Молоко из кешью недавно присоединилось к растущим предложениям растительного молока. Новый компаньон миндаля, сои, конопли, кокоса и рисового молока содержит меньше калорий, чем многие думают.
Основа молока кешью - это сухофрукты в форме почки, также известный как кешью или кешью. Этому пище приписывают несколько преимуществ, в том числе снижение веса.
Это немолочное молоко кремовой консистенции. это тот, который содержит меньше всего калорий на рынке вместе с миндальным молоком. Чашка молока кешью не превышает 60 калорий, а соевого молока - 80.
Тем не менее, мы можем еще больше снизить количество калорий на чашку, выбрав вариант без сахара. В этом случае, если они не содержат сахара и углеводов, они останутся только на уровне 25, что делает его нормальным. отличный союзник людей, которые хотят похудеть или просто держать линию.
Следует отметить, что и миндальное, и молоко кешью они не являются отличным источником белка, поэтому, если вы ищете наиболее похожую альтернативу коровьему молоку, рекомендуется сделать ставку на сою, которая достигает 80 калорий на чашку, хотя она содержит белок и обычно обогащена витамином B12.
Если в настоящее время вас больше всего интересует сокращение потребления калорий и углеводов или, с другой стороны, потребление белка у вас хорошо покрыто, молоко из кешью - очень хороший вариант для включения в свой рацион.