Говорят, что кофе Это особая пища, которая предлагает вечную жизнь, помогая тем, кто мало спит. Очевидно, что все мы любим кофе, и многие из нас не могли перестать пить его на завтрак, с сахаром или без, с молоком или без него.
Сегодня мы собираемся представить некоторые неизвестные аспекты кофе. В полифенолы кофе остается в крови 14 часов. Каждый когда-нибудь слышал о полифенолах. Это биоактивные элементы, которые обладают антиоксидантным действием, чрезвычайно полезным для здоровья. Они позволяют предотвратить многие заболевания, проблемы со здоровьем, в частности сердечно-сосудистые заболевания и нейродегенеративный.
Согласно различным исследованиям, чашка кофе обеспечивает большое количество полифенолов, которые остаются в кровотоке от 12 до 14 часов. Полифенолы защищают нас от атак свободных радикалов, укрепляют ткани органов, способствуют усвоению питательных веществ тонким кишечником и заботятся о кишечной флоре. Факт добавления в кофе небольшого количества молока - это неплохо, и это не влияет на действие кофе. антиоксиданты фенольный присутствует в кофе.
Точно так же кофе - это пить стимулирующий что должно вызвать головную боль. Однако для большой части населения мира это имеет противоположный эффект. Объяснение связано с содержанием в нем витамина B3. Кофе богат витамином B3, который помогает правильно производить метаболические процессы, необходимые для того, чтобы клетки имели необходимую энергию.
Этот витамин способствует работе нейротрансмиттеры а также синтез гормонов и позволяет иметь здоровую и сильную нервную систему. Это также позволяет снизить уровень плохого холестерина, улучшить кровообращение и лечить хронические головные боли, вызванные усталостью.