Acesta este un regim alimentar special conceput pentru toți acei oameni care au nevoie să slăbească doar 1 kilogram pe care îl au mai mult. Este o dietă foarte simplă de realizat, se bazează pe încorporarea preparatelor care nu conțin făină. Dacă o faceți strict, vă va permite să pierdeți 1 kilogram în doar 6 zile.
Dacă sunteți hotărât să puneți în practică această dietă, va trebui să aveți o stare sănătoasă de sănătate, să beți cât mai multă apă zilnic, să vă aromați infuziile cu îndulcitor, să nu încorporați preparate care conțin făină și să vă condimentați mesele cu sare, ierburi., oțet și o cantitate minimă de ulei de măsline. Trebuie să repetați meniul detaliat mai jos în fiecare zi în care faceți planul.
Meniu zilnic:
Mic dejun: 1 infuzie, 1 iaurt degresat sau 2 fructe la alegere.
La jumătatea dimineții: 1 infuzie.
Prânz: 150g. de carne, pește sau pui, 1 porție de dovleac sau piure de dovleac și cartofi și 1 porție de gelatină ușoară.
Mijlocul după-amiezii: 1 infuzie.
Gustare: 1 infuzie, 1 iaurt degresat sau 2 fructe la alegere.
Cina: legume fierte singure sau crude sub formă de salată. Puteți mânca cantitatea dorită.
Înainte de culcare: 1 infuzie sau 1 fruct la alegere.