Aceasta este o dietă diferită de celelalte, se bazează în principal pe aportul de salată de fructe de casă. Este o dietă foarte ușor de realizat, dacă o puneți în practică strict vă va permite să pierdeți aproximativ 2 kilograme în doar 7 zile. Desigur, nu o veți putea face mai mult decât este indicat mai sus.
Dacă sunteți hotărât să puneți în practică această dietă, va trebui să aveți o stare sănătoasă de sănătate, să beți cât mai multă apă zilnic, să vă aromați infuziile cu îndulcitor și să vă condimentați mesele cu sare și o cantitate minimă de ulei de măsline. Trebuie să repetați meniul detaliat mai jos în fiecare zi în care faceți dieta.
Meniu zilnic:
Mic dejun: 1 infuzie la alegere și 1 cană de salată de fructe.
La jumătatea dimineții: 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.
Prânz: salată de fructe. Puteți mânca cantitatea de salată de fructe pe care o doriți.
La jumătatea după-amiezii: 1 porție de gelatină ușoară.
Gustare: 1 infuzie la alegere și 1 cană de salată de fructe.
Cina: 50g. de carne, pui sau peste, 50 g. din 1 legume crude la alegere și salată de fructe. Puteți mânca cantitatea de salată de fructe pe care o doriți.