Stilul de viață, factorul care condiționează cel mai mult sănătatea

47% dintre spanioli recunosc că sunt sedentari, ceea ce plasează țara noastră ca una dintre cele mai inactive din Europa.

El stil de viață pe care îl purtăm este factorul care ne determină Salud, cu o pondere specifică de 43%, urmată de moștenirea genetică (27%), mediul sau mediul în care trăiești (19%) și sistemul de sănătate (11%). Acestea sunt datele colectate de Cartea sănătate al Fundației BBVA și al Clinicii Spitalului din Barcelona. În el, este izbitor faptul că bolile care ocupă primele poziții ale mortalității pot fi, în parte, prevenite cu obiceiuri zilnice sănătoase.

Mortal și prevenibil.

Dacă ne uităm la principalele cauze ale mortalității, lucrarea evidențiază bolile sistemului circulator (33%) și tumorile (27%), urmate de bolile sistemului respirator (10,5%). De asemenea, atrage atenția asupra accidentelor domestice, responsabile de un deces la fiecare cinci minute în țările UE și care sunt principala cauză de mortalitate în rândul celor cu vârsta sub 35 de ani.

Dacă adăugăm la aceasta problemele de sănătate cronice sau de lungă durată diagnosticate mai frecvent de medici, avem probleme de osteoartrita și reumatismale (21,3%), hipertensiune arterială (20,7%), colesterol ridicat (16,1%) și alergii (12,3%) , conform ultimelor date din Studiul Național de Sănătate.

Cu toate acestea, atunci când acești profesioniști analizează obiceiurile de viață și factorii de risc asociați cu aceste afecțiuni, aceștia ne avertizează: anumiți factori de risc asociați cu boli precum bolile cardiovasculare sau cancerul sunt modificabili, inclusiv consumul excesiv de alcool, fumul de tutun, inactivitatea fizică și obezitatea sau -diete grase, cu conținut scăzut de fibre.

Suntem conștienți de asta?

Dacă suntem, nu acordăm atenție sfaturilor medicale, judecând după date. Specialiștii oferă în carte recomandări privind obiceiurile de viață sănătoase, precum exercițiile fizice și o dietă sănătoasă.

Facem mișcare și ne urmărim dieta?

Dacă ne uităm la cifre, 47% dintre spanioli recunosc că sunt sedentari, unul dintre cele mai mari procente comparativ cu țările vecine. În plus, Spania are 15% dintre bărbați și femei obezi, iar tendința este ascendentă, ceea ce o conduce să ocupe o poziție intermediară în rândul țărilor UE. Această creștere a proporției de indivizi obezi este mai mare la bărbați și la grupa de vârstă peste 65 de ani.

Fumatul, principala cauză mondială de boli și decese care pot fi prevenite.

Datele sunt alarmante: țigările sunt responsabile pentru 30% din toate cazurile de cancer. Astfel, rata mortalității persoanelor care fumează triplează cea a nefumătorilor.

Să mergem la cifre. În Spania, 34% dintre spaniolii cu vârsta peste 16 ani fumează, adică aproximativ 12 milioane de oameni, potrivit ultimului sondaj național de sănătate. Unul dintre cele mai mari procente din continentul nostru. Dacă jumătate dintre fumătorii lumii ar face gestul de a-și stinge definitiv țigările, ar preveni 30 de milioane de decese în lume în următorii 25 de ani.

La urechi surde

Din când în când, acest tip de studiu realizat de profesioniștii din domeniul sănătății își găsește ecoul în mass-media. De fapt, din ce în ce mai mult, aceste investigații sunt diseminate de bloguri precum Asigurări de sănătate Nectar, care contribuie la creșterea gradului de conștientizare cu privire la problemele de sănătate care ar putea fi îmbunătățite cu schimbări ușor accesibile în ziua fiecărei persoane.

În aceste studii, ei ne alertează cu date obiective și sfaturi practice despre daunele multor obiceiuri zilnice și de prevenire ca cea mai bună armă pentru a evita moartea și a ne crește calitatea vieții. Cu toate acestea, judecând după cifre, sfaturile medicale și dovezile par să cadă pe auz.

În acest caz, în Cartea sănătății, profesioniștii din domeniul sănătății răspund într-un limbaj accesibil prin 1.500 de întrebări la întrebări de sănătate, în aspecte care variază de la obiceiuri sănătoase și prevenire până la diagnosticul și tratamentul unei largi varietăți de boli. Lucrarea își propune să aducă cele mai actuale cunoștințe medicale cetățenilor și să îi ajute să înțeleagă mai bine câteva concepte și termeni comuni în relația lor cu profesioniștii din domeniul sănătății.


Fii primul care comenteaza

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.