Это диета, разработанная для всех, кто страдает запорами, она очень проста в исполнении и основана в основном на потреблении тыквы. Вы можете применять это на практике только 2 дня подряд, чтобы сделать это снова, вам придется ждать около 7 дней подряд.
Чтобы иметь возможность применять эту диету для борьбы с запором, вам необходимо иметь здоровое состояние здоровья, есть вареную тыкву, пить не менее 3 литров воды в день, приправлять все свои настои подсластителем и приправлять все блюда солью, орегано и минимальное количество подсолнечника.
Ежедневное меню:
Натощак: ½ литра воды.
Завтрак: настой и йогурт или молоко с хлопьями и 3 столовыми ложками клетчатки.
Середина утра: киви.
Обед: коричневый рис, тыквенные и фруктовые крокеты.
В середине дня: сливы.
Полдник: настой и тост из отрубного хлеба, намазанный сыром или сладким.
Ужин: рыба, омлет с брокколи, артишоками, спаржей, мангольдом и фруктами.
После обеда: пищеварительный настой.
Перед сном: ½ литра воды.