Salsa blanca bajas calorías

Acá te dejo una rica, rendidora, receta fácil de preparar, bajas calorías para los que queremos comer rico, sin perder la línea.

Ingredientes

1/2 litro de leche descremada
2 cucharadas soperas de fécula de maíz
Sal cantidad necesaria
Nuez moscada a gusto
3 cucharadas de aceite de oliva

Preparación

Poner en una sartén onda antiadherente, las tres cucharadas de aceite de oliva y dejar calentar muy bien el aceite cuando esté caliente colocar el almidón de maíz y mezcla sin parar con una cuchara de madera durante 2 a 4 minutos.

Cuando esta desprendida de la sartén como si fuera una pasta, ir agregando la leche fría de a poco y mezclar bien, antes que se espese agrega la sal y la nuez moscada, dejar que espese y retirar, serví bien caliente.

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Nutrición

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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