ايلومينيم ۽ صحت

ايلومينيم ۽ صحت جو ڇا تعلق آهي؟ سيارو تي سڀ کان وڌيڪ اڀرندڙ عنصرن مان ليبل لڳل ، هڪ ...

ٿڪيل هٿيار

وزن گھٽائڻ لاءِ ورزشون

پنھنجي بازارن کي سستي بڻائڻ لاءِ بھترين مشق ڳوليو ۽ وڌيڪ ويجھي ۽ چربی کان آزاد ھٿون حاصل ڪرڻ لاءِ ڪھڙي حڪمت عملي آھي.

وزن گھٽائڻ جي لاءِ اکيوپنڪچر

ڪيترائي ماڻهو وزن گهٽائڻ جو طريقو ڳولي وٺندا آهن جنهن جي بنياد تي ورزش ، غذا ، ڪيپسول ، هڏيون ، عطر پڻ هڻنديون آهن ۽ ...

بورگ اسڪيل

اهو بورج اسڪيل آهي جنهن کي توهان کي needاڻڻ جي ضرورت آهي ڪوشش ، ٿڪ ۽ شدت جي سطح ڇا آهي توهان کي توهان جي ورڪنگز ۾ ڪنٽرول ڪرڻ جي ضرورت آهي.

ميون جو سلاد

بهار جو ميوو

جيڪڏهن توهان پنهنجي جسم جو خيال رکڻ چاهيندا ، اسان موسمي ميون کائڻ جو مشورو ڏيو ٿا ، هن وقت ، springاڻو ته موسم بہار جا ميوا ڇا آهن.

اسهال کي شفا ڏيندو

اسهرا تمام گهڻو پريشان ڪندڙ هوندا آهن ۽ هر ڪنهن کي ان کي حاصل ٿي سگهي ٿو. هيٺ ڏنل صلاحن سان ان کي روٽ تي قابو ڪرڻ سکو جيڪي اسان توهان کي هيٺ ڏيون ٿا

ٽنگ

پاڻ ۾ فالج ڪيئن ختم ڪجي

ڇا توهان رلوڪ برقرار رکندا آهيو؟ بهترين عادتن ، خوراڪ ۽ نباتات ذريعي قدرتي طريقي سان مائع کي ختم ڪرڻ ڳوليو.

قلعي جي ملڪيت

ڪڪڙ جي اها خاصيتون آهن ، بروڪوولي خاندان مان هڪ سبزي جنهن کي پڻ جسم لاءِ وڏا فائدا آهن.

کاسمیٹڪ ڪريم

معدني تيل

معدني تيل پيٽروليم جي هڪ پيداوار آهي ، knowاڻو ته ان جا خاصيتون ڇا آهن ، اهو ڇا جي لاءِ آهي ، اهو ڪهڙو فائدو اسان کي آڻيندو آهي ۽ اسان اها ڪٿي خريد ڪري سگهندا آهيون.

ايچينيسا گُل

ايچيناسا

دوا جي جزن مان هڪ جنهن کي توهان کي ياد نه ڪرڻ گهرجي اهو ايچيناسي آهي ، ان جي خاصيتن کي knowاڻيو ۽ محفوظ ۽ موثر طريقي سان ڪئين استعمال ڪجي.

اسٽويا جا پن

قدرتي اسٽويا

اهي خاصيتون ، فائدا ۽ صلاحيتون آهن جيڪي توهان کي قدرتي ستاويا بابت toاڻڻ ٿيون ، پنهنجي مٺي ڊش کائڻ کي بهترين طريقي سان.

ھٿ ڌوئڻ جو صابڻ

سبزي گليسرين

سبزي گليسرين جو بهترين استعمال اڻو ، اهي توهان کي مايوس نه ڪندا ڇو ته اهو نه رڳو توهان جي چمڙي تي ، بلڪه توهان جي جسم جو به خيال رکي سگهي ٿو.

حامله عورت

حمل ضايع ٿيڻ کان بچڻ لاءِ بيوقوف کاڌو

جي طبيعت ۾ اسين ڪي لهاڻا ڀا foodsيدار ڳولي لڌا جيڪي هڪ ناپسنديده خاتمو آڻي سگهن ٿا ، knowاڻو ته اهي ڇا آهن ۽ ڪهڙيون ڪهڙيون شيون توهان کي حمل جي دوران بچائڻ گهرجي.

پاڻي جو گلاس

انارورس اوسموسس

ريورس اوسميسس بابت سڀ ڪجهه ڳوليو. اهو پاڻي فلٽرنگ سسٽم ڪيئن ڪم ڪندو آهي ، ان جا فائدا ، فائدا ۽ نقصان ڇا آهي ۽ گهڻو ڪجهه آهي!

کاڌو پرامڊ

کاڌو پرامڊ

اها لازمي آهي ته سٺي نموني کاڌو اهو ،اڻو ته کاڌو پرامڊ ڇا آهي ۽ اهو توهان کي عظيم صحت برقرار رکڻ ۾ ڪيئن مدد ڪري سگهي ٿو.

سورن ۾ سوly

گيسز کي ڪيئن ختم ڪيو وڃي

گئس جي باري ۾ سڀ itاڻيو: ان کي ختم ڪرڻ لاءِ ڇا ڪري سگهجي ٿو ، اهو ڇو ٿو ٺهيل ، ڪهڙا کاڌا سڀ کان وڌيڪ گئس سبب بڻجن ۽ گهڻو ڪجهه!

گلابي لوڻ

هماليه لوڻ

اسان جي جسم جو خيال رکڻ لاءِ بهترين آپشنز مان هڪ اهو آهي ته صاف ڪيل ٽيبل نمڪ جو استعمال بند ڪرڻ ۽ هماليه واري نمڪ جو رخ ڪرڻ ، اسان جي جسم لاءِ هڪ تمام صحتمند تبديلي آهي.

گلي بلڊر

گلي پليئر ۾ پٿر

گالسٽون بابت سڀ ڳوليو. اهي ڇو ٺهندا آهن ، انهن جون علامتون ڇا آهن ، ڪهڙو علاج آهن ۽ گهڻو ڪجهه!

بڪيي ۾ ڇوڪري

گليٽس لاءِ 5 بهترين مشقون

بهترين مشق بابت اڻيو جيڪي توهان گهر ۾ آساني سان ڪري سگهو ٿا ۽ توهان جي چوٽين لاءِ تمام گهڻا اثرائتي نتيجا سان. اهو شروعاتي طور تي آهي جيڪو شڪل ۾ ڳولڻ چاهيندو آهي.

جَمو خشڪ

ڪامينو

loseاڻ بابت خاصيتون ، فائدا ، باورچی خانه ۾ استعمال ڪرڻ ۽ وزن گهٽائڻ جي لاءِ شاندار ڪڻڪ انفيوژن ، ان جي ڪيفيت مان فائدو وٺو.

ميڊيڪل ڊيسڪ

وڏي دٻاءُ

toاڻڻ لاءِ ڌيان ڏيندا ته هائپر ٽائونشن يا هاءِ بلڊ پريشر کي گهٽ ڪرڻ لاءِ مثالي علاج ۽ خوراڪ ڪهڙا آهن.

آرگن جو تيل

آرگن جو تيل

سڀني خوبين جو فائدو وٺو جيڪي ارگن جو تيل توهان کي پيش ڪري سگھن ٿا ، مراکو جي اصل جو هڪ قسم جو ماحولياتي تيل جنهن ۾ مختلف بيمارين جو علاج ٿي سگهي.

بيئر فوم سان

بيئر خمير

اڻو ته بيئر جي خمير جون بهترين خوبيون ڪهڙيون آهن ، ان کي ڪيئن کنيو وڃي ، ان کي ڪٿي ڳولڻو آهي ۽ ڪهڙيون بهترين خاصيتون آهن.

ڪالر گرين

ڪلي جا فائدا

کاڌي مان هڪ جيڪو مشهور ٿي چڪو آهي ڪلي گوبي ، بروڪل جي هڪ تمام صحتمند پهرين ڪزن ، knowاڻو ته هي اسان کي ڪهڙي فائدي ۾ وٺي اچي ٿو.

ليوکوسائيٽ وڌائڻ لاءِ کاڌو

اسان کي آگاهي ٿيڻ گهرجي ته ليوکيسيس اسان جي مدافعتي نظام کي سٺي حالت ۾ رکڻ لاءِ ضروري آهن ، هيٺيان کاڌن سان توهان حاصل ڪندا.

ليمو سلائس نيري پس منظر

ليمن جون خاصيتون خالي پيٽ تي

ليمون تمام صحتمند ٿي سگھي ٿو ، اسان کي ھن کي پنھنجي خوراڪ ۾ روزانو متعارف ڪرائڻ جو ھڪڙو طريقو ڳولڻو پوندو ، ھر ڏينھن ليمن سان گرم پاڻي کنيو.

پاڻي جو گلاس

خالي پيٽ تي پيئڻ جي پاڻي جا فائدا

اسان جا ڏينهن ۾ ڪيترائي فيصلا جيڪي ڪرڻا پوندا آهن اهي اسان جي جسم لاءِ اهم هوندا ، اهو صاف ٿيڻ سان خالي پيٽ تي پاڻي پيئڻ سان شروع ٿيندو آهي.

مختلف ڀا vegetablesيون

فولڪ ائسڊ ۾ غذائي خوراڪ

سٺي صحت حاصل ڪرڻ جي لاءِ فولڪ ايسڊ کاڌي ۾ آهي ڪٿي معلوم ڪريو ، اهي تمام ضروري ويتامين آهن ، پنهنجي غذا جو خيال رکجو.

دل ۽ هٿ

اوميگا 6 ۾ مالدار کاڌا

اوميگا 3 ، اوميگا 6 ۽ اوميگا 9 فيٽي ايسڊ سان پنهنجي غذا کي پورو ڪريو ، مڪمل طور تي صحتمند ٿيڻ لاءِ پنهنجي غذا کي متوازن ڪريو.

ڳاڙهي بيري ۽ ٿانو

بايوٽين سان ڀرپور کاڌو

اهو معلوم ڪرڻ سکو ته توهان جو جسم ۾ وڌيڪ بايوٽين حاصل ڪرڻ لاءِ ڪهڙا بهترين کاڌا آهن ، هڪ اهم مواد جيڪو توهان جي صحت جو خيال رکي ٿو.

soja

سويا ليسيٽين جي خاصيت

سويا ليسيٽين کوليسٽرول کان بچڻ لاءِ استعمال ڪئي ويندي آهي ، اهو ضروري تيل ۾ مالدار آهي ۽ جسم لاءِ تمام گهڻو فائديمند غذائي مواد موجود آهي.

سگار ٽوڙيو

تماڪ ڇڪڻ جو فائدو

تماڪ ڇڪڻ ماضي جو ڪم هوندو ، توهان هڪ ڀيرو ۽ توجهه ڇڏڻ ڇڏي ڏيو ، tobaccoاڻو ته هن کي حاصل ڪرڻ جا بهترين طريقا ڇا آهن.

ڊي اين اي چينري

وٽامن اي ۾ ڀرپور کاڌو

ھي بھترين کاڌا آھن ويٽامن اي ۾ ، چربی گھلنشيل وٹامن جو ھڪ سيٽ اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ ضد knownمائڻ وارو ھجن.

ڀريل جزيرا

پرائي مالدار غذائي

پراڻين ڪيترن ئي کاڌن ۾ مليا آهن ، گهڻو کائڻ اسان جي صحت لاءِ نقصانڪار ٿي سگهي ٿو. اهي معلوم ڪرڻ ته سکيو ته اهي ڪٿي آهن.

ڪاريگرن سان ٽوڪري

ويتامين اي ۾ غذائي خوراڪ

ويتامين اي ۾ ڀرپور غذا اسان جي جسم لاءِ تمام صحتمند آهن ، اسان کي toاڻڻو پوندو ته اهي ڪٿي آهن فائدي ۾.

ويتامين سي سان گڏ کاڌا

ويتامين سي ۾ غذائي خوراڪ

اسان توهان کي دعوت ڏينداسين ته بهتر Cاڻ رکو ويتامين سي ۾ گهڻو بهتر غذا ، انهي جا فائدا ، روزمره جون ضرورتون ۽ گهڻو ڪجهه هن ويتامين بابت.

سامونڊي کاڌي جي تري

آئيڊين ۾ مالا مال

آئيڊين سڀني خوراڪ ۾ برابر نه ملي ، اسان کي صحت مند رهڻ لاءِ انهي معدنيات جي ضرورت آهي ، اها اوهان کي پنهنجي غذا ۾ نه وساريو وڃي.

Omega 3

اوميگا 3 ۾ مالدار کاڌا

اوميگا 3 جي بغير رهي نه رهي سگهي ٿو جا سبب ڳوليو. اسان حاصل ڪرڻ جا مختلف آپشن پڻ بيان ڪريون ٿا ۽ گهڻو ڪجهه!

زنڪ مالدار کاڌو

زنڪ ۾ ڀرپور کاڌو

معلوم ڪيو ته ڪهڙا کاڌا گهڻو زنک تي مشتمل آهن ، هڪ اهم معدنيات ايتري مشهور ناهي جيڪا اسان کي تمام گهڻو صحتمند رکڻ ۾ مدد ڪري.

صلاح الدين

وٽامن ڊي ۾ ڀرپور کاڌو

ويتامين ڊي کي Getاڻڻ حاصل ڪريو اسين هن غذائيت جي باري ۾ سڀ ڪجهه بيان ڪندا آهيون: گهرايل ڀاڙا ، صحت جا فائدا ، روزاني گهرجن ۽ وڌيڪ!

اڇو

پوٽاشيم وارا داڻا کاڌا

اسان توهان کي هر شيءِ ٻڌايون جيڪو توهان کي پوٽاشيم بابت toاڻڻ جي ضرورت آهي. ھن معدنيات بابت معتبر کاڌا ، فائدا ، تجويز ڪيل روزاني رقم ۽ گھڻو ڪجھ.

بادام

مگنيشيم سان ڀرپور غذا

اسان مگنيشيم ۾ مالدار بهترين کاڌا دريافت ڪيون ٿا ، انهي جا فائدا ، روزمره جي سفارش ڪيل مقدار ۽ انهي معدنيات بابت گهڻو ڪجهه.

آئرن سان ڀريل کاڌا

knowingاڻڻ لاءِ پنهنجي جسم جو خيال رکجو ڪهڙا بهترين غذا آهن جيڪي لوهه سان ڀريل آهن ۽ توهان کي انهن کي مضبوط ۽ مڪمل توانائي لاءِ ڪئين کائڻ گهرجي.

سوٽو

اٽو مفت غذا

اٽو کان سواءِ غذا بابت سڀ. اسان توهان کي ماني کان سواءِ غذا ٺاهڻ توهان جي صحت جا فائدا ۽ نتيجا ٻڌايون ٿا.

ميلاپ

مونگ پھلی: فائدا ۽ ضد

ڇا توهان youاڻيو ٿا مونگ مان جي مون ۽ مون جي فائدن جا فائدا ڇا آھن؟ داخل ڪريو ۽ ڳوليو ڇو ته ان جو استعمال اسان جي جسم لاءِ ڪيترو مثبت آهي.

فني يوناني جو ميدان

ڀلا ڪهڙو آهي؟

اسان توهان کي ٻڌايون ٿا ته فينوگرافي ڇا آهي ، ان جا ڪهڙا خاصيتون آهن ۽ اها اسان جي صحت لاءِ ڪهڙا فائدا يا تضاد آهي. ڇا توهان ٿڪجي پيا آهيو؟ ڳوليو!

جسم ۾ ڌاتو

اسان جي جسم جي صحيح ڪم لاءِ تمام اهم ڪيميائي عنصر ڇا آهن؟ ھتان ڳولھيو جيڪي گھڻا اھم دھات آھن.

اڇا چانور

چانورن جي غذا

ڇا توهان چانورن سان ٽونا غذا سان گڏ ڪجهه ڪلو وڃائڻ چاهيندا آهيو؟ انهن ٻن کاڌن جي ملڪيت ڳوليو جيڪي توهان کي اضافي ڪلو وڃائڻ ۾ مدد ڏين ٿيون

صوف غذا جو حصو آهي

500 کیلوري جو کاڌو

دريافت ڪريو ته ڪئين 500 صحتمند غذا سان صحتمند انداز ۾ ڪلو وڃائي ٿو. ڪوشش سان گهٽ وزن ۽ حفاظت سان. اوهان سڀني کي ئي ڪرڻو آهي ...

عورت جو پيٽ

غذا کي پنهنجي پيٽ کي بدحالي ڏيڻو پوندو

وزن گهٽائڻ لاءِ غذا گهٽائڻ. اسان توهان کي ڏيکارينداسين ته توهان جي پيٽ کي 2 ڏينهن ۾ ڪيئن بدنام ڪندو ۽ توهان جي پيٽ کي flهلائيندو. ڇا توهان اڃان تائين اها ڪوشش نه ڪئي آهي؟

الائي

الو ويرا ڇا آهي؟

توهان کي خبر آهي ته الو ويرا ڇا آهي؟ الو ويرا سان لاڳاپيل ٻوٽن جي جينس کي ڳوليو. هن جي شفا بخش خاصيتون ۽ ان جي هر ممڪن استعمال ڳوليو.

پنهنجي وارن کي aڪي ڏيڻ

اونهاري ۾ وار خراب ٿي سگهن ٿا ، سج ، سمنڊ جو پاڻي يا ڪلورين انهي جو اثر وٺي سگھي ٿي جيڪڏهن توهان انهي جو خيال نه رکو ، انهن کاڌن سان طاقت ٻيهر حاصل ڪريو.

سستگي سان جاپاني ڪيوزين جي طريقي سان وڙهو

theاڻيو طريقو جيڪو توهان کي سستي مان ڇوٽڪارو ڏياريندو ، ڪازين جي مشق ڪندي توهان پنهنجي نن goalsن مقصدن کي پورو ڪرڻ ۾ ڪامياب ٿي ويندا ۽ توهان هر ڏينهن پورا محسوس ڪرڻ وارا هوندا.

سمنڊ جي پاڻي جا فائدا

سمنڊ ڪناري جي ويجهو اچڻ جي خوش قسمتي سامونڊي پاڻي هٿ سان آهي ، جيڪا اسان لاءِ تمام گهڻو فائديمند آهي ، ان جي ملڪيت سٺي صحت برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي

ڇا توهان قاعدو سان وڌيڪ وزن رکون ٿا؟

معلوم ڪيو ته توهان پنهنجو عرصو وڌيڪ وزن سان ڪيئن ڪيو آهي ۽ ڪئين حيض وارو چڪر توهان جي جسم جي وزن تي ڪيترو اثرانداز ٿئي ٿو. ڇا اهو حيض دوران وزن حاصل ڪرڻ معمول آهي؟ اهو ڳولهيو!

اڇا ڏند

پنھنجو ڏند فطري طور اڇو

هڪ اهڙي دنيا ۾ جتي جمالياتي انعام ڏنل آهن ، اسان پنهنجو ڪمال چاهيون ٿا ، اسان توهان جي شين کي قدرتي طور تي انهن شين سان پنهنجي دانت چمڪائڻ ۾ توهان جي مدد حاصل ڪئي

سنبرن کي ڪيئن علاج ڪجي

سنبرن موسم گرما ۾ سڀ کان وڏو خطرو آهي. توهان کي قدم کڻڻو پوندو ، پر جيڪڏهن اهو ڪافي دير سان آهي ، هتي ئي معاملو ڪيئن ڪرڻو آهي.

پريشاني ختم ڪرڻ جون ڪنجيون

ا ، اسان ڪيترائي ماڻهو ڳوليندا آهيون جيڪي پريشاني ۽ پريشاني کان متاثر هوندا آهن ، اهو توازن ڳولڻ ڏکيو ۽ سٺو محسوس ڪرڻ ، اسان جي علاج بابت knowاڻ آهي.

مٽي

ڏکن سان سر درد کي آرام ڏيو

جيستائين توهان ناراضگي واري سر درد ۾ هوندا آهيو ، مٽي تمام گهڻي مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي ، ان کي هڪ انفيوژن سان گڏ ملائي ۽ ٻي ڪاڪي ۾ نه ، ملائي استعمال ڪري ٻي کي استعمال ڪيو

چانهن جي ٿانون سان گڏ دانت جو درد وساريو

ڏند جو درد ناقابل برداشت ٿي سگهي ٿو ، انهي کي برداشت ڪرڻ جي قابل هئڻ اسان توهان کي هڪ گهريلو ۽ اثرائتو حل ڏيون ٿا ، پنهنجو پاڻ کي چانهه جي ٿانو ۽ انفيوژن سان مدد ڪريو

پريشان ڪندڙ خراسان خلاف انفيوژن

خراش ڇڪڻ وارو ٿي سگھي ٿو ، پنهنجي ننڊ کي پريشان ٿيڻ نه ڏيو ، اهو توهان ۽ توهان جي صحت لاءِ مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿو ، نفلي جي هن انتشار مان فائدو حاصل ڪري سگهو ٿا

عام پير کان وڌيڪ ڇو ٿو بوءِ؟

اسان جي ناجائزي حالتون اسان جي ڪري سگھجن ٿيون جيڪڏهن اسان جي پيرن کي خراب بو اچي وڃي ، ڪهڙا سبب قابو ڪريو ۽ انهي جي بدبو کي هيٺيان جزن سان روڪيو وڃي.

جسم جي لچڪ کي وڌائي ڪيئن

جيڪڏهن توهان زخم کي روڪڻ ۽ وڌيڪ چست رهڻ لاءِ پنهنجي لچڪ وڌائڻ چاهيو ٿا ، انهن سادي صلاحيتن کي عمل ۾ آڻڻ ۾ توهان کي بس ائين ڪرڻ ۾ مدد ملندي.

ننڊ apnea ڇا آهي؟

اسان وضاحت ڪندا آهيون سڀ ڪجهه سڀ کان اھم شين کي ننڊ جا ڳوڙھا ، جھڙوڪ اھو ڪھڙو آھي ، ان جي ڪھڙي نشاني آھي ، ۽ ان جي چڪاس ڪيئن آھي.

گهر ۾ پنهنجي سنوارڻ ٺاهيو

همدردي حاصل ڪرڻ ۾ گستاخ نه ٿيو اسان جي گهر ۾ پنهنجو پاڻو toڪڻ ٺاهڻ لاءِ ، توهان پنهنجون آمدورفت مختلف ۽ صحت مند نظر ايندا

اليلو ويرا جوس جا فائدا

الو ويرا مان ڪهڙا فائدا کنيا آهن؟ اسين هتي ٻڌايون ٿا ته هڪ فيشن پسند ٻوٽي مان پيئڻ جا فائدا ڇا آهن.

کامل ٽين حاصل ڪرڻ جا ڪيئي

ٽيننگ عام طور تي سال جي سڀ کان گرمي جي وقت ۾ هوندي آهي ، توهان سٺو ڀور رنگ حاصل ڪرڻ چاهيندا آهيو پر توهان کي اهو ڪرڻ آهي ته صحت ۽ بچاءُ واري قدمن سان

وزن گھٽائڻ لاءِ بهترين مشروبات

اڳيون اسان توهان کي بهترين مشروب آڻيون جيڪي توهان کي اهي اضافي ڪلو وڃائيندا ، صحت ۽ اها پهرين شي هوندي ۽ صحتمند ٿي ، هنن کي و consايو

ڏندن جي فلور

ossهلندڙ ڇو صلاح ڏني آهي؟

سٺو زباني صفائي برقرار رکڻ لاءِ فلنگ ڪيو ويندو آهي. هتي اسان وضاحت ڪريون ٿا ته توهان کي هن برتن سان برش ڇو جوڙڻ گهرجي.

گوشت

گيسٽرڪ بائي پاس ڇا آهي؟

اسان وضاحت ڪريو ته گيسٽرڪ بائي پاس يا گيسٽرڪ بائي پاس سرجري تي مشتمل آهي ۽ ڪهڙي بحالي وانگر آهي.

انيميا جو ڇا سبب آهي؟

انيميا ڇو پيدا ڪندو آهي؟ هتي اسين هي ۽ عام خون جي حالت سان جڙيل ٻين مسئلن جي وضاحت ڪندا آهيون.

بلیچ جي ضمني اثرات

بلچ گهرڙن جي وڏي تعداد ۾ ملي آهي ، تنهن هوندي ، اسان سڀ ڪجهه نٿا everythingاڻون ان جي منفي اثرن بابت ، هيٺ learnاڻيو انهن بابت

ڇا جگر لاءِ ڇا بدترين غذا آهن؟

اسان اڻون ٿا ته توهان ڪهڙا کاڌا استعمال نه ڪرڻ گهرجي جيڪڏهن توهان جگر کي سٺي حالت ۾ رکڻ چاهيو ٿا ۽ بيماري جي هڪ سيريز کي روڪيو ٿا.

ٽي ٻوٽا جيڪي پريشاني ختم ڪندا آهن

جيڪڏهن ، ڪنهن به سبب جي ڪري ، توهان پريشاني ۾ مبتلا آهيو ۽ downاڻ نه ٿا سکون ته ڪير ٿي سگهي ٿو ، اهي ٽي ٻوٽا ضمني اثرات کان سواءِ علامات کي ختم ڪري سگھن ٿا.

نيپنگ ڇو ضروري آهي؟

اسان بيان ڪيو ته نيپنگ ڇو ضروري آهي جيڪڏهن توهان ڊگهي ۽ معياري زندگي گذارڻ چاهيندا آهيو.

اڇو

سوزش جي خلاف چار بهترين کاڌا

اهي چار عظيم شيون توهان جي مدد ڪنديون جيڪڏهن توهان ڇڪتاڻ واري بيماري سبب chronicڻ ڪنهن به دائمي علامت کان متاثر ٿيو. توهان جو ذخيرو وڌايو ۽ دٻاءُ گهٽايو.

هضم آسان ڪرڻ جي لاءِ ڪوششون

جڏهن اسان گھڻو کائيندا آهيون ، وزن کي برداشت ڪرڻ ، هضم ڪرڻ واري مسئلي کي محسوس ڪرڻ هڪ عام ڳالهه آهي ، کائڻ دوران کامل محسوس ڪرڻ لاءِ انهن چالن مان سکو

صاف خواب

صاف ننڊ ماسٽر ڪيئن ڪجي

صاف ننڊ وڌيڪ وزن کان بچائڻ ۾ مدد ڪري ٿي ، انهي سان گڏ صحت جي ٻين ڪيترن ئي رخن کي پڻ. هتي اسين توهان کي استاد ٿيڻ جي چار چئلينج پيش ڪريون ٿا.

حيض جي ڏينهن لاءِ مخصوص کاڌا

حيض اسان جو مزاج بدلائي ٿو ، اسان درد محسوس ڪريون ٿا ۽ اسان کي مٹھائيون کائڻ چاهيندا آهن ، knowاڻو ته بهترين کاڌا ڪهڙا آهن

خوراڪ جيڪا بيڪٽيريا کي پري رکي ٿي

جراثيم ماحول ۾ موجود هوندا آهن ، اسان انهن کي نه ڏسندا آهيون پر اهي انفيڪشن جو سبب بڻجي سگهندا آهيون ، foodsاڻون ٿا صحت مند بهترين خوراڪ لاءِ

فلم 'هڪ عظيم پيار' مان چمي ڏيو

تنهنجي صحت لاءِ چوماسي ڇو آهي؟

ڇا توهان knowاڻو ٿا ته چوماسي توهان جي صحت لاءِ سٺو آهي. هتي اسين چومن سان تعلق رکندڙ چار ثابت ٿيندڙ فائدن جي وضاحت ڪريون جيڪي توهان کي حيران ڪن ٿيون.

گهٽ رت جي دٻاء لاءِ قدرتي علاج

گهٽ بلڊ پريشر هجڻ ڪري هائپر ٽائونشن جي نالي سان مشهور آهي ، هي بلڊ پريشر جي طور تي جيترو نقصانڪار ناهي پر اهو ضرور ڪنٽرول ۾ هجڻ گهرجي

پکا پختو

پريمن مشيم جا ڪيترائي فائدا

موسم خزاں جي اچڻ سان ، مزيدار مزيدار کاڌ خوراڪ وارا ٻج ڏانهن موٽندا آهن ، ۽ مزيدار کاڌو هڪ نهايت ئي فائدي وارو ملڪيت آهي.

ناشتو ڪيتري اهم آهي

ناشتو ڏينهن جو پهريون ۽ سڀني کان اهم کاڌو آهي ، ڪيترائي مطالبا سٺي ناشتي جي سڀني فائدن کي ظاهر ڪن ٿا ، ڏينهن کي ان کان بغير نٿا شروع ڪريو

خراش کي روڪڻ جا طريقا

خشڪ هڪ غير رضاڪارانه عمل آهي جيڪو اسان کي سمهڻ وقت ٿئي ٿو ، اهو اسان جي ننڊ کي ۽ ٻين جو ، تبديل ڪري سگهي ٿو ان کي قابو ڪرڻ سکو

ريحان جي بٽ

گليٽون لاء بهترين دل جو ڪم

جيڪڏهن توهان پنهنجي گليسٽس جي ظاهري شڪل ۾ هڪ اهم تبديلي حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا ، انهن طريقي ڪاريويولوس ورزش آزمايو ، بٽ جي بهترين لاءِ.

پنج کاڌا جيڪي سر درد کي آرام ڏين ٿا

اهي پنج کاڌا سر درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيندا آهن. جيڪڏھن توھان پنھنجي پيٽ جي درد گھٽائڻ جي گھٽتائي جي ڪوشش ڪري رھيا آھيو ، اھي ھڪڙو بهترين اختيار آھن.

سياري ۾ هلندڙ

سياري ۾ آئوٽ ڊور ڪرڻ جا طريقا

اسان توهان کي آڇون ڏياريون ٿا انهي ڪري جو توهان سياري ۾ محفوظ طريقي سان ٻاهر ڊوڙي سگهو ٿا. ۽ سردي هڪ عذر ناهي ، پر احتياط لازمي طور تي قدم کڻڻ گهرجي.

کائڻ لاءِ بهترين وقت آهي

جيڪڏهن اسان وزن گهٽائڻ چاهيون ٿا چاهيون ته وقت تي منصوبن ۽ کائڻ جي لاءِ ضروري آهي ، وقت جي خوراڪ حاصل ڪرڻ ضروري آهي

ڪيفين جي لت تي قابو ڪئين ڪجي

جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان کي ڪيفيين تي ڀروسو ڪرڻ آهي ، اهو وقت واپس کٽڻ جو آهي. اهي چالون توهان کي حاصل ڪرڻ جي هدايت ڪنديون.

گهربل کاڌي جو علاج

ڇا توهان ڪنگڻ بند ڪرڻ چاهيندا آهيو؟ اهي کنگهه جا نسلا ڳوليو جيڪي توهان کي آرام ڏي ۽ توهان کي بهتر ننڊ ۾ مدد ڏين ٿيون جيڪڏهن توهان تمام گهڻو ک areي رهيا آهيو. بي عيب!

ايپل سائڊ سرڪشي

ايپل سائڊ سرڪل ۽ گاسٽرسٽس

ايپل سائڊر سرکہ جي فائدن کي دريافت ڪيو جئين بيمارين ۾ گيسٽرائٽس يا وزن گهٽائڻ لاءِ ، وار جو خيال رکجانءِ ... اسان توهان کي سڀ سيب سائڊ سرکہ بابت ٻڌايون ٿا

ٽرڪنگيرن جون ڪهڙيون شيون آهن؟

اسان مان ڪيترائي knowاڻون ٿا ته ڪوليسٽرول ڇا آهي ، پر هن مادي سان ڳن weيل اسان ٽائگلائسرائيڊس وانگر تمام ضروري سمجهون ٿا ، اسين وضاحت ڪريون ته اهي ڇا آهن

بڪواٽ قبض کي منهن ڏيڻ لاءِ

جيڪڏهن توهان پنهنجي غذا جو خيال رکندا ته توهان پنهنجي صحت جو خيال رکندؤ ، باربي قبض کي منهن ڏيڻ لاءِ بڪواٽ کا استعمال ڪريو ۽ وڌيڪ عرصي تائين متحرڪ رهو.

مسلسل نشانن جي خلاف کاڌو

مسلسل نشان سر درد کي ظاهر ڪري سگھن ٿا ، اهي نشان جيڪي اسان جي پوري زندگي ۾ رهي ٿو ، انهن جي ظاهري کي روڪڻ لاءِ سکي وٺو

ميوي جي smoothies

ميوو smoothies ڳولي رهيا آهيو؟ وزن گھٽائڻ ، توانائي حاصل ڪرڻ يا جسم کي صحتمند محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ هتي بهترين دريافت ڪريو.

Rosemary ملڪيت

Rosemary اسان جي باورچی خانه مان هڪ تمام کلاسي مصالحي آهي ، جنهن جي باوجود ، اهو انهي کان گهڻو وڌيڪ آهي ، ان جو وڇوڙو تمام گهڻو فائديمند آهي

قدرتي حياانيا جي فطري علاج ڪريو

هڪ انتطامي thatير thatار جيڪو اسان برداشت ڪري سگهون ٿا ، انهي جي ناراضگي واريون علامتون اسان کي تڪليف ڏئي سگھن ٿيون ، تنهن ڪري ، بهترين چالون سکو

ذیابيطس کي روڪيو

جيڪڏهن ذلت سان علاج نه ڪيو ويو ته ذيابيطس تمام سنگين مسئلو بڻجي سگهي ٿو ، توهان کي پنهنجي غذا ۽ ورزش کي روزانو ڏسڻ گهرجي

ناشتي جي پوٽي سان ناشتي

اٽو چوڪ

اوٽ پنهنجو پاڻ کي سنڀالڻ ۽ شروعات ڪرڻ هڪ ٻيو تمام صحتمند اختيار آهي ، ڏينهن کي شروعات ڪرڻ لاءِ هڪ مثالي کاڌو

ماکي سان ٿڌي جو علاج ڪرڻ

جيڪڏهن اسين ٿڌو ساهه کڻڻ جو ارادو ڪيون ٿا ، هٿ تي هونءَ جو ڇانٽو حاصل ڪرڻ پنهنجي خاصيتن مان فائدو ڏئي سگهي ٿو ته جلن ، خانه ۽ تڪليف کي آرام ڏئي ٿي

گجي بيري

گجي بيري جا فائدا ڳوليو ۽ انهن کي انهن جي هر ملڪيت مان لطف اندوز ڪرڻ لاءِ ڪئين وٺي. ڇا انهن جا ڪو ضمني اثر آهن؟ هتي ڳولهيو.

ڏند قدرتي طور تي ڪريو

ڪجهه قدرتي پراڊڪٽس آهن جيڪي اسان تقريبن هر گهر جي پنڊي ۾ ڳوليندا آهيون جيڪا توهان جي ڏندن کي قدرتي طور تي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪندي.

1 ڏينهن ۾ 1 ڪلو وڃائي ڇڏيو

1 ڏينهن ۾ 1 ڪلو وڃايو؟ اھو ھڪڙو غذا آھي جيڪو انھن سڀني ماڻھن لاء تيار ڪيو ويو آھي جن کي ھڪڙي ڏينھن ۾ 1 ڪلو وڃڻو پوندو ۽ انهن جي پيٽ کي گھٽائڻ گھرجي.

کير اڇلائڻ کي ختم ڪرڻ جا سبب

کير جي ٿلهو اسان جي جگر کي سنڀالڻ لاءِ هڪ تمام فائديمند ٻوٽو آهي ، جگر جي بيمارين جي روڪڻ لاءِ مثالي آهي. هتي هن جي هر ملڪيت Knowاڻيو.

قدرتي طور تي ڪوڙي کي شفا ڏيندو آهي

جڏهن اسان سردي جي علامتن کي ڏسڻ شروع ڪندا آهيون ، کنگهه بغير خبرداري جي ظاهر ٿئي ٿي ، اها اسان جون راتيون پريشان ڪري سگهي ٿي ، ان ٻن گهرن واري علاج سان ان سان وڙهندي

گلن کي ٽيون ڏيڻ لاءِ ڊيڊ لفٽ

يڪدم لٽا ڪٽڻ لاءِ هڪ سادي ۽ انتهائي اثرائتو ورزش آهي. هتي اسين توهان کي ڏيکارينداسين ته ان کي عملي طريقي سان ڪئين ڪجي.

ھيليٽس سان ھيٺ ڏنل مشقن سان وڙھيو

ٿي سگهي ٿو ته توهان کي ڪنهن موقعي تي سانس جي خرابي جو شڪار ٿي آيو هجي ، هائيٽسوسس کان بچڻ لاءِ هيٺيون صلاحون محفوظ محسوس ڪن ۽ پيچيدگين کان سواءِ

پاڻي جو نل

بهادر نموني جي لاءِ ٿڌي بارش

ٿي سگهي ٿو توهان ٻڌو ته ٿڌي شاهي ڪيتري فائدي واري آهي ، پر توهان کي خاص فائدا نٿا coldاڻن ، سڀاڻي ٿڌي پاڻي سان شاور ڪرڻ ۾ مشغول نه ٿيو.

سڌو پيٽ

اسهال کي قدرتي طريقن سان ڪٽ ڪريو

اسان مان ڪيترائي ڏا diي بيماري کان متاثر ٿين ٿا جڏھن اسان کي ڪمزوري محسوس ٿئي ٿي ۽ گيسٽروٽرائٽس ٿي چڪا آھن ، ان کي ھيٺين قدرتي علاج سان بند ڪرڻ سکو

کير جا نقصانڪار اثر

کير جي شين کي صحت جي ڪيترن ئي مسئلن جي ذميوار قرار ڏنو ويو آهي. هتي اسين ڪجهه عام نموني جي وضاحت ڪريون ٿا.

هڪ لڪيل دشمن تي زور ڀريو

دٻاءُ برداشت ڪرڻ سان تڪليف جو دور رهندو آهي جيڪا اسان کي پريشاني ، جلن ، ناڪاري ۽ خراب توانائي جون حالتون پهچائي سگھي ٿي

پيٽ جي ماپ

توهان جي پيٽ ۾ ولو ڇو آهي؟

ڪيترن ئي موقعن تي اسين ٻرندڙ پيٽ سان محسوس ڪندا آهيون ۽ اسان اهو نٿا theاڻون ته ان جو سبب ڇا ٿي سگهي ٿو ، مشڪوڪ حڪمراني ڪرڻ لاءِ اهي چالون سکو

گروپ وڌي

ڪئين هلڻ زندگي کي رستو بنائڻ

اسان توهان کي جابلو جي راندين تي ماسٽر ڪرڻ لاءِ چابيون پيش ڪريون ٿا. گهٽ اثرائتي مشق جيڪا مزاج کي بهتر بنائي ٿي ۽ مرض جو خطرو گهٽائي ٿي.

ليچي ، چيني انگور

جيڪڏهن توهان وڌيڪ روايتي ذائقن کان ٿڪل آهيو ته لسي هڪ سٺي قدرتي متبادل آهي ، انهي کي خريد ڪرڻ ۽ فائدو ڏيڻ کان نه گهٻرايو