Aceasta este o dietă perfectă pentru dvs. dacă vă plac morcovii și dovleceii și trebuie să pierdeți câteva kilograme în plus care vă deranjează atât de mult. Este un plan foarte simplu de realizat, va trebui să mănânci cele două legume fierte. Dacă o faci strict, îți va permite să slăbești aproximativ 3 kilograme în 15 zile.
Dacă sunteți hotărât să puneți în practică această dietă, va trebui să aveți o stare sănătoasă de sănătate, să beți cât mai multă apă zilnic, să vă aromați infuziile cu îndulcitor și să vă condimentați mesele cu sare și o cantitate minimă de ulei de floarea soarelui. Trebuie să repetați meniul detaliat mai jos în fiecare zi în care faceți dieta.
Meniu zilnic:
Mic dejun: 1 infuzie la alegere, 1 citrice și 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.
Prânz: 200g. de carne, pui sau peste, 1 farfurie adanca de morcovi si dovleac si 1 portie de gelatina usoara.
Gustare: 1 infuzie la alegere, 1 citrice și 1 iaurt degresat.
Cina: morcov și dovleac și 1 porție de gelatină ușoară. Puteți mânca cantitatea de legume pe care o doriți.
Înainte de culcare: 1 infuzie la alegere.