جسم ۾ ڌاتو

جسم ۾ ڌاتو

ڪي ڪيميائي عنصر ڌاتو knownاڻيندڙ جي جاندار جانورن ۾ وڏي اهميت رکن ٿا: ٻوٽا ، جانور ، فنگس ۽ بيڪٽيريا. اهو ناممڪن آهي ته زندگي ۽ ڌاتو گڏ هجي ، زندگي لاءِ ڪيتريون دھاتون ضروري آهن.

اهو ٿيندو آهي ته داتون اهڙي ريت نه ملنديون آهن جڏهن اهي هڪ جاندار جي ميٽابولزم جو حصو هونديون آهن ، اهي تابوت جي شڪل ۾ جسم جي لحميات ۾ orهليل هوندا آهن يا پلازما يا ساخت واري پروٽينس سان پابند هوندا آهن. ¿ڇا دھاتون آهن؟ ۽ اهي اسان جي جسم لاءِ ضروري ڇو آهن؟

اسان جي جسم لاءِ ڌاتوءَ جي اهميت

پارو ترماميٽر

دھاتون يا معدنيات اهي نه صرف دانياتي جدول ۾ مليون آهن جيڪي اسان اسڪول ۾ پڙهائيندا آهيون ، اسان جي اندر به مليا آهن ۽ اسان جي جسم کي صحيح ڪم ڪرڻ جي لاءِ تمام ضروري ڪارٽون آهن.

اهي هڏن جي نظام ۾ موجود آهن، رت جي تخليق ۾ ، خاني جي اندر ، اهي دل جي ڌڙڪڻ کي قابو ڪن ٿا ، گلوڪوز کي منظم ڪرڻ ۽ آزاد ريڊيڪل سان وڙهڻ جي قابل آهن ، جيڪي ماڻهو عمر ۽ ٻين سنگين بيمارين جا ذميوار آهن.

هتي عنصر ڇا آهن؟بندر ايمڇا اسان جي جسم جي صحيح ڪم لاءِ تمام اهم آهن؟

سال Sal

اسان جي جسم کي صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ جي لاءِ اسان کي گهڻيون شيون گهرجن جيڪي ان ۾ موجود هجڻ گهرجن. مواد ۾ ورهايل آهي مٽرينٽر، جيئن اهي آهن چرٻي ، پروٽين ۽ ڪاربوهائيڊريٽ، ۽ مائڪروترينٽريٽ ، جهڙوڪ ويتامين ۽ معدنيات.

اسان خوراڪ بابت ڪجهه بنيادي ڊيٽا knowاڻون ٿا ، اسان knowاڻون ٿا ته جيڪڏهن اسان مکڻ کائيندا آھيون ته اسان پنھنجي جسم ۾ چٽي متعارف ڪرائي رهيا آھيون ، جيڪڏھن اسان گوشت جو اسٽيڪ کائيندا آھيون ، اسان پروٽين مھيا ڪري رھيا آھيون ، البت ڪيترن موقعن تي ، اسان کي خبر ناھي ته ڪهڙيون دھاتون ۽ وٹامن اسان کائڻ وارا آهن ۽ جيڪي اسان جي صحت لاءِ ضروري آهن.

30 ڪيميائي عنصر آهن جن کي زندگي لاءِ ضروري سمجهيو ويندو آهي. انهن 30 عناصر مان ، 17 دھاتون آھن، 4 نيم دھاتون ۽ باقي نان دھاتون آهن.

غور ڪيو ويو 17 ميٽر زندگي لاءِ ضروري آهي هيٺيان آهن.

  • سوڊيم (نه)
  • پوٽاشيم (ڪ)
  • مگنيشيم (ميگا)
  • ڪلسيم (ڪيو)
  • ايم (ايم)
  • لوھ (في)
  • زنز (Zn)
  • ڪيڊيميم (سي ڊي)
  • ڪروميم (ڪر)
  • کاپر (ڪيو)
  • نکل (ني)
  • اسٽيٽرونيم (ايس آر)
  • بريم (بي)
  • ونياديم (وي)
  • موليبڊينم (ايم)
  • ڪوبٽ (ڪو)
  • ٽين (سن)

سڀ هڪجهڙا اهم نه هوندا آهنپوءِ اسين توکي ٻڌايون ته صحتمند جسم هجڻ لاءِ ڇا ضروري آهي؟

Calcio

اهو هڪ معدني آهي جيڪا 99 ٪ فاسفٽ وانگر آهي جيڪا هڏن جي نسن ۾ واقع آهي. اهو پڻ مليو آهي extracellular سيال ۾ ۽ پاڻ انهن جي خاني ۾. انهي کي حاصل ڪرڻ لاءِ ، اسان کي اهڙيون شيون کائڻ کپنديون کير ۽ سڀ کير جون شيون. 

جڙيل مضمون
توهان کي ڏينهن ۾ ڪيترو ڪيلشيم هئڻ گهرجي؟

Hierro

ڳاڙهو گوشت

اهو 75 سيڪڙو هيموگلوبن ۾ ورهايو ويندو آهي ، 5٪ مائيگلوبن ۽ 25 سيڪڙو جگر ۾ هوندو آهي. باقي حصو اينزائمز جو حصو هوندو آهي. اسان زهر جو فقط 10 سيڪڙو کاڌي ذريعي استعمال ڪريون ٿا ميٽابولزم ۽ جذب ٿي چڪو آهي. جيڪڏهن اسان وٽ آئرن جي گهٽتائي آهي ته اسان کي اينيميا جو شڪار ٿيڻو پوندو ، ان کان بچڻ لاءِ ، اسان کي کائڻو پوندو ڳاڙهي گوشت ، ڪجهه ڀا vegetablesيون ، ٻيون ۽ ميوا.

جڙيل مضمون
آئرن سان ڀريل کاڌا

فاسفورس

اها آهي ٻي معدنيات جيڪا اسان وٽ جسم ۾ موجود آهي. اهو ڪلسيم کي ميٽابولزم جي عمل ۾ شامل آهي. اسان ان کي مڇي ، جگر يا ٻلي ۾ ڳوليندا آهيون.

جڙيل مضمون
فاسفورس مان ڀرپور غذائي شيون

مئگزين

اسان ان کي هڏن ۽ انٽراسيلر سيال ۾ ڳوليندا آهيون. انهن جي سطح وڌائڻ لاءِ اسين وڌيڪ وٺنداسين مڇي ، ميوا ، س grو اناج ، سائي پنن واريون ڀا vegetablesيونوغيره

جڙيل مضمون
مگنيشيم سان ڀرپور غذا

آئيڊين

انهي لاءِ ضروري آهي ته تائيڊرو گينڊ کي صحيح طريقي سان ڪم ڪيو وڃي. اسان ان کي مڇي يا سامونڊي ۾ ڳولي وٺون ٿا.

جڙيل مضمون
آئيڊين ۾ مالا مال

جست

هڪ سپر اينٽي آڪسيڊنٽ ، مڪمل طور تي خلين جي عمر کي روڪڻ لاءِ مڪمل آهي. اسان ان ۾ ڳولي لڌو ٻانهون ، ميوا ، ڳاڙها گوشت ، يا مڇي.

جڙيل مضمون
زنڪ ۾ ڀرپور کاڌو

سوڊيم ۽ پوٽاشيم

اهي ٻئي هڪٻئي سان مليل آهن ، پوٽاشيم سيل جي اندر هوندا آهن ۽ سوڊيم ٻاهر ئي رهندو آهي ته جيئن انهن جي وچ ۾ هڪ اهم تبادلي عمل لاءِ مناسب ٿي وڃي.

selenium

هڪ قدرتي اينٽي آڪسيڊنٽ جيڪو ڪم ڪري ويٽامين اي سان گڏ.

کاپر

هيموگلوبن ۽ ڳاڙهي رت جي سيلن جي سٺي تخليق لاءِ ناگزير.

انهن سڀني عنصرن جي مهرباني ، اسان جو جسم ۽ عضوا توازن ۾ رهندو آهي جيتوڻيڪ اسان کي ان جو احساس به ناهي. اهي ڪجهه تمام اهم آهن.

جيڪڏهن اسان اهو چئون ٿا ته اسان جي جسم ۾ دھاتون آهن اسان سمجهون ٿا ته اها آلودگي آهي ۽ اها خطري ۾ ٿي سگهي ٿي. جيتوڻيڪ ، جيئن اسان ڏٺو آهي انهن مان ڪجھ فائدا آھن اسان لاءِ جڏهن ته ٻيا ايئن ناهن.

اسان وٽ ڪيتريون ئي شڪايتون آهن ته اهي دھاتون جسم ۾ ڪيئن متعارف ڪرايون ويون آهن ، اهي ڪئين ختم ٿي سگهن ٿيون ، جيڪڏهن اهي نقصانڪار هجن ، وغيره. اڳتي هلي اسان شڪن کي حل ڪنداسين انهي ڪري وڏي عرصي ۾ ڪو به ماڻهو ڪنهن وڏي مسئلي جو شڪار نه ٿيو.

دھات ڳرو

وڏيون ڌاتو اهي ڪيميائي عنصر آهن جيڪي وڏي يا گهٽ حد تائين هر شيءَ جي ساخت جو حصو آهن جيڪا اسان کي گهيرو ڪري ٿي. اسان جي جسم کي زمين جي ڪرڙي کان. اسان تانپر ، لوهه ، ڪوبٽ ، زنڪ ، ايلومينيم ، مينگنيز ، ليڊ ، آرسنڪ ، وغيره ڳوليون ٿا.

مسئلو اهو پيدا ٿئي ٿو جڏهن انهن دھاتن جو هڪ وڏو مقدار اسان جي جسم ۾ جمع ٿي وڃي ٿو ۽ اسان کي زهر ڏيڻ جو سبب بڻجندو آهي.

جڙيل مضمون
آئرن سان ڀريل کاڌا

مسئلا جيڪي اسان کي پيدا ڪري سگھن ٿا

هڏن ۾ دھاتون

سخت ڌاتو کي هٽائڻ ڏکيو آهي ، انهي سبب سان اهو مشورو ڏنو وڃي ٿو ته هو انهن سان ڏا carefulي محتاط هجن ڇو ته انهن جو غلط استعمال سبب ٿي سگهي ٿو هيٺيون بيماريون:

  • ڪينسر
  • گردڪ جي بيماري
  • ترقياتي تاخير
  • autism
  • جگر جي بيماري
  • خودمختاري بيماريون
  • Alzheimer
  • کائڻ ۾ تڪليفون
  • حمل دوران غير معمولي
  • خوشيون

اهو آهي ته اهي اسان جي جسم ۾ داخل ٿين ٿا

اهي دھاتون اسان جي چوڌاري ۽ ڪيترن ئي موقعن تي مليون آهن اسان جي جسم ۾ داخل ٿيو انهن کان سواءِ اسان کي نٿا سمجهون. سڀ کان عام طريقا هن ريت آهن:

  • ويڪشنز
  • دوائون
  • صفائي ۽ کاسمتيڪ مصنوعات
  • پارو ترماميٽيون
  • وڏي نيري مڇي ، جهڙوڪ تلوار فش ، سالمن ، يا ٽونا
  • تمباڪو
  • گاسليٽ جلائڻ
  • دوائن جو دوا

کاڌو ته جيئن ڌاتو جسم ۾ غائب ٿي وڃن ٿا

Ajo

دھاتين کي قدرتي طور تي غائب ڪرڻ لاءِ مختلف تدبيرون آهن ، ڪيتريون کاڌيون لازمي طور تي اهي دھاتون dragٽڻ لاءِ لازمي آهن ۽ اهي قدرتي طور تي اسان جي جسم مان خارج ڪيون وينديون آهن. مان ڪجھ بهترين کاڌا حساب ۾ رکڻ لاءِ:

  • ڪوريا: هي ٻوٽو روايتي طور تي لاطيني آمريڪن کاڌي جي مصالحي طور استعمال ڪيو ويندو آهي. ان جي هڪ خاصيت آهي ڪليئٽر جو ، ان ۾ ڪيترائي وٽامن اي ۽ ڪي شامل آهن جيڪي مداخلت ۽ ڌاتوءَ سان وڙهڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
  • لوسن ٿوم آهي قدرتي اينٽي بايوٽيڪٽڪ مان هڪ اهو ڪيترن ئي بيمارين جو علاج ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي ، اها به راندين واري آهي ۽ اسان جي جسم مان هر قسم جي زهر ڪ dragي ٿي.
  • ڪلورلا سامونڊي: هڪ طاقتور detoxifier آهي اهو سڀ ٽوڪسين کي ختم ڪري ٿو جيڪي اهو پنهنجي رستي ۾ ڳولي ٿو. اهو لازمي آهي علاج ڪرڻ لاءِ جيڪڏهن گهڻن ڳري دھاتين کي آزمايو ويو هجي.

جيڪڏهن اسان جي چڪاس ڪئي وئي ته اسان وٽ ڪنهن وڏي حد تائين ڪجهه ڌاتو آهي ، اسان گهٽ ۾ گهٽ ٽن مهينن لاءِ روزانو کائڻ لاءِ ان خوراڪ ۾ اضافي شامل ڪنداسين.

ڊيبگنگ دورانضمني اثرات جهڙوڪ درد ، دانن يا دست. ان کي لازمي طور تي ڳجھو رکڻ لازمي ٿيندو ڇاڪاڻ ته تڪليف واري حالت ۾ ، علاج ۾ رڪاوٽ نه هئڻ گهرجي

اها سفارش ڪئي وئي آهي ته فيملي ڊاڪٽر علاج جي نگراني ڪري ۽ جسم ۾ اضافي ڌاتن کي ختم ڪرڻ لاءِ جيڪي تدبيرون اختيار ڪيون ويون آهن.


مضمون جو مواد اسان جي اصولن تي عمل ڪري ٿو ايڊيٽوريل اخلاقيات. غلطي ڪلڪ ڪرڻ جي رپورٽ لاءِ هتي.

8 تبصرا ، پنھنجو ڇڏ

پنهنجي راءِ ڏيو

پنهنجي اي ميل ايڊريس شايع نه ڪيو ويندو.

*

*

  1. ڊيٽا جو ذميوار: Miguel Ángel Gatón
  2. ڊيٽا جو مقصد: ڪنٽرول سپيم ، تبصرو جي انتظام.
  3. سازش: توهان جي رضامندي
  4. ڊيٽا جي ابلاغ: ڊيٽا کي قانوني ذميواري کانسواءِ ٽئين پارٽين تائين رسائي نه ڏني ويندي.
  5. ڊيٽا اسٽوريج: ڊيٽابيس اويسينٽس نيٽورڪ (اي يو) پاران ميزباني ڪيل
  6. حق: ڪنهن به وقت توهان پنهنجي معلومات کي محدود ، ٻيهر ۽ ختم ڪري سگهو ٿا.

  1.   فرننڊو ميمبينو چيو

    جسم ۾ اضافي ڌاتن جا اثر ڇا آهن؟

  2.   يو ويٽ چيو

    اها سٺي meاڻ منهنجي تمام گهڻي مدد ڪئي. توهان جي مهرباني

  3.   gabriel چيو

    مدد لاء مهرباني

  4.   ڀيٽيو چيو

    بهترين .اڻ

  5.   مذڪور اخلاق چيو

    forاڻ ڏيڻ لاءِ مهرباني

  6.   عيسي چيو

    اضافي ڌاتون ڪينسر ، ترقياتي تاخير ، گردن کي نقصان پهچائي ، موت جو سبب بڻائين ٿيون

  7.   هيلو چيو

    سٺو پيج ... ان منهنجي تمام گهڻي مدد ڪئي ، مهرباني

  8.   جوس چيو

    اهي پڻ شيزوفورنيا جو سبب آهن ، پيٽيواري کي هڪ مادو گڏ ڪرڻ جو سبب بنائي ٿو جنهن کي ماڻهو ٻڌندا ۽ ڏسي رهيا آهن اهي شيون ، اسان کي عام مالڪي ڪندڙ ، جيئن زنده رهي نٿا رهي سگهون ، اهي چئي رهيا آهن ، اهو هر قسم جو سرطان کڻي ٿو ، ڌاتو هڪ تعدد تي وائبريٽي ڪن ٿا يا ڪاسمتيڪ جيڪڏهن آئون اهو چئي سگهان ٿو. نعمتون