Похудейте на 1 кг за 1 день

У меня есть обязательство в субботу вечером ... могу ли я сделать это в ту же субботу натощак?

Я вешу 53 года и хочу похудеть на 5 меньше Я плохо себя чувствую

Я вешу 51 и хочу сбросить до 46, что мне делать? Не могли бы вы прислать мне диету?

Здравствуйте, мне 22 года и я родила 10 месяцев назад, и я выгляжу супер толстой, я вешу 84 кг, я в отчаянии, у меня весь день много аппетита, не знаю почему, раньше не любила просто поесть, и теперь я не могу остановиться. ПОМОГИТЕ МНЕ НЕЕЕТ СМОТРЕТЬ, ЧТО ДЕЛАТЬ !!!

Я 14-летняя девочка и хотела бы похудеть в бедрах, я вижу их очень толстыми, поможет ли мне эта диета?

о, ты можешь дать мне немного упражнений?

приветааа .. добрый день всем, посмотрите на эту диету ... не то чтобы я не знаю ... но она не очень полезна, лучше придерживаться другой диеты, чем ... может быть, вы сбросите те же килограммы но по прошествии времени, но потом сложнее набрать потерянные килограммы…. ii вы собираетесь сдерживать эти усилия ни для чего ... потому что позже вы снова их восстановите, знаете ... Я поставил этот комментарий или нет, параа ... нет больше ничего, потому что каждый волен делать все, что хочет ..
Но нет, это очень здорово, потому что если я вам скажу ...
Я просто говорю вам, что ai лучшие диеты ... что вам не нужно жертвовать так многим ... ii чтобы вы не проголодались ... это вопрос выяснения ... ii ai endolinos mui weniisiimos .. ii дешево .. например .. нет, я все. Этот бой стоит мне 12 евро каждую неделю .. ii он советует мне, что я должен есть и чем я должен быть, чтобы сбросить больше килограммов ... и у меня все хорошо ... wenoo, надеюсь, ты возьмешь мою комментарий во внимание большое спасибо

Пожалуйста, тот, кто меня точит, мне нужно знать, что он спасен….

Я немного хреновый, но я не знаю, что мне нужно, чтобы весить меньше, так что давайте посмотрим, что происходит, в эти дни я вам скажу 🙂

Я прочитал все комментарии и понимаю всех этих людей, потому что я был маленьким в такой же ситуации ... Я объясню ... Мне 1,59 года и 6 месяцев Я весил 58 кг Я не был толстым, но был очень самоуверенным -сознание своего тела из-за того, что я был невысоким, и у меня были пухлые ноги над корпусом, это то, что мой живот всегда был плоским, но у меня есть бедра ... Я попытаюсь помочь вам, сказав вам, что вы не можете сбросить ни килограмма жира в день это невозможно, если и эта диета не здорова ... можно ли похудеть, не переборщив? КОНЕЧНО, не сомневаюсь ... я ем нормально ... у меня есть кола на завтрак или сок или кофе, это не имеет значения с тостами с помидорами и маслом, эта еда очень важна, и ее можно скорее съесть… в середине утра около 12 часов, если у вас есть амбре затем фрукт ... чтобы есть домашнюю еду ,,, нет необходимости набухать до овощей ... десерт можно фрукты ,, на закуску около 5o6, как и санвик, но холин из индейки, нарезанный не из сальчикона или дулзако .. вы также можете съесть ау нормальный огурт фрукт ,,, и на ужин нет ничего лучше k салат в сопровождении чего-то легкого, например рыбы, некоторых овощей ... на обеде меньше всего и k глотает, но я имею в виду не количество еды, а количество энергетическая ценность ... а ночью, когда ложишься спать, не хочется делать то же самое, весь остальной день это обходится телу дороже и он почти не движется ... ... советую вы это ... присоединитесь к этому ... 3 сексиома велосипеда в неделю по 1 часу (велосипед истончает ноги и живот в дополнение к улучшению осанки) в плавном, но постоянном темпе, в первый раз он, возможно, повредит кости задница, не волнуйтесь, если вы продолжите ее принимать, и она пойдет на мгновение, чтобы больше не было больно ... и в завершение я советую вам купить несколько гирь для начала и после 3 кг и коврик для выполнения упражнения рекомендую военный жим с приседаниями, адоминалами (при топоре не тяните руками за шею, всегда старайтесь смотреть в потолок, чтобы не поранить шею) и автобус машина другие упражнения k работа ног, живот что k kerais похудеть axer каждое упражнение 20 раз не всегда случай чего k поставить .... ищите 12 упражнений и делайте их каждый день k не ходите брать велосипед ... ( по крайней мере, 3 раза в неделю это, но желательно каждый день k без балла на велосипеде) для меня это сработало, не только похудеть, если нет, это тонизирует ваше тело, и вы теряете вялость .... не зацикливайтесь на потере Если вы быстро оцените то, что я вам скажу, вы заметите результаты ... Могу вас заверить, что когда вы посмотрите в зеркало, вы больше не будете плакать ...

От чего вы воняет задницей, и что с вами происходит, так это то, что вы весь день сидите перед упорядоченным поеданием ганксито, это нормально, что вы толстеете, если вы идете на пробежку и делаете одолжение человечеству, а лимоны оставляете в покое что нет, ты собираешься выиграть за лимоны, а лимоны будут

Собираюсь попробовать метод Ядиры, расскажу на следующей неделе ...

Здравствуйте, я вешу 56 кг, хочу сбросить 5 кг, но не знаю, как сильно проголодалась, помогите мне

Привет, я хотел знать, можно ли съесть что-нибудь на завтрак вместо «сливы».

Привет Вес 48 Я 1.53 Киеро Слезай Я тучный Я чувствую себя свиноматкой Помогите мне, пожалуйста 

Было бы хорошо иметь возможность сбросить лишние килограммы, которых не хватает после потери этого килограмма за один день.

Что ж, если у вас гарда, лучше взять капилло и положить его в рот, что помогает и bomita lo170, и я вешу 45, это perfecya, я останавливаюсь, чтобы достичь 30, и я потерял 15 кг удачи, но они говорят, что я болен, но Я не верю, когда я иду к врачу, они говорят, что под каждым новым поцелуем но это ложь

Привет, я молод, но у меня рост 1.56 см и вес 56 кг. Я знаю, что я толстый, потому что моя бабушка весит меньше меня, и мне это не нравится, я сделаю это и посмотрю, смогу ли я худеть

Здравствуйте, я очень молод для этого, мне 1,57, но 55,2 кг, мне 11 лет, и я выгляжу толстой, я хочу набрать 39 или 0 кг, я был бы очень худым, но я хочу быть худым.

Здравствуйте, как мне быстро похудеть? Пробовала диеты. Но я делаю это в течение месяца, а затем я оставляю это, и я начинаю есть и есть, я вешу 54, и мой размер 1.53 Я знаю, что я не очень толстый, но раньше я весил 40, что было очень трудно для меня, потому что с тех пор, как я был Раньше худой, теперь нет. Я тоже очень низок для своего веса и выгляжу слишком толстым. Пожалуйста, действительно помогите мне, я не знаю, как похудеть, не проголодавшись каждый раз, когда подхожу к зеркалу, я впадаю в депрессию, я начинаю плакать, мои родители говорят, что я не толстый, но я знаю, что если я толстый, я выгляжу как КИТ.

Похудеть так легко - это очень плохо, потому что эти килограммы можно легко восстановить .. желательно терять 2 килограмма в неделю, не голодая.

Привет! Мне 12 лет, я вешу 53 кг и у меня рост 1.64 см, у меня все в порядке, я доволен, я также вегетарианец и много занимаюсь спортом, занимаюсь зумбой и т. Д.

Девочки, диета отличная. Без воли мы будем худыми. Просто оставайся сильным. Если вы беспокоитесь о еде, даже если вы не голодны, пейте воду. Поэтому говорят, что два литра воды минимум. ДА МОЖНО, КРАСИВАЯ.

Здравствуйте, мне 14 лет, мне 1,50 и я вешу 49,5 кг, я очень толстая и 5 июня у меня самый важный концерт в моей жизни, я собираюсь встретиться со своими кумирами Gemeliers во второй раз, а в на их концерты ходят девушки, и я считаю себя красивой, единственное, что меня подводит, это мой нутро, пожалуйста, помогите

1 - полстакана воды, добавьте количество зерен риса на килограмм, которое вы хотите похудеть.
2- не кладите зерна риса больше, чем необходимо, потому что эти килограммы никогда не восстанавливаются.
3- на ночь выпейте воду, оставшуюся от рисовых зерен, а затем снова наполните чашку.

Утром (четверг)

1. Утром натощак выпейте всю воду, оставив рисовые зерна, а затем снова наполните чашку водой пополам.

Утром (пятница)

1. Выпейте всю воду, включая рисовые зерна.

важно

1- Держите чашку закрытой во время процесса.
2- Раздайте копии (фотокопии) людям, которых вы знаете, которые хотят похудеть, копии в соответствии с килограммами, которые вы хотите сбросить (1 копия x килограмм)
3- Начните диету в среду, а не до того, как раздали копии.
4- Вы можете распределить диету с кем угодно в вашем окружении.
5- Не придерживайтесь диеты

Здравствуйте, друзья, я хотел ответить на некоторые из ваших ответов (я не являюсь продюсером этого блога). Эта диета предназначена для тех людей, которые хотят быстро похудеть, и ее следует соблюдать в течение дня, я рекомендую, если вы хотите похудеть 10,15,20,25,30, 5 кг Я могу вам помочь. Я рекомендую вам попытаться похудеть понемногу, потому что в противном случае на вашей коже могут появиться растяжки. Но если у вас день рождения, и вы хотите выглядеть красиво (даже если уже есть), я рекомендую вам соблюдать эту диету, тогда вы можете следовать трехдневной диете, которую можно найти в Google. Затем вы можете следовать диете, чтобы сбросить 11 килограммов за неделю, и вернуться к рутине, если вы все еще хотите сбросить больше килограммов Я подсчитал, что за 11 дней я потеряю 11 килограммов более или менее как соблюдать эту диету 10 дней в ряд, но более здоровый, и если вы хотите сбросить 300 килограммов в неделю, я рекомендую вам построить свой завтрак, содержащий 400 ккал, обед и ужин - 150 ккал, закуска - 150 ккал и закуска - 4 ккал. При этом я уверяю вас, что вы можете скачать все, что захотите, но вам придется подождать XNUMX дня, чтобы вернуться и сделать это. А если вы голодны, вы можете купить в аптеке несколько конвертов, которые используются для контроля беспокойства по поводу еды, а также купите средство от растяжек. Надеюсь, оно вам поможет.