Tarta ușoară de pere

Aceasta este o rețetă concepută pentru cei care urmează o dietă să slăbească și doresc să se bucure de un preparat dulce și bogat fără a încorpora excesul de calorii. Fiind realizat cu elemente ușoare sau care au o cantitate redusă de calorii, nu vă va îngrașa atunci când îl consumați.

Această prăjitură ușoară este făcută practic cu pere care nu sunt un element de îngrășare și sunt utilizate în multe diete care sunt destinate să facă oamenii să slăbească. Desigur, este recomandat să nu depășiți cantitatea de prăjitură pe care o mâncați, deoarece inevitabil vă veți îngrasa.

Ingrediente:

»2 lingurite de praf de copt.

»8 pere.

»300g. De făină.

»Margarina usoara.

»3 linguri de îndulcitor.

»2 linguri de suc natural de lamaie.

»50g. amidon de porumb.

„1 ou.

»1 albus de ou.

Pregătirea:

Mai întâi va trebui să perii tigaia cu margarina ușoară. Apoi va trebui să curățați toate perele și să le tăiați în felii subțiri fără să se rupă și să le așezați pe podeaua cratiței. Într-un castron va trebui să amestecați făina, amidonul de porumb, praful de copt, sucul de lămâie, îndulcitorul și 1 ou și să-l turnați peste pere.

Apoi va trebui să plasați un alt strat de pere și să turnați peste albușul ușor bătut. În cele din urmă, trebuie să gătiți acest preparat în cuptorul încălzit anterior la foc mic timp de 40 de minute. Trebuie să lași prăjitura să se răcească pentru a o servi, o poți însoți cu orice tip de infuzie.


2 comentarii, lasă-le pe ale tale

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.

  1.   Marie el a spus

    UN DEZASTRU!!!!! AM FĂCUT REȚETA, ȘI ÎI ÎI FĂLĂ ÎNCĂ UN INGREDIENT DEoarece FĂINA ESTE CRUDĂ ȘI FĂRĂ UMIDITATE, O URMĂRIRE CARE TREBUIE SĂ ARUNCĂ TOT! MULȚI ATENȚIONĂȚI PE CEI CARE PUBLICĂ, VĂ AM ÎNCREDERE.!

  2.   Adevărat el a spus

    Orice lămurire asupra comentariului lui Marie? Eram pe cale să o fac, dar m-am întors ...