ليمي برف وارو چانهه هڪ وڏو فرحت بخش مشروب آهي اونهاري لاءِ. اضافي درجه حرارت سان وڙهڻ ۾ مددگار ثابت ٿيڻ سان گڏ اهو ميٽابولزم کي تيز ڪري ٿو ۽ پيٽ کي ناجائز ڪري ٿو ، اهو ئي سبب آهي جڏهن توهان وزن گهٽائڻ جي ضرورت محسوس ڪئي ته اهو ڏا interestingو دلچسپ اتحادي سمجهيو ويندو آهي.
ھيٺ ڏنل اجزا ۽ قدم آھن توھان کي ھي مشروب تيار ڪرڻ گھرجي جنھن کي ، ڪاربونيٽڊ نرم مشروبات جي بدران ورتو وڃي ۽ انھن ڪيلورڪ ڪيفيٽيريا مشروبات کي ، توھان جي مدد ڪري سگھي ٿو توھان گھڻو روزانو کیلوري کي بچايو.
اجزاء (1 شخص):
1 سائي چانهه جو ٿيلهو
1/2 ليمي جو رس
برف جو هٿ
ذائقو لاءِ اسٽيويا يا ٻئي مٺو
ايڊريسون
اٻرندڙ پاڻي کي پيالي يا نن glassڙي گلاس ۾ وجھو ۽ سائي چانھن جو ٿيلهو داخل ڪريو. گهٽ ۾ گهٽ 5 منٽن تائين ان کي ويهڻ ڏيو.
ليمن ۽ مٺاڻ کي شامل ڪريو ۽ هڪ چمچ سان ساڙو ڪريو جيستائين سڀئي اجزاء چ areي طرح سان گڏ نه هجن.
آخر ۾ ، آئس ڪريم شامل ڪريو. ڀلي اھو isڻ برف جو ڪٽجي وڃي. ۽ توهان پيئڻ لاءِ تيار آهيو.
نوٽ:
جيڪڏھن توھان ھن مشروب جي جگ حاصل ڪرڻ چاھيو ته فريج ۾ رکڻ لاءِ ، اجزاء کي چئن کان وڌيڪ ڪيو. ۽ ياد رکو برف کي وقت تائين پهچائڻ تائين شامل نه ڪرڻ
جيڪڏهن توهان وٽ مهمان آهن ، توهان پيشگي کي وڌيڪ پرڪشش ڪري سگهو ٿا ، هڪ خوشگوار خوشبو مهيا ڪندي ، گلاس کي منڊين جي پنن ، ليمن ويجز يا ڪڪڙ سلائسز سان سجايو ڪري.
تبصرو ڪرڻ جو پهريون