Множество преимуществ хурмы

хаки открытый

Сегодня мы находим несколько видов хурмы, однако сегодня нас беспокоит каки Хурма. Это название, под которым известна хурма, у которой есть твердая и красная мякоть, эти плоды растут и являются обозначением происхождения в Рибера-дель-Сукер.

Хурма или каки - это вид фруктового дерева, имеющий научное название стрельба хаки. Его выращивают с XNUMX века в Китае и Японии, однако именно в середине XNUMX века этот сорт Рохо Брильянте спонтанно возник в регионе Валенсия в Рибера-дель-Сукер.  

спелая хурма

Чтобы дифференцировать разные виды хурмы нам нужно только наблюдать за мякотью, если мякоть мягкая и более вязкая, это каки Classic, фрукт, который обычно едят чайной ложкой, в то время как твердый сорт - хурма Хурма, который можно разрезать и очистить, как яблоко, и имеет тот же вкус, что и классический.

На самом деле это один и тот же фрукт, разница только в степени спелости. Классика заготавливается спелыми, в то время как el Хурмаón собираются полувзрелые. Последний проходит процесс, позволяющий избежать терпкости, поскольку этот фрукт до достижения точки созревания очень терпкий и поэтому не подходит для употребления.

Хурма Хурма появляется осенью, восхитительный фрукт, очень полезный для здоровья. Оно оранжевого цвета, имеет очень приятный вкус и размером с помидор. Рекомендуется людям с высоким кровяным давлением или высоким уровнем холестерина.

Хурма свойства хурмы

хурма

Это пища, богатая витаминами, минералами и клетчаткой. Согласно рекомендованной пищевой пирамиде, необходимо употреблять 3 куска фруктов в день и не менее 5 овощей или зелени ежедневно. Хурма - это фрукт, и его потребление настоятельно рекомендуется, хотя, как и во всех случаях, мы не должны злоупотреблять какой-либо пищей, какой бы полезной и здоровой она ни была для нас.

Хурма отличается от других фруктов тем, что она идеально подходит для лечения некоторых проблем со здоровьем благодаря содержанию витаминов, минералов и клетчатки.

  • Запор и диарея: подходит как для лечения случайных запоров, так и для остановки диареи, это связано с пектином, слизью и дубильными веществами. Спелую хурму рекомендуется лечить запори твердая хурма для лечения диареи благодаря ее вяжущему состоянию.
  • Гипертония: он богат калием и содержит низкий уровень натрия, по этой причине он настоятельно рекомендуется тем, кому не нужно употреблять большое количество соли.
  • Высокий уровень холестерина: Фрукты в целом помогают поддерживать хороший уровень холестерина, а хурма, в частности, борется с понижением уровня плохого холестерина и повышением уровня хорошего холестерина.

Хурма он богат витамином A, C, а также B1 и B2. Те люди, которые плохо переносят цитрусовые или перец, могут добавить в свой рацион больше хурмы, чтобы сохранить эти витамины в хорошем количестве.

Хурма ли хурма делает вас толстым?

Хурма является антиоксидантом, она предохраняет нас от таких заболеваний, как рак, кроме того, она позаботится о преждевременное старение клеток и кожные проблемы.

Многие думают, что во фруктах есть собственный сахар, фруктоза может сделать нас жирными, и то же самое может случиться с хурмой. Однако хурма слишком сладкая и насыщенная, чтобы не толстеть.

Однако это здоровая пища, она заботится о нашем питании и в нем всего 70 калорий на 100 граммов фруктов.

По сравнению с другими фруктами мы скажем, что это не делает нас толстымиБолее того, он помогает нам похудеть, потому что благодаря своей сладости, текстуре и вкусу заставляет нас избегать перекусов между приемами пищи и употребление нездоровых продуктов.

Хурма выращивание хурмы  хурма со снегопадом

Дерево хурмы в молодом возрасте развивается медленно, может достигать высоты до 10 или 12 метров. Его цветы появляются позже, чем у других плодовых деревьев, что делает его более устойчивым к морозам. Мы должны подчеркнуть, что фрукт на самом деле не является фруктом, хотя мы рассматриваем его как таковой, его собирают в октябре, поэтому мы говорим, что это осенний фрукт.

В середине весны при хорошей погоде начинают появляться первые цветки хурмы.

Древесина ствола хрупкая, аспект, который может стать проблематичным, потому что это дерево может давать избыток фруктов, и если ветви слабые, они могут сломаться из-за веса. Если ветки сломаются, вы можете подвергнуться воздействию грибков и насекомых. Посадка деревьев совсем не требовательна и адаптируется к средиземноморскому климату. Поэтому, если вы думаете о том, чтобы посадить дерево, которое приносит вам плоды, вы можете остановить свой выбор на хурме, она вас не разочарует.

Хурма калорийность хурмы

посаженная хурма

Хурма очень питательна, обеспечивают углеводы в виде глюкозы и фруктозы, он с низким содержанием жиров и белков.

Содержит витамины А, С и минералы, такие как кальций, железо, фосфор, калий, натрий и магний. Это хороший вариант употребления в середине утра, чтобы убить насекомого.

Он также содержит каротин и криптоксантин это становится витамин А и С в тонком кишечнике. Растворимая клетчатка, которая у вас есть, слизь и пектин, благоприятствуют кишечному транзиту.

Борьба с дегенеративными заболеваниями Благодаря высокому содержанию антиоксидантов рекомендуется при диарея, колит. Он способствует хорошему зрению, а также росту и развитию наших костей.

Пищевая ценность на 100 грамм:

Калории: 65,6 ккал

Углеводы: 16 г

Пищевые волокна: 1,6 г

Калий: 190 мг

Магний: 9,5 мг

Провитамин А: 158,3 мкг

Витамин C: 16 мг

Фолиевая кислота: 7 мкг

Как дозреть хурму

цветок хурмы

Хурма - это просто хурма, которую собирают раньше времени, прежде чем она созрела. Это делает мякоть жесткой и легко снимаемой. и разрезать, как если бы это был помидор или яблоко. Перед созреванием хурмы необходимо принять во внимание, что она очень вяжущая и не подходит для употребления в пищу, поэтому ее необходимо пройти через процесс, чтобы сделать ее пригодной.

Хотя мы можем подумать, что это сложно, это довольно просто. Традиционно это было достигнуто завернуть фрукты в бумагу и оставить на солнце для достижения более высокой концентрации этилена, вещества, предотвращающего терпкость.

С коммерческой точки зрения его идеальная точка достигается в Камеры с температурой 20º с контролируемой атмосферой. Он содержит этанол в концентрации 5.000 ppm и влажность 90%.

Если мы хотим созреть его дома, в идеале оставить его в коробках с другими фруктами, выделяющими этин.Он, как яблоки, груши или бананы.

Как ты ешь хурму

как есть хурму

Хурма - это вкусный фрукт, очень сладкийОн бескостный и имеет очень гладкую текстуру. Его можно использовать ломтиками для салаты или десерты. Мы можем относиться к нему как к яблоку.

Обычно его употребляют в виде свежих фруктов.. В зависимости от сорта мы найдем Classic, который предлагает нам более сладкую и мягкую мякоть, которую мы можем есть ложкой. В то время как версию с хурмой очищают и едят, как и любой другой фрукт.

Другой способ употребления - сушеный, он может быть частью пирожных, пирожных или пудингов. Осуществимо джем или хлеб с хурмой.


6 комментариев, оставьте свой

Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

  1. Ответственный за данные: Мигель Анхель Гатон
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.

  1.   столб сказал

    Единственное, что я не знаю, нужно ли его есть с кожей или без кожи, каки.Спасибо большое, если мне кто-то ответит.

  2.   Хавьер Варела сказал

    С кожей

  3.   Иисус Айяла Пенья сказал

    его едят со всем и кожей, как будто это яблоко ...

  4.   Пилар Мартин-Лоеш сказал

    Он восхитителен с кожурой и очищенной, тонко нарезанной и небольшим количеством сиропа.

  5.   Мария Орельяна сказал

    Я не знала этот фрукт, но мне он нравится, и, несмотря на все его свойства, я всегда чистил его, но я попробую его с кожурой

  6.   Луиза сказал

    Когда пора сажать хурму в горшки?