Лас- блины Это может быть завтрак или перекус из десяти человек, во многих случаях мы ассоциируем их с тяжелой, калорийной едой, которая нам не подходит, быть рецептом с тестом, он может быть сделан практически из чего угодно, нам просто нужно дать волю нашему воображению.
По этому поводу мы сообщаем вам очень простой рецепт, дающий очень хорошие результаты.
Эти блины наполнят вас энергиейОни идеальны, поскольку заботятся о вашем здоровье и заботятся о нем, таким образом поддерживая хорошие привычки в еде.
Овсяные оладьи с бананом
Этот рецепт очень простой для приготовления, потому что нужно всего 4 ингредиента, рецепт, который можно использовать даже после того, как бананы созрели больше, чем следовало бы.
Рецепт, подходящий для больных целиакией и идеально подходит для всех тех, кто хочет похудеть.
Ингредиенты
- 1 спелый банан
- 40 грамм молотого овса
- 1 столовая ложка корицы (по желанию)
- 2 взбитых яйца
Способ приготовления
- Смешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
- Можно добавить немного растительного молока, если мы увидим, что тесто стало немного густым.
- Разогреваем сковороду Сбрызнув маслом, вы можете удалить излишки небольшим количеством кухонной бумаги.
- Делаем оладьи круглой формы.
- К ним можно подавать мед, патоку, орехи, фрукты, варенье, ветчина, индейка и все, что вы можете себе представить.
Эти блины им приятно делитьсяОни сделаны в очень короткие сроки и из полезных ингредиентов, которые легко найти в ближайшем супермаркете.
По этому рецепту получается примерно пять овсяных и банановых блинов, если вы хотите увеличить количество, вам просто нужно удвоить количество, процесс будет таким же.
Сделайте сюрприз завтраком для всей семьи или отдайте себе дань уважения вкусной закуской. Блины желательно употреблять сразу после их приготовления.Однако, если они еще остались, мы можем хранить их в холодильнике, так как они содержат яйца иНеобходимо, чтобы они были охлаждены, чтобы он не испортился. и не причиняют нам вреда для здоровья.