Acest smoothie conține vitaminele A, B, B1, B2 și C, precum și minerale precum fosfor, magneziu, calciu, sulf.
Acest smoothie este foarte stimulant proaspăt, foarte potrivit pentru cei cu insuficiență hepatică și renală și pentru toți cei care doresc să consume un smoothie multivitaminic răcoritor și delicios într-o zi fierbinte de vară.
Ingrediente
1 inimă de anghinare
½ castravete
1 roșie coaptă, curățată
Sal
Suc de o lămâie
Preparación
Puneți inima castravetelui tăiat în opt părți într-un borcan de blender, apoi curățați castravetele și tăiați-l în cuburi mici, puneți-l împreună cu anghinare, tăiați în cele din urmă roșia în felii subțiri, lămâia și adăugați-o la celelalte două ingrediente, amintindu-vă să puneți un vârf de sare.
Amestecați mai întâi totul, amestecați încet și apoi măriți viteza. Servit într-un pahar lung, dacă vă place, puteți pune cuburi.