Vergeturi Sunt foarte frecvente la femei, deși pot apărea și la bărbați, nimeni nu este ferit de apariția lor pe corpul tău. De obicei apar din cauza modificărilor hormonale, pentru a crește sau a pierde în greutate drastic și de mai multe ori sau a celor care apar de obicei în timpul sarcinii.
Pentru ca acestea să nu apară sau să le fie mai dificil să ne marcheze pielea, este important mențineți o bună hidratare, beți multă apă atât în interior, cât și în exterior. Apa este esențială pentru prevenirea și tratarea vergeturilor.
Fiind hidratat, pielea noastră este mai elastică și nu este atât de ușor de „rupt”. Vergeturile sunt dificil de tratat, Din acest motiv, cea mai bună soluție este prevenirea și, în acest sens, vă spunem care sunt alimentele cele mai bune pentru noi, astfel încât acestea să nu apară niciodată în corpul nostru.
Alimente pentru prevenirea vergeturilor
L remedii naturale Acestea sunt cele pe care le recomandăm să avem grijă de corpul nostru, deoarece nu au agenți chimici sau artificiali, sunt produse naturale care hrănesc pielea și ne oferă elasticitate.
- Germene de grâu: Acest aliment are o cantitate mare de vitamina E și siliciu, prin urmare, este perfect pentru refacerea pielii și menținerea ei tânără și moale.
- Legume și legume cu frunze verzi: cum ar fi spanacul, broccoliul, acelea sau salata au luteina, o substanță care ne protejează pielea de radicalii liberi.
- Piersici: verii primari ai piersicilor, sunt bogați în apă precum portocaliu și pepene galben care ne hidratează în mod adecvat fără ca noi să observăm.
- Avocado, în afară de a fi bogat în uleiuri esențiale, ne menține piele netedă, hrănitoare și moale. În acest fel, menține o sănătate bună a pielii noastre, va fi bine hidratată și va fi mai greu să se rupă pielea noastră.
Obiceiuri sănătoase pentru a avea grijă de piele
Pe de altă parte, în afară de introducerea acestor alimente, ne putem ajuta pielea cu obiceiuri sănătoase bune, pe care vi le vom spune mai jos.
- Bea multă apă și dacă nu este apă trebuie să fie lichidă sau alimente bogate în apă. Acest lucru favorizează în mod direct sănătatea pielii noastre, o menține hidratată și, astfel, va fi netedă și elastică mai mult timp.
- Aloe vera este perfectă pentru a reduce vergeturileSe recomandă aplicarea acestuia în stare naturală direct de la plantă, fără creme sau geluri.
- Dacă apar vergeturi, nu ar trebui să zgâriem, acest lucru ar face ca semnele să rămână pe termen lung, care sunt greu de îndepărtat. Dacă vă simțiți mâncărime, ar trebui să spălăm ușor și să aplicăm o cremă hrănitoare și hidratantă.