Slăbiți consumând piureuri

mâncând

Aceasta este o dietă ideală pentru toți oamenii care au nevoie să pună în practică o dietă pentru a pierde în greutate și este perfectă să o facă în perioadele în care este frig și corpul trebuie să încorporeze alimente calde. Vă va permite să slăbiți în jur de 3 kilograme în 10 zile.

Dacă sunteți hotărât să puneți în practică acest regim alimentar, va trebui să aveți o stare de sănătate sănătoasă, să beți cât mai multă apă zilnic, să vă îndulciți infuziile cu îndulcitor și să vă condimentați piureurile cu sare, brânză rasă ușoară și o cantitate minimă de margarină ușoară. Trebuie să repetați meniul detaliat mai jos în fiecare zi în care faceți dieta.

Mic dejun: 1 infuzie la alegere și 1 pahar de suc din 1 fruct la alegere.

La jumătatea dimineții: 100g. piure de morcovi sau dovlecei.

Prânz: piure de dovleac sau dovleac și 1 porție de gelatină ușoară. Puteți mânca cantitatea de piure dorită.

La jumătatea după-amiezii: 1 infuzie la alegere și 1 biscuit ușor la alegere.

Gustare: 1 infuzie la alegere și 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.

Cina: piure / cartof dulce și 1 fruct la alegere. Puteți mânca cantitatea de piure dorită.

Înainte de culcare: 1 pahar de suc din 1 fruct la alegere.


Fii primul care comenteaza

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.