 3 ملڪن ، برازيل ، پيراگوئي ۽ ارجنٽائن جي باشندو وڻ مان حاصل ڪيو ويو آهي ، ...

پير جو هلڪو ٽار

اهو انهن لاءِ نسخو آهي جيڪي وزن گهٽائڻ جي لاءِ غذا تي آهن ۽ خوشبودار ...

ڪارپيشي

ڪارپاڪسيو هڪ اهڙو کاڌو آهي ، جيڪو تازو سالن ۾ تمام گهڻو مشهور ٿيو آهي ، اهو هڪ اهڙو کاڌو آهي ...

1400 کیلوري جو کاڌو

اها توهان لاءِ هڪ مثالي غذا آهي جيڪڏهن توهان اهڙو ماڻهو آهيو ، جنهن کي وڌيڪ ڪلو وڃائڻ جي ضرورت آهي ...

1700 کیلوري جو کاڌو

اھو ھڪڙو غذا آھي جيڪو خاص طور تي انھن ماڻھن لاءِ ٺاھيو ويو آھي جن کي ڪجھ اضافي ڪلو وڃائڻ جي ضرورت آھي. اهو هڪ…

1350 کیلوري جو کاڌو

اها انهن ماڻهن لاءِ تيار ڪئي وئي خوراڪ آهي ، جيڪي اضافي اضافي پائونڊ وڃائڻ جي ضرورت آهي. توھان پاڻ ئي ڪندا.

هلڪو بروڪوولي سان گڏ ويراميلس

اهو هڪ روشني نسخو آهي جيڪو توهان جي لاءِ خاص طور تي تيار ڪيو ويو آهي جيڪڏهن توهان هڪ ماڻهو آهيو جيڪو ڪنهن غذا جي پيروي ڪري رهيو آهي ۔۔۔

1100 کیلوري جو کاڌو

جيڪڏهن توهان هڪڙو ماڻهو آهيو جنهن کي اضافي ڪلو وڃائڻ جي ضرورت آهي ، اهو توهان لاءِ مڪمل غذا آهي.

1250 کیلوري جو کاڌو

هي انهن لاءِ ٺاهيل غذائي نظام آهي ، جنهن جي ڪري ڪجهه اضافي پونڊ وڃائڻ جي ضرورت آهي ۔۔۔

ايٿتيسيسٽين ڇا آهي

ايٿيڪل سلائيٽين هڪ اينزيميم آهي جيڪا مختلف ڀا vegetablesين ۾ ڳولي سگهجي ٿي. اهو هڪ عنصر آهي جيڪو توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو جڏهن نگليو ...

گھٽ پروٽينس جي غذا

جيتوڻيڪ اسان knowاڻون ٿا ته پروٽين هڪ اهڙو عنصر آهي جيڪو ڪنهن نه پرهيز ۽ متوازن غذا ۾ گهٽ نٿو ٿي سگهي ، ...

750 کیلوري جو کاڌو

هي انهن ماڻهن لاءِ تيار ڪيل غذا آهي جنهن کي وزن گهٽائڻ جي ضرورت آهي ، اهو ڪير به ڪري سگهي ٿو جنهن وٽ هڪ…

ڪدو جي غذا

ڪدو هڪ سبزي آهي جنهن ۾ وڏي مقدار ۾ غذائي جزا موجود هوندا آهن. اهو هڪ کاڌو آهي ، وڏي پيماني تي استعمال ٿيل ڪيترن ئي غذاي رژيم ۾ ...

600 کیلوري جو کاڌو

هي انهن لاءِ تفصيلي غذا آهي ، جيڪي ڪجهه ڪلو وڃائڻ گهرجن ، اهو ڪنهن جي طرفان ئي ڪري سگهجي ٿو ، جنهن…

فٽبال رانديگرن لاءِ کاڌو

اھو ھڪڙو کاڌو آھي جيڪو مردن لاء تيار ڪيل آھي جيڪي فٽبال کي پيش ڪن ٿا پروفيشنل طور تي. جيڪڏهن توهان انهن مان هڪ آهي توهان کي ضرور ڪرڻ گهرجي ...

نوپلس ڇا آهي؟

نوپال هڪ کاڌو آهي ، جيڪا دنيا جي مختلف حصن ۾ ڳولي سگهجي ٿي ، اها ...

650 کیلوري جو کاڌو

هي خاص طور تي تيار ڪيل غذا آهي ، جنهن کي ڪجهه وزن گھٽائڻ جي ضرورت آهي ، اهو ڪير به ڪري سگهي ٿو ، جيڪو ڳڻجي ٿو ۔۔۔

850 کیلوري جو کاڌو

هي کاڌو خاص طور تي وزن گهٽائڻ جي لاءِ تيار ڪيو ويو آهي ، جيڪو رياست ڪري سگهي ٿو ...

مکڻ ۽ ان جا استعمال

ا cornڪلهه ڪڻڪ وڏي پيماني تي استعمال ٿيل کاڌو آهي ڇو ته ان ۾ وڏي غذائيت جو قدر آهي. توهان استعمال ڪري سگهو ٿا ۔۔۔

950 کیلوري جو کاڌو

هي هڪ غذا آهي جيڪا وزن گهٽائڻ لاءِ تيار ڪئي وئي آهي جيڪا ڪنهن جي طرفان ٿي سگهي ٿي جنس جي بغير ...

700 کیلوري جو دارومدار گهٽ غذا

هي منافقاتي غذا انهن ماڻهن لاءِ ٺاهيو ويو آهي ، جيڪي وزن گهٽائڻ يا پنهنجو پاڻ کي برقرار رکڻ جي ضرورت آهي ، جيڪڏهن توهان اهو پيرن تي ڪيو ...

550 کیلوري جو کاڌو

هي انهن ماڻهن لاءِ تيار ڪيل غذا آهي ، جنهن وٽ ڪجهه اضافي ڪلو آهن ۽ جلدي وزن گهٽائڻ جي ضرورت آهي….

1300 کیلوري جو کاڌو

اها انهن لاءِ تيار ڪيل غذا آهي ، جيڪي ڪنهن صحت جي مسئلي سبب وزن گهٽائڻ جي ضرورت آهي يا…

ڊولس ڊي ليچي جي مداحن لاءِ ڀاو

جيڪڏهن توهان ڊولس ڊي ليچي جو پرستار آهيو ، اهو غذا توهان لاءِ بهترين آهي. انهي تي سختي سان عمل ڪرڻ توهان کي وزن گهٽائڻ جي اجازت ڏي ٿو ...

4_ کاڌو

انهن ماڻهن لاءِ اها هڪ مڪمل غذا آهي ، جنهن کي صرف ڪجهه ڪلو وڃائڻ جي ضرورت آهي ، جيڪڏهن توهان اهو مڪمل طريقي سان ڪيو ته اهو توهان کي اجازت ڏيندو ...

گوشت کائڻ جا فائدا

گوشت هڪ اهڙو کاڌو آهي جيڪو وڏي مقدار ۾ غذائي شيون فراهم ڪندو آهي ، انهي جي موجودگي ۾ ضروري آهي ته ...

فرئڪٽو ڇا آهي

فرائڪز هڪ مونوسچارچائيڊ آهي (ڪاربوهائيڊريٽ جو آسان ترين يونٽ) ، يعني هڪ ڪيلورڪ غذائيت جيڪا مهيا ڪري ٿي ...

1050 کیلوري جو کاڌو

اها انهن ماڻهن لاءِ تيار ڪيل غذا آهي ، جيڪي بهتر محسوس ڪرڻ لاءِ انهن اضافي ڪلو وڃائڻ گهرجن. توهان کي انجام ڏيڻ گهرجي ...

جليٽين کائڻ جا فائدا

اadaysڪلهه ، جيليٽين وڏي پئماني تي کاڌو بڻجي ويو آهي ڇو ته اها مالدار ، غذائي ۽ خاص طور تي ...

جادوئي کاڌو: 3 ڏينهن ۾ 2 ڪلو وڃايو

اها هڪ جادوئي غذا آهي جيڪا صرف 3 ڏينهن رهندي آهي ، اها تمام سخت آهي پر جيڪڏهن توهان اها صحيح طريقي سان ڪئي ته اها توهان کي اجازت ڏيندي ...

اسپرگس کائڻ سان وزن گھٽايو

جيڪڏهن توهان هڪ ماڻهو آهيو جنهن کي وزن گھٽائڻ جي ضرورت آهي ۽ توهان اسپرگس کائڻ پسند ڪندا آهيو ، اها غذا توهان لاءِ مثالي آهي….

مصروف ماڻهن لاءِ غذا

هي ماڻهن لاءِ هڪ مثالي غذا آهي جيڪي انتهائي مصروف آهن ، کائڻ وارا ان کي آسان بڻائن ٿا ۔۔۔

ٽماٽي کائڻ جا فائدا

ٽماٽو دنيا جي مختلف حصن ۾ وڏي پئماني تي سبزي طور استعمال ڪئي وئي آهي جنهن ۾ ڪيترائي غذائي ۽ علاج وارا خاصيتون آهن جيڪي ...

3 ڏينهن ۾ 5 ڪلو وڃايو

هي ماڻهن لاءِ هڪ بهترين غذا آهي ، جنهن کي وزن گهٽائڻو پوندو آهي جلد. جيڪڏهن توهان ان ۾ ڪريو ...

1600 کیلوري جو کاڌو

ھيءَ وزن گھٽائڻ جي لاءِ مخصوص غذا آھي جيڪا ڪنھن جي ٿي سگھي ٿي. جيڪڏهن توهان ڪيو ، توهان کي ضرور هجڻ گهرجي ...

امينو ايسڊ جي اهميت

امينو اسيد هائيڊروجن ، ڪاربن ، آڪسيجن ، ۽ نائيٽروجن مان ٺهيل شيون آهن. انهن ضروري شين ۾ ورهايل آهن ، جيڪي اهي آهن جيڪي نه ...

غذا ۽ ٽماڪن جي بنياد تي غذا

جيڪڏهن توهان وزن گھٽائڻ چاهيو ٿا ۽ توهان هنن خوراڪ کي پسند ڪيو ، توهان کي هيٺيان غذا کائڻ گهرجي. توهان ان کي 10 ڏينهن ڪري سگهو ٿا جهڙوڪ ...