Легкая фаршированная тыква

Фаршированная тыква

Это легкий рецепт с восхитительным вкусом, его очень легко приготовить, и вам понадобится лишь минимальное количество элементов, он в основном готовится из тыквы и некоторых овощей. Это блюдо, которое можно включить в любой прием пищи в течение дня.

Этот рецепт легкой тыквы с начинкой был специально разработан для всех тех людей, которые соблюдают диету для похудения или придерживаются плана поддержания, потому что он не сделает вас толстым, потому что он дает вам лишь минимальное количество калорий.

Ингредиенты:

> 1 большая тыква.

> 1 зеленый лук.

> 1 зубчик чеснока.

> 100г. сыра для обезжиренного салата.

> 50г. ветчины.

> Соль.

> Перец.

> 1 яичный белок.

> Овощной спрей.

Приготовление:

Сначала вам нужно разрезать тыкву пополам вдоль и варить 15 минут. По истечении этого времени вы должны вынуть его из воды, удалить всю мякоть и семена и осторожно выдолбить, не повредив кожицу, и поместить начинку в емкость.

В емкость необходимо добавить зеленый лук и мелко нарезанный зубчик чеснока, соленый сыр и нарезанную мелкими кубиками ветчину, яичный белок и приправить солью и перцем. Придется хорошо перемешать все элементы, наполнить ракушки, поместить их в источник, предварительно обрызганный овощным спреем, варить 15 минут и подавать горячим.


Будьте первым, чтобы комментировать

Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

  1. Ответственный за данные: Мигель Анхель Гатон
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.