انيميا کي منهن ڏيڻ لاءِ ميوا کائڻ لاءِ

ميون

جي ميوو اهي ضروري سپاهي آهن جيڪي اينيميا کي گهٽائيندا ۽ علاج ڪندا آهن. فطرت اسان کي گهربل عناصر پيش ڪري ٿي جن مان اسين پنهنجي جسم ۾ موجود تمام غذائي شيون حاصل ڪري سگهون ٿا. هن طريقي ۾ ، ميوو نه رڳو لوهه ، پر پڻ فراهم ڪن ٿا ويتامين جيڪا جسم ۾ لوڻ جي شرح کي درست ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ ان جو نقصان پورو ڪرڻ لاءِ

نارنگي ۽ ليمون

ھٽا ميوو خوشحال آھن وٽامن سي. جيئن اسان تازو وضاحت ڪيو آهي ته اهي را the جي ڪنهن گھرواري جي حمايت ڪن ٿيون. هر ناشتي تي ، توهان کي هڪ نارنگي جوس پيئڻ گهرجي ، ۽ دل جو پيالو تيار ڪرڻ ، اسٽرابيري ، اخروٽ ، بادام ، وغيره سان گڏ. بعد ۾ توهان نن salڙو سلاد ۾ شامل ڪري سگهو ٿا ليمو جوس. اهي سڀ اشارا انميا جي علاج لاءِ ممڪن بڻائين ٿا.

پلايمز

جي پلايم اهي بهترين دوا ڏيندڙ ميوو مان هڪ آهن. پلاز هضم کي فروغ ڏئي ٿو ، قبض ۽ سوجن کي دور ڪري ٿو ، اسان کي توانائي ڏيو ۽ اسان کي آئرن جي سٺي دوز فراهم ڪري. هڪ لفظ ۾ ، اهي عظيم آهن. اهي پڻ کائي يا خشڪ کائي سگهن ٿيون. انهي حالت ۾ اهي سڏيا ويندا آهن پلايم کشمش. اهي ناشتي لاءِ مثالي آهن يا هڪ وچولي صبح جو ناشتو توهان کي توانائي سان مڪمل ڪرڻ جو احساس ڏيڻ. اينٽي ميون کي کائڻ کانپوءِ انيميا کي منهن ڏيڻ لاءِ theر تمام موثر ميوا آهن.

ايپل ۽ پيئر smoothie

جي apples اهي صحتمند ، مزيدار ، نسائي ۽ علاج وارا هوندا آهن. جيئن پيئر لاءِ ، اسان ساڳي چئي سگهون ٿا. تنهن ڪري توهان کي نن theن خيالن جو فائدو آهي ته هڪ سٺي سکيو سيب ۽ ناسي. اهو ناشتي لاءِ مثالي آهي. بس هڪ ايپل ۽ هڪ پيالو کي کلائي ، انهن کي enderليندڙ ۾ وجهي ڇڏيو ۽ پاڻي جو گلاس شامل ڪيو هي smoothie مزيدار آهي ۽ شرح گهٽائڻ جي اجازت ڏئي ٿو هيڪوگلو.


مضمون جو مواد اسان جي اصولن تي عمل ڪري ٿو ايڊيٽوريل اخلاقيات. غلطي ڪلڪ ڪرڻ جي رپورٽ لاءِ هتي.

تبصرو ڪرڻ جو پهريون

پنهنجي راءِ ڏيو

پنهنجي اي ميل ايڊريس شايع نه ڪيو ويندو.

*

*

  1. ڊيٽا جو ذميوار: Miguel Ángel Gatón
  2. ڊيٽا جو مقصد: ڪنٽرول سپيم ، تبصرو جي انتظام.
  3. سازش: توهان جي رضامندي
  4. ڊيٽا جي ابلاغ: ڊيٽا کي قانوني ذميواري کانسواءِ ٽئين پارٽين تائين رسائي نه ڏني ويندي.
  5. ڊيٽا اسٽوريج: ڊيٽابيس اويسينٽس نيٽورڪ (اي يو) پاران ميزباني ڪيل
  6. حق: ڪنهن به وقت توهان پنهنجي معلومات کي محدود ، ٻيهر ۽ ختم ڪري سگهو ٿا.